根据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，长得最慢的是10月，所以，现在是宝宝身高增长最缓慢的的秋季，那么秋天宝宝怎么吃才能长个子呢？
一、银鱼山药羹银鱼富含钙质和蛋白质，脂肪含量低，基本没有大鱼刺，而且味道鲜美，腥味不重，是宝宝补钙的好食材。
【适宜人群】10个月以上的宝宝
【食材】山药90克、银鱼50克、青菜30克、清水100克
【做法】1、山药去皮，洗干净之后，切成小块。
2、将山药放入搅拌机中，倒入少许清水，搅打成山药糊。
3、将银鱼清洗干净，捞出剁碎。
4、将青菜清洗干净，切碎。
5、锅中倒入少量清水烧开，放入银鱼碎和山药糊，一边煮一边搅拌。
6、煮23分钟之后，放入青菜碎，一边煮一边搅拌。
7、等到再次滚开，青菜煮软时，即可盛入碗中。
二、香蕉玉米奶昔说到补钙，怎能错过牛奶？将牛奶、香蕉、玉米做成奶昔，听起来就很香甜，宝宝也会喜欢，而且玉米中的维生素A、B、E含量丰富，有助于宝宝长高。不过玉米粒的外层比较硬，作为辅食宝宝不容易消化，将玉米做辅食时要经过搅拌机搅打且过滤一遍。
【适宜人群】12个月以上的宝宝
【食材】香蕉半根、玉米粒50克、牛奶150毫升
【做法】1、将玉米洗干净，将玉米粒放入沸水中焯烫熟，然后捞起沥干水分。
2、将香蕉去皮，剥去白丝，切成小块。
3、将玉米粒、香蕉一起放入搅拌机中。
4、倒入牛奶。将食材搅打成奶昔。
5、将奶昔过滤勺，取滤出的香蕉玉米奶昔。
6、搅打好的奶昔可根据温度情况，倒入奶锅中再稍微加热一会儿。
三、豆腐芹菜软饭豆腐含有丰富的蛋白质和钙质，又香又软，不仅能提供丰富的钙质，还含有丰富的矿物质、维生素等，这些营养也能帮助宝宝长高哦。
【适宜人群】10个月以上的宝宝
【食材】米饭13碗、豆腐14块、芹菜...
（全文）秋天宝宝怎么吃才能长个子根据世界卫生组织的一项研究表明，儿童在春季长高得最快，长得最慢的是10月，所以，现在是宝宝身高增长最缓慢的的秋季，那么秋天宝宝怎么吃才能长个子呢？一、银鱼山药羹银鱼富含钙……
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