胃病堪称一种现代疾病，大部分人都会有肠胃不适的症状。如果光靠药物进行调治的话会有一定的副作用，没关系，小编请来老中医帮大家打赢这场保“胃”战。
　　按腹法：
　　按摩腹部同时可以有效地促进肠胃血液循环和胃液分泌，增强我们肠胃的消化功能，促使胃黏膜产生一种激素，阻止胃酸分泌过多，从而有效地防止胃肠溃疡。
　　按捏脊椎法：
　　这个方法或许要请旁人帮忙才能进行，是从尾脊骨一直按捏到脖子上，按捏的时候可以用手掌搓记住以及两侧，不必拘泥于穴位。因为脊柱的两侧有人体重要的筋脉，定时按捏可以对身体起到全面的保健作用，不仅可以健脾益胃，还可以调理脏腑、疏通经脉。
　　踮脚法：
　　这个方法比较简单，站立身体的时候，就绷直脚尖，脚尖着地，后脚跟离地，能离多高就离多高。因为人体胃部的经络经过脚的第二脚趾和第三脚趾之间，肠胃功能比较弱的人，不妨经常进行这个踮脚法，锻炼脚趾，可以踮着脚尖走路，也可以得空的时候在家里踮着脚尖站立10-20分钟，脚尖踮得越高效果越好。

图丽江千古情介绍畅游丽江走进丽江，你会想到它的美食外焦里嫩的烤肉，飘香的酥油茶，烤奶酪想到丽江的美景，如木府，泸沽女儿国，大草原，茶马古城，等等，下面有小编介绍丽江的旅游攻略。云南的占地面积为积39万平方图为你量身定制的摩洛哥旅游攻略帮你摆脱旅行中的迷茫彷徨也许是读完三毛的爱情故事之后？也许是被梦中的撒哈拉呼唤之时？关于摩洛哥，突然想要了解更多。当然我知道，摩洛哥不仅仅局限在此。让我们走进摩洛哥，走进这座神秘之城。位于沙漠边缘的马拉喀图还在买不实用的青城山旅游攻略看了这就知道来这旅游该去哪青城山，人人皆知这是一个以道教闻名的著名圣山。青城山以其独特的地理位置，秀丽的山川风光和深厚的文化底蕴吸引着来自海内外众多游客。那么，你知道这些青城山的攻略吗？在美丽富饶的成都平原图稻城亚丁旅游攻略让你尽情享受美景亚丁风景区是我国境内非常著名的旅游景点，因为景区内风景优美，每年都会有数以万计的海内外游客前来观光旅游，所以稻城亚丁旅游攻略也是很多游客在出行前想要了解的。稻城亚丁位于我国四川省的图成都旅游攻略介绍不能不去的几个地方成都是四川省的省会城市，也是一座有着非常悠久历史的古城。在成都你可以感受到这是一座充满魅力的文化古城。来到成都旅行，有几个不能不去的地方一定要介绍一下。每一个人都有一颗追求自由，享图详细天台山住宿攻略教你轻轻松松找房子天台山属于我国的风景名胜，是国家5A级景区。最近越来越多的人来天台山旅游，还有很多人夏天来避暑。来避暑的话正确选择住宿是非常重要的，找好房子才能享受整个旅程。天台山位于我国的浙江省图庐山旅游攻略实用的路线看这里一部庐山恋让这座曾名不见经传的庐山被当代人所熟知，在这座遇见浪漫爱情的山中不仅仅有爱情的气息，还有让你叹为观止的秀美景色。那么庐山的真面目到底是什么呢？苏轼的一首横看成岭侧成峰，远图虎丘旅游攻略详解让你充分感受它的美虎丘是我国非常热门的旅游景点之一，因为风景优美，人文气息浓厚，每年节假日的时候都会有数以万计的海内外游客前来观赏游玩。那想必下文的虎丘旅游攻略会对游客们有帮助。虎丘山位于我国江苏的图桂林到阳朔景点推荐自助游全攻略桂林山水甲天下，吸引了国内外众多的游客前往观光浏览。不管是芦笛岩日月双塔夜游漓江还是遇龙河漂流阳朔西街等。每一处的景致都能让你流连忘返。小伙伴们从始发点可以坐火车到桂林火车站或乘坐图漓江游攻略安利喜欢旅游的你赶紧get起来漓江是我国非常有名的旅游景点之一，因为历史悠久风景秀美，每年节假日的时候都会有数以万计的海内外游客前来观光旅游。那下面的文章就来给大家讲述一下漓江游攻略。漓江位于我国广西自治区的东图去韶山旅游这些知识你一定要知道韶山是我国非常著名的旅游景点和爱国教育基地，因为风景好文化气息浓厚，每年节假日的时候都会有大量的国内外游客来韶山旅游。那下面的文章就来给大家讲讲韶山。韶山位于我国湖南省的韶山市，坐