阳康后,总是觉得身体虚弱乏力?这时候就该补气了
大家要注意了!如果你感觉身体没力气,能躺着就不坐着,能坐着就不站着,做什么都会觉得累,这可能不是你懒,而是气虚!有人就会问气虚要怎么办呢?当然是要补气。如何补气呢?如何判断自己是否需要补气呢?在接下来的内容中,百草先生就会为我们一一细说。
补气有补元气、补心气、补脾气、补肾气、补肺气之分。"气"补得好,可以提高免疫力,让我们的身体棒棒的,减少生病。
1.补元气:党参、人参、黄芪、山药、白术
元气大伤,肾气久亏主要是发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素等,这个时候就可以服用大补元气的人参,可以吃人参含片或泡人参茶喝,都能使身体早日复原。
用人参的时候,为了能更好吸收,不易上火,要多喝水。用人参补身体的时候,一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热、鼻出血等,就是补得太过,这时一定要停药。
2.补心气:西洋参、红参
心气不足有心慌心悸、睡眠差、乏力困倦、健忘 等表现。
补心气,对于上班族是很重要的?为什么呢?上班族,工作量多白天就会完不成,到晚上就会熬夜加班,加班时间长就会导致身体过度劳累,也许刚开始会觉得心跳加快,一旦过于严重就会出现心慌气短的现象,这种是心脏病前期心气虚的表现。
面对上述情况我们要首选西洋参和红参,提前服用补心气的参类,避免过早步入心脏病一族。
3.补脾气:白术、 山药、白扁豆
脾气虚的人会出现神疲倦怠,气短乏力、食欲不振、腹胀、大便泄泻、易浮肿 等现象,可能还伴有胃炎 ,有些人还有胃下垂、子宫下垂 等。
补脾气选用白术和山药,可以对脾气有一个提升的作用,舌苔厚的,也可以着重加一些白扁豆,这样不仅能补脾气还能祛湿。
4.补肾气:枸杞子、菟丝子、五味子、韭菜子
肾气虚有自汗盗汗、腰膝酸软、发冷、梦多觉少、小便多、气短乏力、面色淡白、健忘头晕 等表现。在饮食上,应多食性质温热的食物,少食性质寒凉生冷的食物。平时要少熬夜。韭菜子对于阴虚火旺者忌服。
5.补肺气:甘草
补肺气是重中之重的。肺气虚主要表现在咳嗽无力、容易感冒、失眠、痰清稀色白、胸闷气短、面色淡白、舌淡苔白、脉弱、怕冷怕寒 等。
咳嗽气喘最容易伤肺气,导致肺气虚,患有咳嗽气喘的人对甘草片应该都不陌生,甘草止咳的功效大家都是很熟悉的,但它还有一项更重要的功效就是补肺气。
今天分享的内容,让大家知道没力气、不想动并不是我们懒,还可能是我们的身体需要"补气"了。发现身体不适,要及时医治,不能忌讳看医。在补气用药时,一定要在医生的指导下正确用药。
来朝鲜旅行,为什么首都的街头,如此干净?世界上最不能相信的大概就是人的自主意识,很多少时看的杂志上吹嘘的高素质地方,车都不知翻多少次了,不过人们也常说整体素质是和发展相关,某种层面上来说,还真是这样,若说整体,那些经济体
此生一定要去的10个旅行地,你去了几个?1去上海看一次外滩的夜景十里洋场烟花地,风云际会上海滩,被称为魔都的地方2去丽江体验风花雪月的浪漫失恋者的疗伤圣地,独行者的人间清欢,情侣的海誓山盟。3去新疆体验空灵绝美的雪景一定
苹果印度的变现囚笼对于苹果印度公司来说,2017年是一个分水岭。当时,该公司开始在印度生产iPhone,在班加罗尔Peenya工业区的一家工厂组装iPhoneSE。更重要的是,这一年,该公司国际领导
黑莓5G新机曝光7050mAh大电池实体按键,要逆袭?提到全键盘设计,不得不想到的还是黑莓,不过如今的黑莓算是没落了,之前还表示要在今年推出自家的首款5G新机,这都临近年底了,一点风声还没有,如此来看,可能是被鸽了。但这丝毫不影响,网
华为荣耀60与OPPOReno7这样选择错不了大家都知道这两款都是最近刚发布的新款手机,有着很多相似的地方,也有着不同的区别。无论怎么选择总要淘汰其中一款手机,对于不喜欢选择的用户真是好难。其实,遇到类似与这两款一样的手机,你
小米突然发布新机,一切发生得太突然,可能是最轻的小米手机全新一代高通骁龙8Gen1处理器已尘埃落定,究竟小米和摩托罗拉,谁将首发呢?联想表示将于12月9日发布motoedgeX30并首发骁龙8Gen1处理器。随后小米CEO雷军正式官宣首
用虚幻5做的技术演示黑客帝国觉醒正式公开由电影黑客帝国制作团队和Epic共同打造的黑客帝国觉醒虚幻引擎5体验现已上架XboxSeriesXS和PS5平台,并开启预载。根据介绍,这是一个使用虚幻引擎5打造的免费技术演示,将
吴京找张译拍戏,问他片酬?张译用手比了个一,吴京一个亿?有一次,吴京问张译找你拍戏需要多少片酬?张译没说话,只是用手比了个1。吴京大吃一惊,一个亿?那我可没有。张译听后说到,你觉得我值多少钱?吴京在娱乐圈里面的影响力可谓是有目共睹,不管
孩子能不能长身高,吃什么很重要,做菜的方法更重要孩子到了中学时代,身高差异特别悬殊。个子高的学生一米七八,而个子矮的学生一米五左右。正值青春期的学生,矮个子会让许多学生产生自卑的情绪,这种情绪甚至会影响到学习和交友,家长也会因为
医生不会告诉你的事爱吃米饭的人容易得这两种疾病终年51岁的林海峰格外推崇断食排毒养生法,每天只喝水果蔬菜榨成的汁,不吃其他的食物。来源健康时报在大师的眼里,米饭是毒药,吃米饭就等于服毒!俗话说人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌,米饭
朴树老婆吴晓敏凭不惑之旅复出频繁换脸,翻红太难?最近梅婷呈现霸屏状态,一部和陈建斌合作的不惑之旅评价褒贬不一,但是好在两位主演演技在线,尤其是刘威葳于明加涂松岩等配角的表现也很精彩。在这部戏中,还有一位女性角色受到了广泛关注,大