养老穴在中医的江湖中有着独特的地位，因为它被人称为中老年人养生保健的第一要穴。中医认为，它具有防治目视不明，老眼昏花的神奇作用。今天我将尽可能用简单易懂的语言和大家分享这个神奇的穴位，希望这个穴位能给大家带来帮助。
　　我们先简单回顾一下养老穴，养老穴是手太阳小肠经的俞穴之一，其出自于古籍《针灸甲乙经》。养老穴的名字就预示了它的不凡，养不就是保养的意思么，而老即老人之意。总而言之，就是因为此穴善治老眼昏花等中老年人常见疾病，所以被人称之为养老穴。养老穴的位置就在我们人体的前臂处，古籍《针灸甲乙经》记载:＂养老穴在手踝骨上一空,腕后一寸陷者中。＂教材《针灸学》则记载：＂养老穴位于前臂后区，腕背横纹上1寸，尺骨头桡侧凹陷中。＂如果你还是找不到穴位，那就伸直手掌，可见手腕处有一明显高骨，沿此高骨，由小指侧向拇指侧平推，凹陷处即为养老穴。
　　上文提到养老穴是防治老眼昏花的要穴，江湖人称中老年人养生保健第一穴。这个我国古代医家早已经有了详细记载的。古籍《金针梅花诗钞》养老条记载：＂老来两目渐昏花，两臂酸疼又带麻。养老穴真能养老，腕边锐骨缝为家。＂《铜人腧穴针灸图经》则记载：＂养老治目视不明。＂《针灸大成》同样记载：＂养老手不能自上下，目视不明。＂由此可见，养老穴在我国古代就已经广泛应用于目视不明的相关治疗，且取得了不错的效果。至于缘由，这大概与穴位所属的经脉相关。中医认为老眼昏花多因血难以濡养眼睛所致。而养老穴属手太阳小肠经，刺激本穴，其可以调动小肠经气血，上行头目，从而起到明目的作用。
　　怎样的最后和大家分享一下怎样使用养老穴。本穴可以选用针刺、艾灸、推拿等多种治疗保健方法。但针刺法就不作过多介绍了，因为其需要一定的专业知识，一般人群不建议使用该法。艾灸法可选用艾炷灸3 5壮或者艾条灸5 10分钟，以局部感到温热感为宜。按摩推拿法是本穴最安全便捷却实用的治疗方法。一般是确定好穴位位置后，先用食指指尖垂直下压养老穴1 3分钟，然后用指腹部沿着顺时针方向揉按穴位2-3分钟。这样便可以起到防治老眼昏花的作用了。
　　养老穴今天就介绍到这里了，希望本穴对大家有所帮助。喜欢本文的友友们，请点击下关注以及分享吧。
　　#头条创作挑战赛#

不要吃！不要吃！不要吃甘蔗作为一种清甜多汁的水果一直很受欢迎但是到了清明节前后食用甘蔗就要谨慎啦有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇啊？吃甘蔗会引起中毒？！到底是为什么？真相是毒过蛇的并不是甘蔗本身而是发霉女人五脏六腑如何保养？中医穴位养生指南当我们长期处于一个不规律的生活状态中时，身体就会释放出抗议的信号，五脏六腑就像咱们身体里的滤水芯，帮我们过滤这些干扰健康的信号。但随着身体的抗议越来越强烈，五脏六腑就会劳累过度，身近几十年，为什么很多农村人患脑梗塞，到底藏着哪些原因？统计显示，农村地区患脑梗塞和死于脑梗塞的人数每年都在逐渐增加，且治愈率很低。如果你处于这样的生活环境，就要注意这些原因，避免脑梗。注意温度的变化虽然我们现在是三伏天，但是对于中老年常见低糖食物糖是万恶之源不仅仅会让身体变形，而且还会致痘，严重的时候会导致身体疾病所以一定要戒糖日常主食里面都是含有很多的糖分的，要适当摄入，不要贪嘴，有条件的话的可以选择其他低糖分的食物代替农村春季野菜，羡煞城里人清明节前后，农村野菜开始猛长。1苦菜清热解毒凉血止血。做法用水煮一下，捞起来放冰箱保存，吃的时候拿一些出来。可以做汤也可以炒着吃。2黄堇解毒，清热，利尿。做法切小与鸡蛋一起同煎，黄见证美丽时刻脸部美容仪器的强大功能？工作繁忙，日常工作压力大，皮肤不及时补充水分，经常出现脸部一系列问题。随着时间的推移，女孩们甚至会出现皮肤问题。日常护肤产品维护和恢复一些小问题，女孩长期保持年轻和皮肤健康，与美容要想皮肤好控糖少不了，总结了4点控糖护肤方法，都来看看在很多爱美人士的眼中，糖是皮肤的头号杀手，当我们摄入太多糖分时，过量的糖分会直接和胶原蛋白结合生成糖化物AGES，导致皮肤出现松弛下垂长皱纹等情况，而AGES还会促进黑色素细胞的功痘痘肌肤的注意事项痘痘肌的注意事项1不要频繁地换护肤品，选择功效简单的保湿类产品2多喝水水分可以加速肝脏代谢肝脏排毒3不吃辛辣高糖高乳，饮食也很重要哦4吃点维生素C葡萄糖酸钙锌或者益生菌，对皮肤有帮穿白衬衫老气又掉价？不妨学会这4个技巧5种搭法，每套都很时髦白衬衫虽然是基础款中的重要成员，百搭实用又难以过时，但白衬衫并没有我们想象中的那么好穿。很多人的衣橱里虽然都有白衬衫，轻轻松松就能用白衬衫打造多套look，但与时髦精们之间的差距依陈红真是人生赢家穿酒红色长裙与陈飞宇出席活动，满脸幸福藏不住对于50多岁的女人来说，容貌虽然会变老，身材也会发福，但是在穿搭上面，也不要很随意，不然只会让人看上去更显老。快来看看53岁的陈红，即使已经年过半百，但携儿子上节目时，穿着一件连衣女明星西装杀西装搭配高清手机壁纸分享娱乐聚焦心动的瞬间美女（关注主页每日更新感谢点赞关注转发如侵权联必删注存图时一定要下载原图！）明星们在参加一些比较正式的聚会或者杂志拍摄等等，就会尝试这种西装风格。对于女星们来说，