你们已是三口之家了,可你知道小小的锌元素对你、对他、对你们的孩子的重要性吗?
你知道缺锌对你的一家的健康有什么影响呢?你一定想及时补救,别担心,看看专家为你推荐的营养补锌全家套餐吧!
做个永远青春的追锌女人
也许你还不知道锌元素对于你的美丽的重要性,缺锌时乳房的发育会受到一定的影响,甚至发育不全,也许你用了很多办法,却不知是锌在暗地里搞破坏;月经时经量少得可怜,甚至不来了,你的脾气也不好,经常抑郁,刚到25岁,脸上的皱纹也赶来凑热闹
原因:女性体内锌不足时可导致性激素的产生减少,而乳房的健康发育、月经的产生都是与激素密切相关的,吃糖、饮酒可增加机体锌的消耗,容易缺锌。锌可促进蛋白质的合成,维持皮肤的弹性,对女性的美丽有着关键性的影响。
补锌策略:天然的含锌丰富的食物无疑是女性补锌的最安全、最简单的良方了,食物中最丰富的锌元素来源是瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉、鱼肉及蚝肉等。植物性食物则以硬壳果类如核桃仁等含锌元素最丰富。多吃鱼类、海产品、南瓜、茄子、白菜豆类、坚果类等含锌丰富的食物,少吃甜食、不嗜酒,就可使你皮肤富有弹性、皱纹减少、青春永驻!
补锌千万不要忘了他!
锌被称为名副其实的夫妻和谐素,作为爱他的你一定或多或少领会到其中的含义。一般来说,缺锌会使男性的骨及肌肉的生长受到影响,在血液中的锌含量减少时,阴茎的勃起、射精都会受到影响,甚至不育,所以夫妻生活当然会受到影响。
原因:缺锌的人生殖器官发育不全,使睾丸的发育减缓,也包括附睾及前列腺发育的减缓与睾丸精原上皮(能够产生精子)的萎缩,从而影响性机能。
补锌策略:锌可以保证男人的性能力,治疗阳萎,另外,它还有助于提高人体的抗病能力。建议男士们每人每天服用15微克的锌,该剂量是针对运动量大的男士,一般情况下,男士只须服用该剂量的23就可以了。但是,每天锌的用量绝不能超过1...
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