胸部太小吃什么可以丰胸丰胸的食谱推荐

　　吃什么可以丰胸？女孩子都希望自己的胸大，最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么，吃什么可以丰胸？吃什么能丰胸？吃什么食物最能丰胸呢？
　　1、吃什么可以丰胸：黑芝麻
　　黑芝麻有美发、瘦身的作用，大家都知道，但其实它的丰胸效果也非常不错。
　　因为黑芝麻中含有丰富维生素E，能促进卵巢的发育与完善，增加成熟卵细胞的数量，刺激雌激素的分泌，从而达到促进胸部再度发育的效果。而且黑芝麻，还能延缓衰老，保持乳房的弹性与坚挺。
　　推荐食谱：黑芝麻杏仁茶
　　材料：黑芝麻、甜杏仁、冰糖。
　　做法：
　　1、将黑芝麻的杂质去除，洗净烘干备用。
　　2、将杏仁洗净晾干。
　　3、将杏仁与黑芝麻一同捣烂，用开水冲泡，加入冰糖即可。
　　2、吃什么可以丰胸：花椰菜
　　胸部能否再次发育，跟机体本身激素的分泌有极大的关系。而花椰菜中含有丰富的维他命A，能促进激素的分泌，让胸部再次发育。
　　并且，花椰菜还含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质等，不仅能帮助丰胸，还有美胸的功效。
　　推荐食谱：花椰菜炒木耳
　　食材：花椰菜、胡萝卜、黑木耳、盐、鸡精。
　　做法：
　　1、先隔夜浸泡好黑木耳，花椰菜放在淡盐水中浸泡30分钟，用手把花椰菜掰下来，在开水里焯一下。
　　2、胡萝卜切片热锅，倒入橄榄油，放入胡萝卜煸炒1分钟。
　　3、倒入放在水里焯好的花椰菜、一碗水和黑木耳。
　　4、汤煮开后放入盐和鸡精就可以出锅了。
　　3、吃什么可以丰胸：酸奶
　　奶好喝营养价值又高，还可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，能去除身体瘀滞型浮肿，所以酸奶是减肥MM的优质减肥食品。而让酸奶和其他食物搭配一下，不但能让酸奶更好喝，口感更丰富，还能有丰胸的效果。
　　推荐食谱：青木瓜酸奶冰
　　材料：150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜
　　做法：
　　1、将青木瓜去皮，切成一块一块，放入榨汁机榨成青木瓜汁待用；
　　2、在杯子里倒入150毫升酸奶，再加两匙炼奶，搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可；放入冰箱冰冻口感更佳。
　　

　　吃什么可以丰胸？女孩子都希望自己的胸大，最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么，吃什么可以丰胸？吃什么能丰胸？吃什么食物最能丰胸呢？
　　4、吃什么可以丰胸：黄豆
　　大豆所含的多种微量元素对人体的生长发育、新陈代谢、内分泌活性、神经结构、免疫功能均有着重要的作用，故有“微量元素仓库”之美称。女性经常吃些豆类，可大大改善乳房发育状况，使之丰满优美而性感。
　　推荐食谱：黄豆猪蹄汤
　　材料：猪蹄2个，黄豆100克，葱段、姜片各25克，五香粉、盐、酱油、香油各适量。
　　做法：
　　1、将黄豆洗净，在清水中浸泡3个小时。将猪蹄去毛、去甲，劈成两半后洗净，剁成大块，在开水中略煮一会。
　　2、再做一锅开水，将葱段、姜片、酱油、盐依次放入锅中。
　　3、待水烧开后，放入黄豆、猪蹄块，用武火烧开，改用文火炖至猪蹄肉烂熟，调入香油、五香粉即可食用。
　　5、吃什么可以丰胸：木瓜
　　木瓜是最传统也是最有效的丰胸食品之一，特别是青木瓜，有滋补催乳的功效。
　　木瓜中含有的维生素A，能够促进雌性激素的分泌，促进乳房的生长。而且木瓜中的木瓜酶，是丰胸的一大关键，其能促进天然荷尔蒙的分泌，从而达到丰胸的目的。
　　推荐食谱：银耳炖木瓜
　　材料：银耳15克，木瓜（中等大，最好是自然熏熟）1只，北杏10克，南杏12克，冰糖适量。
　　做法：
　　1、将银耳用清水浸透发开，洗净；木瓜削皮去籽，切成小块；
　　2、南北杏仁去衣，洗净，连同银耳、冰糖一起放入炖煲内，加适量开水炖煮20分钟后即可食用。
　　6、吃什么可以丰胸：玉米
　　玉米是碱性食品，能刺激性荷尔蒙的分泌，而且其所含有的维生素E，能提高机体雌性激素的含量，能更好地起到丰胸的作用。
　　并且，玉米还含有大量的纤维素，能促进肠胃的蠕动，帮助排出体内的毒素与废物。
　　推荐食谱：玉米木瓜露
　　材料：木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙。
　　做法：
　　1、木瓜去核去皮切粒。
　　2、两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
　　3、用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。
　　食法：每天1、2次。
　　

　　吃什么可以丰胸？女孩子都希望自己的胸大，最好是通过饮食让胸部能自然再度发育。那么，吃什么可以丰胸？吃什么能丰胸？吃什么食物最能丰胸呢？
　　7、吃什么可以丰胸：花生
　　花生是优质减肥食品，同时也是有效的丰胸食品哦。花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。
　　推荐食谱：花生红枣黄豆丰胸汤
　　材料：黑豆、花生、红枣各250克，冰糖适量、水适量
　　做法：
　　1、黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚，第二天用清水洗净盐分；
　　2、将花生、黑豆和红枣全部放入锅中，加水直至盖过所有材料，焖煮至所有材料都烂熟；
　　3、凉后放入冰箱冰冻即可。
　　8、吃什么可以丰胸：山药
　　山药能为人体提供大量粘液蛋白，减少皮下脂肪的沉积，避免肥胖出现。另外，山药含有丰富的纤维，食用容易产生饱腹感。同时，山药高营养、低热量，吃多了也不会有发胖的后顾之忧。所以，山药是一种非常理想的减肥健美食品。事实还证明，山药不仅能瘦身保健，还有丰胸的功效。
　　推荐食谱：山药丰胸粥
　　材料：山药50克、薏仁50克、枸杞15克、葛根10克
　　做法：
　　1、山药和葛根去皮洗净切块，薏仁和枸杞洗净备用；
　　2、将所有材料放入电锅中，加入两碗水，可根据个人口味加入适量的盐调味，待电锅跳起即可。
　　9、吃什么可以丰胸：莴笋
　　莴笋是传统经典的丰胸食品，莴笋中的钾是纳的27倍之多，对调节体内的水电解质平衡有很好的作用，能够促进排尿消除水肿，还能刺激胸部的发育。和能够促进雌激素的鸡肝一起食用，能调养血气，使胸部变得等丰满挺拔。
　　推荐食谱：山药莴笋炒鸡肝
　　食材：山药、莴笋、鸡肝。
　　做法：
　　1、山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝洗净，切片待用；
　　2、全部原料分别用沸水焯一下；
　　3、锅内放底油，加适量高汤，调味后下入原料，翻炒数下，勾芡后即成。