运动有利于晚上生长激素的分泌 运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。” 运动能使人长高，但也不是任何运动都能使人长高。
　　打羽毛球能减肥吗
　　羽毛球专业运动员的身材普遍非常完好，因此，打羽毛球成了很多减肥人士的不二选择。打羽毛球真的能减肥吗?答案是肯定的，打羽毛球可增加能量消耗，促进脂肪分解，很适合瘦身塑性。
　　

　　打羽毛球能长高吗
　　羽毛球是个激烈的运动，当然在持续练习(训练)时也是有氧运动，只要不是有重压的活动(举重)，都可以相对而言容易长高。运动本身就可增加身体新陈代谢，非常有益健康的。加上羽毛球也有弹跳的行动，更可以帮助的。
　　打羽毛球能瘦腿吗
　　可以的，只是这种运动比较锻炼比例和身体的总协调。有肥肉的话可以减，没肥肉的话会变肌肉。一般情况下，小腿粗都是由于脂肪多引起的。由于相同重量下脂肪的体积远远大于肌肉，所以，即使时运动长了一些肌肉，只要脂肪大量减少，围度会大大减少。可以试试跑步。
　　

　　专家谈观点
　　羽毛球其实是运动量最大的运动项目之一。一场羽毛球比赛比一场足球赛消耗还大，一场比赛至少有三千多个移动落点，这其实特别消耗体力，因为羽毛球更多要小跑与微跳，所以只要能增多用脚尖着地或起跳，就能够加速骨骼的生长，和骨骼的坚硬度;当然，快速移动，以及大消耗，当然能减肥。
　　打羽毛球有利于燃烧体内脂肪，锻炼比例和身体的总协调，羽毛球也有弹跳的行动，更可以帮助长高，从而达到减肥目的，还可以加强体质，但是减肥是一个比较长时间的过程，需要一定的耐心，贵在坚持!
　　

剖腹产能用收腹带吗等待伤口愈合后方可使用一般产后不管是出于瘦身的目的还是健康的目的，妈妈们都会选择用上收腹带，但是，剖腹产的妈妈可以使用收腹带吗？不会影响伤口的愈合吗？剖腹产的妈妈们使用收腹带的时候要注意哪些方面呢？剖腹收腹带的危害收腹带不能长期使用孕妈妈在生完宝宝之后，肚子都会有松弛下垂的现象，为了改善这一现象很多妈妈选择使用收腹带，但是你们知道收腹带不能长期使用吗？收腹带虽然能改善这个现象但是长期使用时会有伤害的。收腹带的收腹带的正确使用方式一定要注意这五点收腹带能够帮助产妇快速恢复身材，收紧腹部，改善腹部松弛和下垂的现象，但是使用收腹带也要注意方式，要科学使用收腹带，不能急功近利，反而对身体产生了伤害。收腹带的正确使用方式1收腹带不第一次约会3个技巧让他为你心动女生第一次约会，总会幻想太多太多，怎么才能把握第一次约会呢？今天小编教你第一次约会3个技巧，让他为你心动！约会时间的掌控试想在求职之中，应试者在面试的时候迟到了40分钟，会有怎样的护理指甲的步骤是怎样的不同甲型如何修理都说手是人的第二张脸，指甲对手的重要性还是很大的，那么护理指甲的步骤是怎样的呢，不同甲型如何修理呢，下面一起来看看吧。护理指甲的步骤是怎样的1将软皮去除霜涂抹于软皮及指甲沟上，并轻腹部刮痧减肥好吗腹部刮痧减肥有副作用吗刮痧也是减肥方法中的一种，刮痧减肥可以做的地方有多处，比如面部背部腿部等，下面来看看腹部能不能刮痧，腹部刮痧减肥好吗。腹部刮痧减肥好吗腹部赘肉比较令人烦恼，其实腹部是人体大部分经络刮痧瘦腿要注意什么刮痧瘦腿的注意事项刮痧瘦腿是有用的，而且刮痧去专业的地方是很安全的，瘦身后反弹的几率也比较小，但是是需要坚持的，下面来看看刮痧瘦腿要注意什么吧。刮痧瘦腿要注意什么1刮痧工具消毒后方可使用，建议使用正刮痧减肥有平台期吗刮痧减肥平台期怎么办我们都知道平常减肥的时候都会有平台期，平台期就是比较难熬的了，不管怎样做体重还是不减，下面一起来看看刮痧减肥有平台期吗。刮痧减肥有平台期吗很多人以为刮痧减肥每天都会有进步，每一次就刮痧瘦脸安全吗刮痧瘦脸靠谱吗相信大家都知道刮痧，刮痧瘦脸应该不是第一次听吧，刮痧瘦脸这个方法既然有人推广就会有人做，但是刮痧面部这个方法靠谱吗，下面来看看吧。刮痧瘦脸安全吗脸部刮痧可促进新陈代谢，有助排除脸蛋胸部下垂怎么办解决胸部下垂的妙招对于女性来说胸部是我们美丽的象征，胸部下垂会让我们显得衰老和邋遢，那么究竟胸部下垂怎么办呢。话不多说跟着小编我们一起来了解吧。胸部下垂怎么办用指尖在乳房部位画圈按摩，每天按摩510丰胸霜停用为什么会反弹怎么避免丰胸霜反弹丰胸霜算是比较好用的一款丰胸产品了，不过很多人却抱怨，在停用丰胸霜之后，胸部又反弹回去了，那么为什么会出现这种情况呢？一起来了解下吧。丰胸霜停用为什么会反弹丰胸产品之所以会反弹，是