长时间低头玩游戏，极易使颈椎关节发生错位，或许还可以患上腕管综合征、腱鞘炎、眼部疾病等。那么低头族有哪些健康问题？
一。影响学习和工作：玩手机会使人疲惫，手机里有朋友发的状态，有喜欢玩的游戏，有爱看的小说，有心仪的电影这些内容会使人的精神，时刻处于兴奋活跃的状态，大脑得不到合理的休息，注意力得不到集中，精力不充沛，难以完成工作和学习任务。
二。颈椎的损害：据报道，某个19岁的小伙子因为长时间看手机导致颈椎畸形。长期低头的人，颈部的肌肉无法得到休息，引起颈椎酸胀，还会出现颈椎不稳，时间一长会引起椎间盘退型性病变，骨质增生，进而压迫颈部血管和神经。导致颈椎疾病的发生，如颈椎椎间盘突出、后颈部肌筋膜炎等。
三。肌腱的损害：长时间玩手机游戏，会引起手指肌腱炎，因为大拇指常常弯曲导致肌腱疲劳，引起肌腱受损，从而导致大拇指难以弯曲。因此，手指保持一个动作时间最多不要超过1个小时，低头族们也要经常站起来活动一下，伸展下躯体，对于缓解疲劳很有帮助。
四。损害皮肤：辐射由于对细胞的影响，长期下去，就会使黑色素沉积，就会长斑。也会是免疫力下降，细菌生长，皮肤粗糙甚至长痘痘。
五、视力的损害：手机的辐射问题人人皆知，而且手机屏幕是发光的，眼睛直视屏幕会使眼部遭受强烈的刺激，导致眼部肌肉疲劳，视力下降。在昏暗的环境下长期玩手机更容易导致近视，严重的会患白内障、青光眼，甚至还会造成失明等。
综上所述，就是小编今天介绍的内容，希望能帮到大家。文中如有不足之处，还请大家不吝赐教，以便我们以后的文章加倍完善。具体手机对步行外出有哪些安全影响呢？想知道的话请关注本站的走路出行安全小知识吧！
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