拔罐减肥是可以拔多个穴位的，腹部拔罐减肥的穴位也有几个，拔罐减肥需要专业的人去操作，不然操作不当会损害皮肤，不仅没减到肥还一身伤。腹部拔罐减肥拔哪里 
　　1、中脘穴：聚集及传导水液和脂肪，利水消肿。该穴位于上腹部，当前正中线上，脐中上4寸。
　　2、大横穴：通腹祛脂，调理脾胃。该穴位于腹中部，平肚脐，前正中线旁开4寸。
　　3、关元穴：募集小肠经气血，传导任脉水湿。该穴位于下腹部，当前正中线上，脐中下3寸。
　　拔罐减肥包含哪些方法
　　1、留罐法：拔罐后将罐在相关穴位留置5-10分钟左右，这是拔罐减肥方法中最为常用的方法，罐大吸拔力强的应适当减少留罐时间，肌肤比较薄的地方，留罐时间不宜太长，以免起泡损伤皮肤。
　　2、闪罐法：将罐拔上后立即取下，如此反复吸拔多次，至皮肤潮红为度，这是腹部减肥常采用的方法。
　　3、走罐法：选用口径较大的玻璃罐，罐口平滑较厚实，先在罐口涂一些润滑脂或在走罐所经皮肤上涂以润滑脂，将罐吸拔好后，用手握住罐底，稍倾斜，慢慢向前推动，在皮肤表面上下左右或循经，来回推拉移动数次，至皮肤潮红为度。
　　腹部拔罐减肥原理
　　减肥原理是通过肚子拔罐，能够刺激人体肚子的自律神经，活跃它的主要功能，能够有效促进热量的燃烧;另外给肚子拔火罐的时候，能够促进肠胃蠕动，帮助人体更顺利地排便，在加快新陈代谢的同时，也能够帮助肚子脂肪燃烧速度加快，因此拔火罐确实能起到减肥的功效。
　　腹部拔罐为什么能减肥呢
　　给肚子进行拔火罐操作，肚子上的皮肤在巨大的拔力之下，汗毛孔会迅速张开，人体的汗腺和皮脂腺因为受到刺激，因此会不断往外排出毒素以及废物，因此拔火罐能够排毒减肥，效果也是非常好的。拔罐可以帮助肚子燃脂减肥。与此同时，拔火罐还能够改善人的食欲，对于治疗食欲不振效果是非常好的;它的原理是拔火罐能够调节神经系统，刺激经络穴位，能够促进基础代谢率，对于减肥效果是非常好的。

跟我学排毒瘦身瑜伽减肥效果立竿见影什么瑜伽可以排毒减肥？15分钟排毒瘦身瑜伽，超有效的排毒瑜伽动作，帮助快速健康瘦。动作一1坐姿，双手相握放在胸前。2吸气，双手向上举起，掌心朝上，尽量伸展两手臂，向上伸直手臂。3呼运动后吃什么食物会瘦得更快（图）运动后吃什么食物会瘦得更快。对于坚持运动的人来说，会吃真的很重要。懂得吃的人，会比盲目饮食的人，瘦得更快更健康。但是，现实中，很多坚持运动健身的人会很注重依赖各种营养品或饮料，却对超简单练腹肌运动和闺蜜一起练起来超简单练腹肌运动和闺蜜一起练起来如果停止了锻炼放心大吃大喝的话，等春天来了可是要变悲剧的，所以小编为你带来一组主要锻炼腰腹和腿部的健身动作，超简单练腹肌运动，和闺蜜一起练起来。1高女生怎样快速练马甲线？马甲线才是露肉神器马甲线的风尚已经火爆朋友圈。如今，竹竿腿大胸的形象已经过时了，健康匀称的身材才是当下追求的美感！事实证明，看脸的时代已经out了！可是女生怎样快速练马甲线？一起来看一下女生练马甲线运动的时候要不要卸妆？毛孔堵塞等于毁容大概很多人都很喜欢运动，运动是为了保持身体健康充满活力，但是很多女孩子都在锻炼时忽略一件跟健康有关的事皮肤。当你在健身时，你会卸妆吗？健身时到底要不要卸妆当我们在锻炼1个小时以后，你会跑步吗？必须牢记的四个跑步诀窍跑步基本姿势热身别忘了手臂，一些短跑运动员想提高成绩都要练到此处，肩部绕环的动作应从后往前。上半身直立or前倾单膝承受体重，前倾进一步减少受力面积跑步机慢跑时，可以按5度为标准，比女性深蹲的好处女性坚持深蹲5大好处分享深蹲不仅能够有效的锻炼腿部肌肉，其实对于女生来说坚持深蹲对于身体的好处有很多。如果你为健康选择运动，不用那么多坚持深蹲就行。那么女性深蹲有哪些好处呢？一起来了解下。女性坚持深蹲5大初学者练习瑜伽必知坐姿瑜伽练习的简易动作你知道吗瑜伽练习的简易动作你知道吗？初学者练习瑜伽的几个坐姿，对于初学者来说对瑜伽是比较陌生的，要想吧瑜伽给学习好就要从瑜伽坐姿开始练起，那么初学者练习瑜伽的坐姿都有哪些？小编给大家讲讲初女人每天坚持这么做居然排毒美容（图）女人每天坚持这么做居然排毒美容（图）女人生活压力大，就容易变老，肌肤就会泛黄，那么，女性该怎么保养自己的身体呢，其实，不妨做一做这几个动作，我们都知道，瑜伽的好处，那么，你知道美容哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解（组图）哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解1br哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解2br哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解3br哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解4br哑铃锻炼全身各部位肌肉方法图解5br打羽毛球的10个好处瘦身排毒健脑增智消除疲劳（图）1锻炼眼力打羽毛球让人练得ldquo眼明手快rdquo的原因很简单因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体，眼睛紧紧追寻高速飞行的球体，眼部的睫状肌就会不断地收缩和放