有的爸爸妈妈一提到油就觉得油腻，认为宝宝1岁以前，都不能碰盐、糖、味精和油。
这就真的冤枉油了！
只要宝宝满了6个月，就能吃油，而且对身体还有好处，因为它能为宝宝提供一个宝藏营养：脂肪。
宝宝的脂肪来源，除了奶、动物脂肪、畜禽肉、坚果和植物的种子等食物以外，也包括食用油。
不要一提到脂肪就只想到肥仔肥妹，只要不过量，脂肪对人体来说，好处还挺多：
为宝宝提供生长发育所必需的能量；
构成人体细胞的重要成分，合成某些维生素和激素的前体；
不仅能促进脂溶性维生素A、D、E、K的吸收，还能提供必需脂肪酸亚油酸和亚麻酸。
所以别觉得油是洪水猛兽，不让宝宝吃喔。
但，宝宝吃什么油合适呢？
那种纯天然无添加的油，是不是最适合宝宝？
01hr这3种常见油
不适合宝宝吃
很多人觉得，那种打着纯天然、无添加旗号的油，没有污染，一定最适合宝宝了。
但答案其实相反喔。
就比如以无添加而著名的橄榄油，可以给宝宝吃，但不是最适合孩子的食用油。
因为植物油中富含亚油酸和a亚麻酸这两种人体必需的多不饱和脂肪酸，是宝宝生长发育所需的必需营养素。
而且这两种多不饱和脂肪酸一般获取来源主要是植物油。
其中亚麻酸还可以在体内转化为DHA，助力宝宝大脑发育。
而橄榄油中这两种最重要的多不饱和脂肪酸含量却很低，所以不建议让宝宝长期单一食用。
图源：网络
但有两类油，虽然闻着、吃着都香，但还是别给宝宝吃了。
一类是富含饱和脂肪的油，比如猪油、牛油、黄油、棕榈油等等，不仅吃多了容易发胖，对心血管健康也很不友好。
虽然，宝宝的发育需要摄入一些饱和脂肪，但平时通过吃肉蛋奶获得的脂肪已经足够了，就没必要再额外添加这些动物油了。
还有一类是自榨油，这类油看着是挺新鲜的，现做现...
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