脱发怎么选洗发水?护发素该怎么用?你可能一直都做错了!
据科普中国消息,当你每次洗头,看到手上脱落的一把缠绕错杂的头发时,会不会问自己:我离秃头还有多远?
当你每次买洗发水,看着商家噱头十足的生发防脱广告,是不是又会疑问:这真的有用吗?今天,我们就用一篇文章来与大家详细聊聊这些事。
01
脱发与频繁洗头真的有关系吗?
其实,脱发与频繁洗头并没有本质关系。
我们头皮上的皮质和汗液混在一起,会形成一个弱酸性的脂膜。
这种脂膜不仅可以保护头皮,还能像是给头发打了一层蜡一样,让头发看上去更有光泽和弹性,起到保护毛发的作用。
我们的头皮也需要这样的弱酸环境的,来维持头皮微环境的稳定。
如果洗头太频繁,不仅头发中的毛小皮得不到很好的保护,容易干枯变硬没光泽,整个头皮的微环境也可能遭到破坏,不利于头皮健康。但是,频繁洗头对位于头皮深部的毛囊的生长影响有限,不能伤到我们头发的根基。所以我们一般认为,洗头频率增加与脱发无关。
02
市面上生发防脱洗发水管用吗?
我们在逛商场或者线上商城时常会发现,很多洗发水都会打着防脱生发的旗号吸引顾客,它们真的有用吗?这我们就要分两方面来考虑了。首先第一方面,就是我们作为消费者本身要注意冷静购物。商场购买的洗发水毕竟只是属于日化产品,不是药物,我们不能期待它有多么显著的功效。另一方面,从产品本身来分析,市面上很多防脱生发功效的洗发水,由于其中的药物浓度较低,而且作用在头皮上的时间也就几分钟。停留时间短,头皮吸收有限,所以很少能够单纯的通过洗头的方法来获得生发的效果,最多只能起到一定延缓脱发的功效。所以我们在挑选洗发水时,主要注意三个维度就可以了:① 试用后自我感觉是否舒适,香型、弹性和光泽度是否满意。② 是否为正规品牌,质量是否有保障。大品牌的洗发水,相对来说产品质量方面能够有一定保障,至少防脱功能还会有一些。而杂牌子,尤其是那些三无劣质产品,有时不仅没有效果,反而还可能存在刺激、过敏、重金属超标等问题,诱发皮炎,加重脱发。③ 看清洗发水中所含成分,根据自己的判断,选择相应的控油、去屑、止痒等功效的洗发水。还要注意洗发水的 pH 值,是否为弱酸性,如果洗发水偏碱性就不太适宜使用了,否则容易导致头皮紧绷。头发干枯,头发上像瓦片一样堆叠的毛鳞片也会容易产生静电而全部张开,头发看上去就会毛躁,摸上去也会比较发涩。
03
有哪些药用洗剂可以治疗脱发?
很多人脱发其实属于雄激素性秃发,对此,目前国内市场上主要有两种外用药物洗剂可以帮助我们进行治疗,它们分别为 2% 二硫化硒洗剂和 2% 酮康唑洗剂。
这两类药品都具有控油去屑,抑制头皮上马拉色菌的增殖,改善头皮微环境的作用。二者也各有优劣:
图源:网络注意,这两种洗剂一般不建议直接使用,因为它们属于药品,不含有表面活性剂,不能产生泡沫,所以会让头发特别干涩,这时用手或者用梳子去洗的时候就容易损伤头皮和毛鳞片。所以我们一般建议把它和自己常用洗发水混合在一起使用,一半洗发水,一半洗剂,手心混匀后涂在头皮。揉搓出泡沫后,静置 2-3 分钟,让药物与头皮充分接触,然后再用清水冲洗掉。这样既可以避免头发过于干涩,也可以达到很好的清洁头皮,抑制马拉色菌的效果。
04
为什么建议洗头时还要用护发素?
护发素能够护发的基本原理,实际上是让毛发上的毛鳞片贴合得更紧一些,这样头发看起来就会更有光泽,也能更好地保湿。
头发存在一定湿度,也就不至于因为干枯而折断,所以我们一般建议在洗头后,适当涂一些护发素。
但是我们需要注意一点,护发素对于修护末梢毛发的效果会更好。
这是因为远端头发在频繁梳、洗、烫、紫外线照射下,会更容易出现毛鳞片损伤。而新长出的头发,本身就比较健康,所以护发素的作用并不明显。这也就告诉我们,在用护发素的时候,应该尽量用在头发远端。女孩子可以选择从远端距离末梢大概 10cm 左右的地方开始涂抹护发素,发挥护发素的最佳效果。
作者:杨顶权 中日友好医院 主任医师审核:张弋 北京大学国际医院 主任医师选送
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