高低肩顾名思义，肩膀有高有低。上班族中很多人都有高低肩的症状，只是他们并不自知，旁人看来最为明显。那么，高低肩怎么办？高低肩怎么矫正呢？一起来了解一下吧。高低肩怎么办
　　最简单的方法便是：自照镜子检查：把上衣脱去，放松双肩，自然站立，然后观察镜子中的自己，肩膀是否存在一高一低的现象。如果两边的肩膀不在同一水平线上，就有可能是高低肩了哦~
　　1、自己可在高肩一边的肌肉进行按摩
　　使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的高低肩，厌重者，除了累及肌筋等软组织之外，可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找专科医师帮忙。
　　2、脊骨专科治疗
　　单纯累及软组织的高低肩，用手法理肌松筋，几次后即可达到效果;如果累及有颈椎病或脊椎侧弯，除了理肌松筋外，手法矫正走位的脊椎，亦可改善高低肩。高低肩怎么矫正
　　1.按摩法
　　通过按摩高肩的一边，放松痉挛的肌肉。按摩能够疏通肩部筋络，缓解肌肉紧张等。
　　2.拉伸法
　　拉伸胸肌和背部肌肉。拉伸能缓解肌肉紧张，让身体更加放松。同时能让你的肌肉更加紧致，线条越来越流畅。
　　拉伸胸肌：
　　拉伸背肌：
　　如果上面动作有困难，可以做下面稍简单动作。
　　3.锻炼背部肩颈肌肉：
　　锻炼背部肩颈肌肉可以预防和缓解颈椎病。
　　4.靠墙站:
　　靠墙站要点：脚后跟，小腿肚，臀部，背部，头部要贴墙，关键在于，沉肩，肩胛骨下沉。高低肩的危害
　　1. 颈椎退化
　　当高低肩的问题无法获得解决，长年的姿势不正，使得颈椎所承受的负荷量过重，最后可能导致颈椎部位退化，甚至形成骨刺！
　　2. 颈肩疼痛
　　这是由于肩膀附近的肌肉过度紧，或者由于脊柱侧弯导致的脊柱变性进一步使颈椎侧弯，因此容易产生颈肩部位的慢性疼痛。
　　3. 慢性头痛
　　当颈肩部位的疼痛更加恶化时，很可能将疼痛蔓延至头部，甚至产生慢性头痛的病症，如果你正受到莫名头痛的困扰，极可能是因为长期高低肩所引起的！
　　4. 腰痛、腿长短不一
　　高低肩造成了骨盆的位移，使腰部组织肌力不平衡，导致腰痛。同时，骨盆移位也会使腿长发生变化。 

中国首次参加冬奥女子大跳台荣格单板滑雪大跳台总分160冬奥会的比赛项目是非常有看点的，不仅比赛过程非常激烈，而且项目本身的危险系数还是比较高的，这就更加体现了运动精神。19岁的荣格是中国首次参加单板滑雪女子大跳台比赛的第一人，而且还在28岁的武大靖长着50岁的脚短道速滑一圈为什么是111。12米短道速滑是冬奥会的一项比赛项目，而短道速滑对运动员的身体是有非常多的损害的，那么我们在这里便要了解一下28岁的武大靖长着50岁的脚？短道速滑一圈为什么是111。12米？28岁的武大广州队主力球员年薪60万封顶足球俱乐部是什么性质我们都知道各个国家都是有足球俱乐部的，这个俱乐部是属于什么性质的又是靠什么来盈利的呢？听说广州队主力球员年薪60万封顶，我们来看看具体情况！广州队主力球员年薪60万封顶广州足球俱乐齐广璞也有两个墩了齐广璞和百度网友分享夺冠喜悦最近冬奥会男子自由式滑雪又获得了一块金牌，这样齐广璞也是拥有两个冰墩墩的人了，在获得比赛胜利之后他还在和百度网友分享喜悦，下面我们来看看具体的情况吧！齐广璞也有两个墩了在自由式滑雪冬奥会上的激情庆祝瞬间冬奥会结束是残奥会吗渐渐的冬奥会都已经进入到尾声了，在整个冬奥会上还有很多精彩的瞬间，那么下面我们来看看冬奥会上有哪些瞬间！冬奥会结束之后是不是就是残奥会了？冬奥会上的激情庆祝瞬间2月15日，元宵佳节男子上厕所咳嗽被打伤被嘲笑怎么办通常我们大家都知道，我们每个人都是没有办法让所有人都满意的，并且还有时可能会引来别人的嘲笑，那么我们便要了解一下男子上厕所咳嗽被打伤？被嘲笑怎么办？男子上厕所咳嗽被打伤近日，中国检王霜疑似骨裂王霜是哪里人通常我们大家很多人都知道，中国女足在今年的亚洲杯上获得了冠军，而其中一名叫王霜的球员是我们大家很熟悉的，那么王霜疑似骨裂？王霜是哪里人？王霜疑似骨裂北京时间2月15日消息，中国女足金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物体育总局冬运中心祝贺苏翊鸣夺金单板滑雪是我们大家很熟悉的运动，同时通过此次的冬奥会我们大家都认识了苏翊鸣，那么我们便要了解一下金牌！苏翊鸣最好的18岁生日礼物？体育总局冬运中心祝贺苏翊鸣夺金？金牌！苏翊鸣最好的谷爱凌回应第二跳摔倒自由式滑雪包括几个小项谷爱凌是一名非常优秀的滑雪运动员，在今天举行的坡面障碍比赛中获得了第二名的好成绩，那么我们在这里便要了解一下谷爱凌回应第二跳摔倒？自由式滑雪包括几个小项？谷爱凌回应第二跳摔倒自由式苏翊鸣夺金中国金牌数超历史之最单板滑雪是什么单板滑雪是一项很需要技术的运动，并且现在喜欢滑雪的人也是非常多的，滑雪也是冬奥会的一项比赛项目，那么我们便了解一下苏翊鸣夺金中国金牌数超历史之最？单板滑雪是什么？苏翊鸣夺金中国金牌一金一银！谷爱凌再获金墩墩金墩墩怎么获得我们大家都知道，现在冬奥会的吉祥物冰墩墩是十分火爆的，而同时观看过冬奥会的人都知道运动员手里拿着金墩墩，那么一金一银！谷爱凌再获金墩墩？金墩墩怎么获得？一金一银！谷爱凌再获金墩墩刚