运动减肥是一种比较健康的减肥方式，效果好不反弹。抽脂减肥是现在新兴的减肥产业，不靠运动就可以瘦下来，效果比较迅速，这二者有什么区别吗。运动减肥和抽脂减肥的区别 
　　运动减脂是燃烧体内脂肪，然后达到减少脂肪含量的效果，抽脂手术是通过手术将体内多余脂肪去除，皮肤的弹性有很大的差别。其次在于对人体本身的危害。运动减脂是一种最健康、最有效的减脂方式。减脂手术对人体危害其实十分大。抽脂手术需要根据顾客需求，对抽脂部位打麻药，伤害大很多。
　　抽脂减肥的坏处
　　抽脂减肥只能帮助消除身体某些部位的脂肪，帮助改善身体曲线，并不适合减肥的目的。身体过于肥胖的人应该询问医师和营养专家，寻求正确的减肥方法，比如靠均衡的饮食以及适当的运动等来帮助瘦身而不危害身体的健康。对于一些实在消不下去的部位，加上抽脂手术可能减肥塑身效果会更完美。
　　运动减肥可以瘦脸吗
　　可以。运动减肥是可以瘦脸的，选择有氧运动，在运动的时候全身都得到了充分的锻炼，这个过程主要是消耗燃烧我们体内的脂肪，并且降低我们体脂率。运动并不是只瘦肚子和大腿上的肉，它可以消耗我们全身大部分地方的脂肪，所以同样的道理脸部也有脂肪分布，运动的时候同样也能消耗这个部位的脂肪。
　　运动减肥需要节食吗
　　运动减肥不需要特意节食。减肥其实是需要看两个方面的，一个是热量的消耗，一个就是热量的摄入。运动减肥是进行热量的消耗，而节食则是控制热量的摄取。如果运动量达到一定程度，使得消耗的热量大于摄取的热量，就能达到减肥的效果，也就无需去进行节食了。

冬泳什么时间段最好冬泳禁忌人群冬泳其实很多人都不太能接受，在寒冷的冬天还要跳进刺骨的水中去游泳，其实本身就是对自己身体的一种挑战，那么冬泳在一天中的哪个时间段最合适呢？冬泳什么时间段最好冬天的气温非常的低，寒冷冬泳时间多长好别超过半小时很多人不了解冬泳的时长要控制在多久好，其实这个是要有一个循序渐进的过程的，但是最长还是不要超过30分钟为好。冬泳时间多长好冬泳的时间，根据气温和水温决定，冬泳的时间其实根本不是固定冬泳不冷吗其实还好冬泳其实是不冷的，但是很多人会觉得看起来很冷，毕竟低温的凉水在冬天还是感觉很可怕的，其实具体冷不冷还是要靠自己去尝试才知道。冬泳不冷吗冬泳的人肯定也是怕冷的，只是喜欢冬泳的人就不会冬泳需要天天去吗看个人选择冬泳是否要天天去这个是随便的，看自己的选择，但是一定要根据自己的身体状况量力而行，千万不要勉强。冬泳需要天天去吗冬泳要遵循循序渐进的原则，刚刚开始选择冬泳，锻炼身体的时候，最好每周痛风可以冬泳吗冠心病可以冬泳吗冬泳其实是一种很好的锻炼方式，可以让我们的心肺功能更加强大，不过在大冬天泡在冷水中并不是所有人都能受得住的，下面就来给大家讲讲通风病人能不能冬泳吧。痛风可以冬泳吗痛风疾病的患者最好冬泳可以治疗高血压吗高血压患者能冬泳吗一般来说，如果已经患上高血压的话，建议还是不要冬泳比较好，冬泳在强烈温差的刺激下，会导致血管收缩的太快，这样对于高血压患者来说严重的甚至可能会死亡。冬泳可以治疗高血压吗如果只是轻微冬泳会不会得关节炎冬泳对关节炎有好处吗冬泳在一般情况下是不会导致关节炎的，大家在冬泳前一定要做好热身运动，并且冬泳之后也要注意后续保暖问题，还有就是不要太逞能，身体不适要及时停止。冬泳会不会得关节炎冬泳正常情况下，一般冬泳可以提高性功能吗冬泳对前列腺好不好冬泳其实对于性功能的提升是有一定帮助的，另外，它对男性的前列腺也是有一定好处的，不过要注意的是，冬泳虽然好处多，但也要适量，不可以一次游太久。冬泳可以提高性功能吗有一定帮助作用，冬漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？夏天的时候很多人都很爱玩漂流，觉得漂流既刺激又有趣，漂流水上项目在每个地方的年龄限制要求都不同，那么漂流最适合什么时候玩？适合孩子的户外活动有哪些？漂流最适合什么时候玩7月和8月，玩漂流可以化妆吗？带孩子漂流注意事项漂流是夏季很受大家欢迎的一项有趣刺激的水上运动项目，在平时生活中无论是大人小孩都喜欢玩漂流，那么玩漂流可以化妆吗？带孩子漂流注意事项。玩漂流可以化妆吗BB和隔离要擦防水的，不然一冲漂流遇到问题怎么办？漂流适合多大的小孩？说到漂流相信大家都不陌生，漂流是很多景区都有的一项户外水上运动，很多人觉得漂流是个很有趣的水上运动，但是漂流其实是具有一定危险性的。那么漂流遇到问题怎么办？漂流适合多大的小孩？漂流