【日常丰胸小妙招】怎样丰胸？是很多女生的困惑，日常的丰胸方法有哪些？其实想要罩杯疯涨，日常丰胸小妙招就能帮你实现哦，对于喜欢宅的女生在家也能让罩杯疯涨。这么好的丰胸方法，赶快来看看吧。
　　日常丰胸小妙招：快速丰胸方法在家也能让罩杯疯涨
　　1.丰胸最佳时期
　　在大姨妈来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多做胸部按摩、多吃有丰胸功效的食物。如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶尤其“木瓜牛奶”，但是最好避免可乐、咖啡。
　　11-13这3天为最佳丰胸时期，18-24这7天为次佳时期。因为在这10天当中，影响胸部丰满度的卵巢动情激素24小时等量分泌，因此是激发乳房脂肪增厚的最佳丰胸时期。
　　2.居家巧吃丰胸美食
　　百合
　　据说在法国影星苏菲？玛索的厨房里，总摆着一小袋百合，一旦她需要上演床上戏，就要提前几天服用百合汤，因为百合不光能提高真皮细胞的携氧能力，让她皮肤光滑、富有弹性，还可帮身体补气，让她呼吸有力、胸部高耸，而且还有个秘密作用，听说可以对于乳晕漂红也有效果。
　　山药
　　山药是为补气食品，凡气虚体质或久病气虚者，宜常食之，最为有益。同时，山药也有很好的丰胸效果呢。
　　美胸山药奶
　　材料：优酪乳1瓶。山药粉适量；
　　做法：山药粉与优酪乳一起放入杯中搅拌均匀即可；
　　PS：可依个人喜好斟量加糖与白开水。
　　
                  
 
     
  	              
　　腋下夹书    
　　平时休息在家的时候，可以练习一下腋下夹书的动作，能够帮助你的胸型更加的挺括，同时还能完善体态，书本的选择厚度重量适中即可。    
　　扩胸运动    
    
　　运动也是丰胸的好方法之一，锻炼胸大肌能够让胸部看上去更加挺拔有型。而扩胸运动更是直接能锻炼胸部的运动，坚持一个月会发现胸部变挺了，而且手臂和肩膀也变瘦了哦！    
　　游泳    
　　游泳是最佳燃脂瘦身运动，而且游泳的时候，水中的阻力也有助于身体塑形。经常练习游泳，身材会变得更好哦！不过在天气寒冷的秋冬季节，室内游泳池是个很好的选择。        

            
    
  

8个简单生活习惯由易胖体质变易瘦体质8个简单生活习惯由易胖体质变易瘦体质如何由易胖体质变成易瘦体质？对于减肥的女生来说，有时自己明明吃的不多，怎么还是会胖？这是你体质的问题，想减肥易胖体质如何调理？昕薇小编为你分享如减肥瘦不下来检查是否中了这8个减肥的误区减肥瘦不下来检查是否中了减肥的8个误区对于减肥有些女生很多苦恼，明明自己很努力减肥，可还是瘦不下来，也想你中了减肥的8个误区，想最快最有效的减肥，先了解这些减肥小常识吧。减肥瘦不下想变身长腿性感新娘快学模特们的瘦腿方法想变身长腿性感新娘快学模特们的瘦腿方法熊黛林郭可颂婚纱照曝光，模特出道的熊黛林，拥有高挑的身材，一双大长腿更是完胜不少女星，对于准新娘的你是否也想拥有性感大长腿，要想让自己的婚纱照女人健康丰胸方法3个丰胸方法让女性更丰满挺拔一个完美的胸部，不仅能增加女性朋友的魅力，而且还能够增加女性朋友的自信，因此，拥有大胸脯，是每个女人的梦想。所以，在这个以胸大为美的时代里，丰胸也越来越成为一种女性的时尚，一种潮流吃什么胸部才会变大导致胸部变小的原因吃什么胸部才会变大？在现在这个讲究曲线美的年代，很多女生都希望自己前凸后翘，饱满性感的胸部不是每个人都能拥有的，除了掌握正确的丰胸方法外，平时的饮食也很重要，吃什么胸部才会变大？一冬天减肥运动计划这样减肥又快又有效冬天减肥运动计划这样减肥又快又有效冬天是长膘的季节，如果不运动又超级能吃吗，就等着来年胖的浑身是膘吧，想要明年及现在一直苗条，看看这些冬天减肥运动计划吧，让你减肥又快又有效。冬天减水滴型乳房水滴胸型要如何选择文胸（图）水滴胸型水滴型的胸部，看起来像挂在玻璃钢上的水滴，乳尖以下的部分比较圆润，而乳尖以上的部分看起来比较平。水滴型胸部并不是下垂，自然的水滴型胸部算得上是完美的胸型，如果希望胸部显得更臀围怎么量标准图你真的会测量女性三围吗每一个女人都很关注自己的三围，而三围之中就包括了臀围了，那么，臀围怎么量呢？下面介绍一起来了解下。臀围怎么量标准图正常人腰围臀围应该如何测量将双脚靠拢，轻松但挺直地站着，脸要面向正有效天然健胸滋养品10大美食让胸部立变丰满让木瓜鱼肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。10种美食让胸部立变丰满让木瓜鱼肉及鲜奶等成为我们的饮食主打，因为含丰富蛋白质的食物，是健胸佳品。让黄豆花罩杯abcd怎么分大小哪个大？罩杯dgt罩杯cgt罩杯bgt罩杯a，罩杯d最大。罩杯一般用ABCD等大写英文字母表示，每2。5cm为一级，AA最小为7。5cm，A为911cm，B是11。513。5cm，C是14瘦小腿最有效的方法月瘦小腿围1。5公分按摩方法瘦小腿最有效的方法小腿粗大，只能让爱美的mm们对着短裙短裤哀叹。难道只能终年穿着长裤吗？编辑教你快速瘦小腿的按摩方法，让你自信穿上迷你短裙，做个美腿女王！一操作方法每次按摩小腿10