喝红酒的好处晚上喝点它排出身体12种毒

　　喝红酒的好处 晚上喝点它排出身体12种毒。都说晚上不宜进食，否则会影响我们的睡眠甚至是健康，所以很多人晚上都不再随便进食。但有一种食物晚上可以适当的喝上小两口，那效果绝对会让你意外，居然能排出身体12种毒素。
　　中医认为“药食同源”，适当的食物可以治疗适当的病，而且没有副作用，因此，食疗才是最好的治疗方法。在可作为医用的食物中，葡萄酒在很多食疗养生中都占了一席之地，现在我们就看看在排除人体毒素的过程中，有多少是葡萄酒力所能及的。要想保持健康，必须清除以下12种体内毒素。
　　晚上喝点它排出身体12种毒
　　1、体内废气
　　典型表现：经常腹胀，而且放屁很臭。
　　长期积累的结果：腹痛，溃疡恶化，皮肤老化，发生癌症的危险性增加。
　　排毒食物：红薯、鲜榨果汁、葡萄酒（延缓皮肤老化）。
　　2、宿便
　　典型表现：天天排便仍有残便感，或长期一周内持续3天以上不排便。
　　长期积累的结果：皮肤粗糙，腹胀，腹痛，大肠癌。
　　排毒食物：富含食物纤维的杂粮、水、谷物、豆类、糙米、燕麦、海藻类、苹果、菠萝、葡萄酒（促进消化、防止积食宿便）等食物。
　　3、淤血
　　典型表现：身体疼痛，手脚冰凉，女性表现为痛经和月经不调。
　　长期积累的结果：身体各器官功能低下，子宫肌瘤，子宫内膜异位症，不孕症。
　　排毒食物：生姜、胡萝卜、红花、杏、肉桂、咸梅干、葡萄酒。
　　4、乳酸
　　典型表现：身体沉重，肩膀和脖子酸痛，感到疲劳。
　　长期积累的结果：风湿病，神经痛，发生癌症的危险性增加。
　　排毒食物：富含B族维生素的食物、醋、酵素、富含天冬氨酸的食物，葡萄酒（中和酸性食物，防止各种癌症，红葡萄酒效果更佳）。
　　5、酒毒
　　典型表现：面红耳赤，脸色苍白，心悸，头痛，目眩，恶心，呕吐。
　　长期积累的结果：酒精依赖症，脂肪肝，酒精性肝炎，肝硬化。
　　排毒食物：水、柿子、姜黄、芦荟、蔬果、鲜榨果汁，生食，葡萄酒（健康碱性饮品）。
　　6、水毒
　　典型表现：浮肿，眩晕，尿频，尿多。
　　长期积累的结果：鼻炎，过敏性皮炎，体重增加，关节痛，不出汗或多汗症。
　　排毒食物：土豆、黄瓜、红豆、西瓜、富含钾的食物、葡萄酒。
　　7、尿酸
　　典型表现：大脚趾根部肿胀、疼痛、口渴、尿频。
　　长期积累的结果：痛风、高尿酸血症、肾病、尿毒症。
　　排毒食物：芹菜、西红柿、矿泉水、黑色食品、葡萄酒（红酒是唯一的碱性酒）。
　　8、坏胆固醇
　　典型表现：初期没有自觉症状，出现黄色瘤（淡黄色的脂肪肿块）时可能已发展成为重症。
　　长期积累的结果：动脉硬化，心胶痛，心肌梗塞，脑梗塞，血栓闭塞性脉管炎，胆结石。
　　排毒食物：芝麻、绿茶、干香菇、柑橘类、黄豆、坚果类、海带、紫菜、橄榄油、葡萄酒（防止动脉硬化和血小板凝结，保护并维持心脑血管系统的正常生理机能，起到保护心脏、防止中风的作用）。
　　9、内脏脂肪
　　典型表现：腹部很胖，呼吸困难，心率过速，注意力不集中，健忘。
　　长期积累的结果：心肌梗塞，脑梗塞，糖尿病，肝硬变。
　　排毒食物：乌龙茶、咖啡、富含卵磷脂的食物、富含辣椒素的食物、韭菜、鲜榨果汁、生食、葡萄酒。
　　10、浓稠的血液
　　长期积累的结果：动脉硬化，血栓。
　　排毒食物：纳豆、大蒜、银杏叶精、水、葡萄酒（葡萄酒中含有抗氧化成分和丰富的酚类化合物，可防止动脉硬化和血小板凝结）。
　　11、高血糖
　　典型表现：异常口渴，排尿次数和量增多，吃得多却日渐消瘦。
　　长期积累的结果：糖尿病及其并发症，如糖尿病性神经病变，糖尿病性视网膜病变，糖尿病性肾病。
　　排毒食物：洋葱、含黏滑物质的蔬菜、茶类、富含铬的食物、富含V-亚麻酸的食物、葡萄酒（干型）。
　　12、自由基
　　典型表现：没有典型表现，对人体各部分都有损伤。
　　长期积累的结果：全身各个器官老化，免疫力下降，易发生心脑血管疾病，糖尿病，癌症。
　　排毒食物：清除自由基的植物性饮食，鲜榨果汁、生食、葡萄酒（红葡萄酒中含有较多的抗氧化剂，能消除或对抗氧自由基；葡萄皮中含有白藜芦醇，其抗癌性能在数百种人类常食的植物中最好。这种成分可以防止正常细胞癌变，并能抑制癌细胞的扩散。红葡萄酒正是由葡萄全果酿制的，故是预防癌症的佳品）。