相信对人奶妈来说，生完b第一件烦恼的事就是要学习喂哺母乳，很多时都未必会奶路畅通，分分钟弄得乳头全损都没奶出，不如让服务超过百位产妇的资深陪月导师梁惠子讲解一下，想成功喂哺母乳可以点做啦。喂哺姿势
　　正确的喂哺姿势是成功喂哺母乳的第一关，首先，bb肚部贴着妈妈肚部、下巴紧贴着妈妈乳房、微微仰头;含吮时双唇反开、上颚与舌头之间夹住乳头。惠子老师表示：「基本上产后半小时已经可以埋身喂哺，即使还没有奶出，也可以借bb的吸吮来刺激乳汁分泌。」
　　乳房按摩技巧
　　无论是埋身喂哺或是使用泵奶机，事前亦可先行按摩一下胸部，疏通乳腺。
　　步骤一：用2到3根手指从外向乳头方向轻柔地打圈，谨记以另一只手拓起乳房。
　　步骤二：用大概4根手指从乳头方向向外疏通乳房。
　　步骤三：将拇指和食指放在乳晕周边，一压一挤模仿bb吸吮频率和力度，按摩乳晕。
　　步骤四：将拇指和食指放在乳头，轻轻按摩。催奶食疗
　　产后3、4天乳腺还未通顺、开始出现大胀奶、塞奶的情况时，惠子老师教路，可将王不留行、通草、陈皮、纪子、葱白连葱须等上奶食材可加入炒米茶或汤料中一同饮用，有助上奶通乳。
　　最常见的便是木瓜瘦肉鱼汤，再配搭陈皮、准山、莲子、花生、纪子、圆肉等;鱼可选用
　　白鲗、牛鳅、石崇等，这些鱼钙质高、健脾益胃且正气。
　　其它建议汤水：章鱼莲藕花生汤、花生鸡脚汤、水鱼瘦肉汤等。回奶不可吃的食品
　　忌吃：花胶、淡豆豉、韭菜、人蔘、山楂、炒麦芽、乳鸭、猪润等。

孩子吃饭不好好吃怎么办小孩不吃饭怎么调理小孩子吃饭是很多家长朋友都很头疼的一个问题，很多小孩子都不好好吃饭，饮食习惯不固定，调皮好动，建议可以做些孩子喜欢吃的食物为主来调理这个情况。孩子吃饭不好好吃怎么办吃饭前1为孩子准喂奶期间要补钙吗喂奶期间要补充dha吗通常宝妈在给宝宝喂奶期间是要非常注意自己的饮食营养的，只有自己的营养补充好了宝宝才能吸收到更好的营养，因此我们便要了解一下喂奶期间要补钙吗？喂奶期间要补充dha吗？喂奶期间要补钙吗产后脱发需要补钙吗产后脱发需要补充哪些营养产后脱发很多人觉得说应该多吃一些补钙的食物，这样可以有效缓解。那产后脱发到底需不需要补钙呢？产后脱发应该补充哪些营养？产后脱发需要补钙吗产后脱发是一种正常的生理现象，是由于体内激素产后脱发怎么预防产后脱发怎么调理产后脱发并不是每个人都会持续一样的时间，想要减少脱发，就应该在产后多加注意身体的营养补充和心态调整。那么，产后脱发应该怎么预防？产后脱发怎么调理，需要注意什么？产后脱发怎么预防1注小孩子吃饭挑食怎么办5招摆脱挑食小孩子吃饭挑食是谁都会经历和面对的事，比如在小编小时候就特别不喜欢吃葱等一类的调料，也不喜欢吃蔬菜等等，但是往往这些蔬菜是孩子小时候成长最需要营养素之一，而越是强迫小孩子吃越让孩子小孩挑食怎么调理挑食的孩子怎么办小朋友长到后，家长非常担心自己的宝宝营养不均衡，于是会给宝宝准备各种补充营养的食物。但是宝宝可不一定领情，宝宝如果养成了挑食的习惯，可就成为了家长日后的一大难题。今天就来跟大家聊一宝宝挑食怎么改善宝宝挑食怎么处理宝宝吃饭的时候，难免会出现挑食的症状，今天就来跟大家讲讲，宝宝出现了挑食的习惯之后我们该怎么改善。宝宝挑食怎么办改善用餐环境1。和孩子一起吃饭现在的父母总有忙不完的工作和应酬，家里小儿挑食偏食怎么办如何让小孩不挑食孩子在长大之后，会给父母造成许多困扰，其中一个困扰就是孩子挑食不肯吃饭。今天就来跟大家讲讲，如果孩子出现了挑食的症状后，父母该怎么处理。小孩挑食怎么办1在饭菜品种的多样化多变及合理月子里吃什么可以奶水多月子里怎样下奶多我们大家都知道在生产后是需要坐月子的，而有些宝妈在月子期间的奶水是比较少的，这样就无法满足宝宝的需求，所以需要想一些办法来帮助宝妈下奶，那么月子里吃什么可以奶水多？月子里怎样下奶多宝宝喜欢用左手怎么办左手右手都一样老一辈的想法认为左撇子是群中的异类，有不好的意思，和大多数相比，左撇子也有一些生活的不习惯的地方，再加上自己也不是左撇子，先入为主的思想，看到宝宝左撇子就想矫正，其实左手右手都一样小朋友能吃巧克力吗几岁能吃很多家长自己很喜欢吃巧克力，家里也有很多巧克力，孩子看到了难免也想吃，这时候家长就很纠结了，到底给不给孩子吃呢，孩子这么小能吃巧克力吗，吃一点也不行吗，小朋友到底能不能吃巧克力，小