安妮.海瑟薇，耿直的清爽型妹子。有一种与生俱来的亲和感，让人忍不住想要靠近。再看看人家这身材。绝对是男女通杀的天仙攻！那么如何减掉腹部赘肉拥有安妮一样的完美身材？一起看看不节食减掉小肚子的方法吧。
　　如何减掉腹部赘肉？好惭愧好羡慕嫉妒恨，晚饭不吃了！
　　果然，瘦子各有各的美，胖却胖的千篇一律
　　丫头这次就给大家介绍一组专治各种嘴馋瘦小腹动作。粘上嘴赶快动起来吧！
　　

　　1、跪在瑜伽垫子上，双膝与肩同宽，脚尖回勾。大腿和腰腹呈90度直角，手掌撑地。
　　2、吸气，臀部抬高腰部向下形成一条弧线。脖子与背部行成保持平直。头部不用抬高。
　　3、呼气，慢慢将把背部向上拱起一节节打开脊椎，眼睛向下看向肚脐方向。 调整呼吸。
　　4、再一次挺直腰背，抬起右脚向后蹬直至与背部成水平位置，脚掌蹬直，左手向前方伸展。抬头直背。
　　注意：重复以上动作6至10次。动作不要太快，注意不要用力过猛。
　　1、身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。
　　2、利用腹肌收缩，上体前屈。同时腰部用力抬起。期间肩膀不离开地面。
　　注意：手可以扶在头两侧或将双手交叠放在头后侧。千万不要把双手的手指交叉放于头后面，以免用力时拉伤颈部的肌肉。
　　1、山式站立。
　　2、伸直手臂，不要过分压迫肋骨。
　　3、弯曲膝盖慢慢下坐，并将上半身向前弯曲45度。
　　注意：呼吸要有节奏，身体下压适度。
　　练习瑜伽，能让你收获的不仅仅是美丽的外表，还有平和的心境、豁达的心胸，和对生活的态度！
　　

产后怎么快速丰胸快速拯救下垂干瘪的乳房很多人虽然知道怀孕之后会胸部出现下垂松弛，但大部分女性都认为这只是产后的症状，等到身体恢复时，胸部自然就会恢复，因此对胸部出现下垂松弛并不着急，从而错过了丰胸的最佳时间，恢复产前丰明星丰胸秘籍韩国女明星丰胸最快最好的方法平胸的美眉很苦恼，怎么丰胸最快最好呢？明星都拥有饱满的胸部，他们到底是怎么做到的？明星丰胸方法是什么呢？现在就来看一下韩国女明星丰胸的秘籍，自然丰胸就是这么简单！其实丰胸方法有很多6个不起眼的小习惯会令乳房很受伤女性警惕！乳房的健康离不开精心的呵护，由于女人身体构造的特殊性和复杂性，更容易生病和受伤，尤其是乳房，平日里我们忽视的小节，都是引起乳房疾病的罪魁祸首。1用蕾丝过多与化纤质地的文胸好多人喜欢四步丰胸方法拥有大胸天生胸小的美眉不用怕很多的MM天生小胸，穿衣就特别的不好看，发育不良小胸怎么办？胸部扁小时常被别人取笑，丰胸才是王道，一些丰胸方式就是专门针对天生小胸MM的哦，今天小编就带你去看看天生小胸怎么办？四式浮肿怎么办？8个简单方法告别水肿和浮肿导致浮肿的可能性有很多种，在你变得浮肿之前，我们先教你如何消除浮肿吧！了解你的过敏源许多成年人在一定程度上有对乳糖谷蛋白或果糖不耐，只是我们没有意识这一点。如果你不能正常的消化乳糖瑜伽断食法体验瑜伽断食法十五个要点瑜伽断食法不仅有减肥瘦身的功效，而且对慢性病，如心脏神经官能症早期高血压慢性胃炎等都有效果，对于没有断食禁忌症，同时又想修身养性减肥瘦身的人，进行瑜伽断食期间应该注意以下几个要点。喝水减肥法有效吗？什么时候喝水最减肥喝水减肥法有效吗？答案是肯定的，因为水是无热量的东西，不管喝多少都不会造成脂肪热量囤积，而且喝水还能够促进人体的血液循环，增快脂肪燃烧的速度，提升内脏机能，帮助排除毒素。但是错误的夏季最有效的丰胸食谱丰胸食谱1木瓜带鱼所需材料木瓜带鱼酱油葱姜做法1先将木瓜洗干净，然后用刀切成丝状2带鱼洗干净后，用刀切成块状放在一边备用3把木瓜和带鱼同时放进锅中，加入适量的水，用大火煮开4带鱼熟像贝嫂级别的大长腿？这样做你也能拥有像贝嫂级别的大长腿这样做你也能拥有怎样练就大长腿？拥有一双修长的大美腿是每个女生的梦想，不但性感好看，还能显的个高，快速瘦腿的方法有哪些？想拥有贝嫂级别的大长腿，不努力怎么行，一起美腿的标准是什么？拥有纤细美腿才能吸引男神美腿的标准是什么？美腿的标准就是，有5处并拢，4处空隙的腿。具体来说，就如以下图片所示，标有的5处（大腿，膝，腓，脚脖子内侧，脚尖）左右紧贴在一起，标有times符号的4处（大腿和冬季丰胸简单三步让你拥有傲人坚挺胸部有人说冬天是变胖的季节，以补身体之名行贪吃之实，而下场就是冬天过去，整个人大了一号，往往身上就莫名囤积了一堆脂肪。虽然大部分的人都习惯把冬天与肥胖画上等号，但其实冬天也是个丰胸的好