怎么瘦胸：女人胸部太烦恼多该怎么瘦胸（图）
　　女生快速瘦胸的方法是要多做瘦胸运动和多吃可以瘦胸的食物。小胸妹子总是会无比羡慕胸部丰满的女生，每天都希望自己的胸大一点该有多好啊！其实女生胸大也是有的烦恼，特别是罩杯大的妹妹，说出来都是泪。
　　胸大的女生，跑步的时候就差端着跑，不仅阻力大，还胸疼！
　　胸大显胖，上半身看着很魁梧。再怎么瘦，穿衣服还是看起来整个人很厚。
　　穿个白衬衫都像演色情片，而且容易崩开衬衫纽扣。只要是有扣子的衣服，总感觉胸前扣子会有崩开的趋势。
　　走路看不见自己的腿。
　　刷牙不站直的话，牙膏沫就会掉到胸上，尤其早上困的要死站不直的时候。
　　别人穿长短正好的衣服，我穿永远都会短一截。
　　男生总会给你取各种各样的外号。
　　……
　　女人胸太大也有很多烦恼，所以对于很多胸大的MM都想把胸减小，那么女人怎样可以快速瘦胸：
　　1、游泳
　　游泳既能消暑又可以锻炼胸部，12分钟的自由泳，就可以消耗836千焦的热量。游泳是锻炼胸大肌的最好运动之一。而自由泳是游泳中运动量比较大的一种。每周进行三次，为坚挺的胸部奋斗。蛙式能有效消除大腿内侧赘肉，自由式对臂部和腿部锻炼较多，仰式对背部和腰腹部针对性强，而蝶泳有效锻炼胸肌。你可以针对自身的肥胖问题来选择适合自己最佳燃脂泳姿。
　　2、跳舞
　　跳舞也是很好的减肥运动。一般来说，减肥先减胸。跳舞的运动量很大，每次跳舞1小时可以消耗接近1000千焦的热量。跳舞的时候尽量选择上身动作比较多的，这样运动的时候就可以尽可能地运动上半身，让胸部也参与到跳舞中。
　　3、扩胸运动和拉伸运动
　　扩胸运动和拉伸运动也是不错的丰胸方法哦。扩胸运动简单，随时都可以练习。每次练习扩胸运动10分钟，胸部就能得到很好的锻炼。拉伸运动可以有效地预防胸部下垂，提升胸部位置，让胸型更加耐看。
　　4、俯卧撑
　　俯卧撑也能最大限度地锻炼胸大肌。但是对于女性来说，练习俯卧撑的时候可以双腿屈膝，用膝盖支撑下半身，只让上半身靠近地面。这个方法同样让胸部参与到锻炼中，对减胸部脂肪，塑造坚挺的胸部很有帮助哦。

瘦腰最快的方法是什么4个瘦腰方法练就性感小蛮腰瘦腰最快的方法是什么想打造完美曲线美，必须拥有一个性感的小蛮腰，对于水桶腰的你是否感到自卑呢？瘦腰最快的方法是什么？昕薇小编为你分享最快的4个瘦腰方法，一起来看看吧。瘦腰最快的方法怎么瘦大腿跟大腿肉说再见有效瘦大腿方法大腿粗怎么办，如何瘦大腿方法，大腿肉太多怎么减掉，怎么瘦大腿上的肉肉。美腿谁不爱呢！爱美的美眉们为了能瘦一点，那真是想尽了各种办法啊！那么大腿肉太多怎么减掉？怎么瘦大腿上的肉肉？怎如何健康有效的减肥这样减肥健康不反弹如何健康有效的减肥？对于很多人来说越来越注重健康减肥，你知道怎么样才算是健康减肥吗？日常生活中如何做到健康有效的减肥呢？一起和小编来看看吧。如何健康有效的减肥这样减肥健康不反弹怎么不吃晚饭减肥快吗？不吃晚饭的危害让你无可救药不吃晚饭减肥快吗？不吃晚饭的危害让你无可救药不吃晚饭减肥快吗？对于很多女生都知道晚饭要吃少，减肥的女生就想着不吃晚饭减肥更佳，这样对吗？也许看似你会先瘦下来点，但是反弹的可怕暴食症想要拥有一双美腿？光细还不够还得直美腿好方法想要拥有一双美腿？光细还不够还得直美腿好方法夏天就是露腿的季节。但是想要拥有一双美腿，光瘦腿还不够，还得直，腿型好看是重点，现在就让我们来看看6种随时都可以进行的美腿方法吧！美化腿你想拥有蜜桃臀吗怎么练出蜜桃臀这样的翘臀？蜜桃臀是女性健康又美丽的标志之一，那么你想拥有蜜桃臀吗？其实，女性都希望拥有完美蜜桃臀，男性也想自己的老婆和女性朋友拥有蜜桃臀翘臀，但是美胸常见，翘臀却难寻啊。这时，会有很多人想知深蹲可以翘臀是真的吗，多长时间能翘臀？真的，做深蹲是可以练出翘臀的，特别是女性朋友想要增加一些身材的曲线感，那么挺巧的臀部是必须要拥有的，所以，很多有健身习惯的女性都会做深蹲这一运动的。做深蹲一般情况下至少要3个月才能屁股肉太多怎么减？6个动作拥有性感翘臀屁股肉太多怎么减？6个动作拥有性感翘臀屁股肉太多怎么减？对于女生说都想拥有一个性感的蜜桃臀，可是对于屁股肉太多的人怎么办呢？夏天来了，对于女生来肥胖的臀部不但穿衣难看还显的腿短粗，如何提臀效果好教你快速拥有性感翘臀如何提臀效果好丰胸翘臀是现在很多女生追求完美身材的标准，对于臀部平平的女生来说，怎样才能拥有翘臀？昕薇小编教你如何提臀效果好？让你快速拥有性感翘臀。如何提臀效果好教你快速拥有性感翘什么方法能提臀2组提臀运动快速拥有紧实翘臀什么方法能提臀前凸后翘是很多女性追求完美身材的标准，对于臀部扁平又下垂的女生来说，什么方法能提臀？想要拥有紧翘的臀部，昕薇小编为你分享2组实用很有效果的提臀运动，一起来看看吧。什么嫩模不雅私密照曝光露豪乳展翘臀（图）嫩模不雅私密照曝光露豪乳展翘臀（图）台媒报道，1990年出生的大陆嫩模ldquo歪歪rdquo，常拍摄清凉性感的写真，在2012年7月的第十届CJ游戏展中因扮演阿西娜一角出名，活动