吃素能增强免疫力
　　英国畅销书《健康百分百》指出，要增强免疫力，专家的第一个建议就是：每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势，德国癌症研究中心研究发现，男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量，比男性肉食者强两倍!也就是说，素食者只要肉食者一半的白血球，就有相同的免疫功能。
　　

　　吃素可抗癌
　　美国國镓癌症中心指出：食用大量新鲜蔬菜水果，可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险，大量食用蔬果的人比不常食用的人，患癌几率减少一半!国内的研究也得出相同的结论：从1984年起，有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现，每周吃蔬菜14次以上者，比起每周吃2次以下的人，肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。
　　

　　吃素对心脏有益
　　吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病发 和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出，每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女，可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后，蔬菜水果也 是一剂良药，美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究，发现心脏病人要成功恢复健康，就必须全面改变饮食，即停止吃肉，改吃素食!他自己 也是个素食者。
　　

青菜比牛奶更补钙！冬天补钙多吃6种蔬菜惊！牛奶的补钙效果低于青菜按照数据计算，100克全脂牛奶能量约为54千卡，含钙104毫克。而100克小油菜含能量约为15千卡，含钙却高达153毫克。那么，按照钙营养素密度来计算，全孙红雷第一任妻子孙红雷第一任老婆照片及资料孙红雷第一任老婆孙红雷美艳女友到底什么身份？王骏迪系辽宁丹东人，身高177cm，性格开朗，爱好广泛。学过影视，模特，钢琴及爵士鼓专业。14岁以第一名成绩考入沈阳音乐学院附中，17岁健康养生最容易得癌的十类人你中招了吗？癌症并非不治之症，关键在于治疗的早晚。每日邮报印度时报等媒体综合了世界卫生组织国际癌症研究机构美国国家癌症研究所美国哈佛大学英国牛津大学等研究指出，以下10种人患癌几率较高，应及早秋季进补要养胃几种伤胃食物要少吃现代人大部分由于不良的饮食都会产生胃不适，其中很大一部分原因是因为吃了伤胃的食物造成的。因此，秋季进补首当其冲的就是要调胃，以下几种食物最伤胃你知道吗？番茄番茄的酸性很高，可能刺激白领压力向谁倾诉最安全？不知不觉间，ldquo倾诉能力rdquo在职场白领们中正在一点点地丧失，人们渐渐发现，倾诉绝不等同于简单地说话，但不倾诉不等于没压力，是要找寻压力的源头，还是找到倾诉的出口。对比一女生靠墙倒立图解初学者怎样练好倒立倒立是一个简单的动作，其实是身体综合力量的体现，特别是臂力腰力。第一步，做俯撑，当双手能撑起三十个俯撑以后就能保证倒立时双手有力撑起体重。第二步，面对墙壁，脚慢慢往墙上爬，先这样保山药枸杞粥女性嫩白肌肤必吃的五种美食1消斑养颜茶取川七5克，西洋参10克，珍珠粉3克，白茯苓15克，玫瑰花5朵，红枣（去核）15克。将上述药材洗净后置于杯中，加入1000毫升的沸水后盖紧杯盖，冲泡约20分钟后即可饮用软硬件优化双管齐下让手机真正飞起来我们在买手机的时候，总喜欢问，这个手机快不快啊，会不会卡啊？首先手机快不快，卡不卡和什么有关是我们要了解的，除去CPU，很重要的一个因素就是手机运行内存（RAM），简称运存。在设置肾阳虚吃什么？吃这些食物可调理肾阳虚肾阳虚吃什么在我们日常生活中，往往有很多人因为房事过度久病伤肾等因素而引起肾阳虚。那出现肾阳虚应该吃什么进行调理呢？又应该吃什么食物好呢？不知道的话，小编今天就来为大家一一介绍一下林青霞偷吻何炅采访自曝孤单网传惨遭老公抛弃作为偶像来了的重磅嘉宾，林青霞成为了所有观众和嘉宾的女神，队长何炅更是在微博发出林青霞偷吻自己的合照ldquo秀恩爱rdquo，让不少网友惊呼羡慕嫉妒恨，但是林青霞复出后曾在采访中北大才子被迫卖猪肉今销量十亿！（图）卖猪肉的北大才子今年50岁转身互联网身价超100亿人的一生很漫长，站在人生的某个特别的位置上，我们常常会自我怀疑，是不是这辈子就要这样庸碌地过下去？可是人生是一次马拉松，你有时候会