最银南脾胃虚寒怎么喝绿茶?
都说茶人的春天都是从一杯绿茶开始,春茶,明前茶,都属于绿茶类,绿茶属于寒性茶,胃热的人适合喝绿茶,特别适合火气大,湿气大的年轻人喝。也有不少脾胃虚寒的朋友有喝绿茶的习惯
从中医角度来说,绿茶属于阳性饮品,如果长期饮用,对于已经虚寒的脾胃,会进一步损伤脾胃的阳气、脾胃的消化吸收功能,从西医的角度来说,慢性胃肠病的胃肠黏膜已经有不同程度的损伤,而茶叶中含有的如茶多芬、咖啡因等,对胃肠有一定的刺激作用,可能会引起腹痛、腹泻等不适
那么脾胃不是很好的朋友,又非常想喝绿茶,怎么办,今天南歌给大家推荐一款养肝健脾茶—— 绿茶+陈皮
绿茶+陈皮的作用
1、 二者搭配不寒凉,绿茶性寒凉,陈皮温热,又有保护脾胃的作用,两者加在一起就不寒凉了
2、 两者搭配保留了绿茶所有的保健功效,排毒功效,因为陈皮是一个辅助剂,陈皮是贤妻良母,它跟排毒的药在一起,就加强了排毒作用
3、疏肝理气:陈皮有芳香理气的作用,这两者搭配就相当于一味花茶,如果肝气不疏,在容易生闷气时,工作压力大时,都适合在春天喝一点花茶,也可以和陈皮茶,因为陈皮也是芳香理气的,而且它跟花茶相比,还比较温和
冲泡方法
喝时将半个陈皮(5年以上新会陈皮)切成丝,与适量绿茶冲泡即可,怕上火的人就多点绿茶,怕寒凉的人就多点陈皮,自己可以调配
冲泡注意一点,陈皮是年份茶,可以煮,而绿茶比较嫩,只能用80度的水温冲泡,怎么办呢,首先陈皮用100度的水泡开(或者煮开),用泡(或煮)陈皮的水温降到80度左右,再用陈皮茶汤去泡绿茶即可;或者可以把他们分别的泡开再综合在一起
最后的话,绿茶茶性寒凉,茶友们注意根据自己的体质来喝,喝茶的目的是为了身体舒适,不要因为喝茶而伤身体哦
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