经期如何丰胸？我们都知道月经第一至三天是丰胸的最佳时期，选择正确的饮食和合适的按摩，能迅速让你从A罩杯变C罩杯，如何你想快速丰胸，一起和昕薇小编看看饮食+按摩的快速丰胸方法吧。
　　经期如何丰胸：月经期饮食+按摩让你罩杯疯涨
　　一、饮食
　　1.月经第一至三天是丰胸的最佳时期
　　月经第一至三天是丰胸的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激乳房脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到丰胸的效果。
　　2.木瓜是最好的丰胸食品
　　在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。
　　3.食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌
　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的丰胸效果。
　　

　　二、按摩丰胸
　　按摩一直都是一种很好的丰胸方法，特别是在经期，你的乳房开始莫名的胀痛，这个时候，你配合一下这些按摩方法，不仅可以缓解疼痛，更能让你的胸部瞬间大起来。
　　1.按摩坛中穴丰胸
　　位置：体前正中线，两乳头中间。
　　按摩方法：以拇指或食指指腹按压穴位约5秒后松开，再按压为一次，连续按10次为一回。每天可做6回，有空时就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩时可依个人时间与需要，按压单一或多个穴位。
　　2.按摩鹰窗穴丰胸
　　鹰窗穴
　　位置：从锁骨数下来第三根肋骨处向两侧平移至乳头上方。
　　3.刺激乳房周围，可以促进血液和淋巴循环
　　将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。
　　缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。
　　如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
　　

范冰冰亮相潘金莲微胖界女神都瘦了范冰冰亮相潘金莲微胖界女神都瘦了范冰冰的新片我不是潘金莲刚刚拿到了圣塞巴斯蒂安电影节的影后荣誉，而她的身材也瘦出了一个新高度，微胖界的最后一个女神也瘦了，你还有什么理由不减肥呢？想怎样用瑜伽球减肥会用瑜伽球练出马甲线不是梦怎样用瑜伽球减肥？减肥的方法有很多种，除了饮食和运动减肥外，也可以借助运动器械，用瑜伽球可以减肥吗？瑜伽球不只是练瑜伽的人才会用哦，日常用瑜伽球减肥效果也很不错哦。会用瑜伽球练出马冬天减肥吃什么蔬菜7款蔬菜是你减肥的最佳搭档冬天减肥吃什么蔬菜？我们都知道冬天是长膘的季节，很多人冬天懒得运动又吃的多，这样最容易长胖了，而蔬菜是减肥的好帮手，你知道冬天减肥吃什么蔬菜最减肥吗？这些应季蔬菜不但营养高，还是你女性小腹凸出的元凶竟是便秘瘦身减肥先排毒女性小腹凸出的元凶竟是便秘瘦身减肥先排毒许多女孩都有便秘的困扰，要知道，便秘不仅不利于身体健康，也是导致女性小腹凸出的元凶哦！究竟便秘的烦恼该如何击退呢？日本现在正风行一种只要躺着如何正确跑步减肥坚守7个运动原则（图）如何正确运动减肥？坚守7个运动减肥原则，为什么有的人采取最科学最绿色的运动减肥方法，却总是瘦不下去？要想通过运动达到减肥效果，有些守则必须要遵守，例如运动的频率运动后的饮食安排等。跑步减肥的最佳时间每天跑多久能减肥？我们都知道减肥的秘诀就是管住嘴迈开腿，跑步是最有效的减肥手段之一，对于很多人来说最关注的是每天跑步多久能减肥？跑步减肥的最佳时间是什么时候？如果你想通过跑步来减肥，赶快来了解一下吧跑步减肥小腿会变粗吗正确的跑步方法拥有纤细小腿跑步减肥小腿会变粗吗？对于很多减肥的人来说跑步是一种不错的运动减肥方法，也许有些女生听说跑步减肥能使腿变粗，而不敢跑步了，其实掌握正确的跑步方法不但能减肥，还能拥有纤细小腿呢，赶快减肥反弹怎么办6大妙招让你减肥不再反弹减肥成功令人感觉喜悦，于是也不忌嘴了，任性的随意吃喝，突然发现辛苦减下来的体重，飕的又上去了，减肥反弹怎么办？掌握减肥喝水的最佳时间多补充水分是其中一点，一起来看看6大妙招如何应对刘诗诗减肥秘诀除了运动吃的健康才最关键刘诗诗从拍了步步惊心之后，一直很火，刘诗诗以前是没有这么瘦的，作为艺人，瘦身成功也就意味着能够上镜漂亮也能得到观众的喜欢。今天小编为你分享刘诗诗的减肥秘诀，希望你也能吸取点她的减肥怎么样能瘦腰曼妙身姿的小蛮腰的瘦腰秘诀每个女人都想拥有纤细小蛮腰，看着别人曼妙的身姿，只能自叹自己长了一个水桶腰，怎么样能瘦腰？我们知道减肥喝水是必需的，除了掌握减肥喝水的最佳时间，做一些适当的运动才能更有效果。一起和如何减肥最有效最简单有效的减肥方法想瘦小case如何减肥最有效减肥是很多MM的必修课，拥有苗条的身材买衣服都不用发愁，好看的款式想买就买，对于稍微胖的MM来说这就成了一个奢望，减肥成了胖MM的每天目标，如何减肥最有效？一起和小编