鸡蛋怎么吃能治病？89岁国医每天必吃

　　鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么忌口。下面5号网小编带大家来看一下鸡蛋怎么吃能治病？89岁国医每天必吃。
　　一碗蒸蛋保气血运行通畅
　　鸡蛋是好东西大家都知道，营养丰富，价格便宜，又没什么忌口。如果吃法得当，还能用来帮助治病。最主要的就是大补气血！为什么在众多维持身体的要素里，要着重补养气血呢？气血运行对人体而言太重要了。外行可能觉得气血是一个挺玄乎的东西，好像对身体不会有什么大的影响。但其实从临床来看，中医认为，人到了中老年所出现的色素沉着、皮肤粗糙、老年斑、巩膜浑浊等都是＂瘀血＂的表现，而诸如动脉硬化、高血压、冠心病、老年痴呆、前列腺肥大、中风等疾病的发生也几乎都与＂气滞血瘀＂有关。中老年朋友要想防病、养病，首先得让气血运行正常了。
　　西洋参枸杞蒸蛋
　　西洋参 5~10 克，研磨成粉；鸡蛋两枚，搅匀；枸杞 5 克；
　　将三种食药材混合一起，每日早晨蒸熟食用，同时还可用大枣 5 枚，泡水喝。
　　西洋参
　　性凉味甘，具有益肺阴、清虚火、生津止渴的功效。最大的优点是补气养阴、润养五脏，绝无温燥上火之弊端，故称为＂无火参＂。
　　枸杞子
　　性味甘、平。有滋补肝肾、益精明目，治肝肾亏虚、阳虚遗精、精少不育、血虚、头晕目眩、视物不明、两目干涩、消渴等功用。
　　鸡蛋
　　性味甘、平，归脾、胃经，可养血、滋阴、润燥，用于气血不足引起的多种症状，是扶助正气的常用食品。
　　中老年人气血渐衰，基本都会有肝肾精气亏损的情况，每天早上吃蛋加点枸杞、西洋参，能滋补肝肾。
　　长期坚持，气血补上来了，精气神自然就好了，肝好眼睛就好，肾好头发就黑，甩掉老花眼，重新长出黑发也就不是什么怪事。四步按摩黑发、明目、健脑
　　1、左右手五指同按鼻翼处，由此按揉至眼角，并轮刮眼眶 25~30 次，明目；
　　2、大拇指先后抵住太阳穴及风池穴两处，另外四指当梳，分别由头部前后脑发际线，向百会穴梳理，醒脑；
　　3、双手五指相触，置于后脑下方脊椎处，来回揉搓颈部 40 次，强健脊椎；
　　4、双掌揉搓脸部 30 次，再拉扯耳垂 40 次，护肤，解决耳部供血不足问题。三个标准判断是否健康
　　判断一个人是否健康有 3 个标准，那就是吃得、睡得、便得。
　　在饮食上面，坚持做到定时、定量、定性。如果没有特殊情况，坚持每日三餐按时就餐；定量是指三餐不过饱，以八成饱为宜，尤其晚餐食少，以易于消化吸收；定性是粗细粮配合，蔬菜水果搭配，吃后以能消化吸收、腹部舒适为准。
　　凡是长寿的人，不论身体是否带病，都一定会有三个特点：吃得香、睡得着、便得顺。吃饭不香，常吃山药
　　抛开年龄大器官衰竭的原因，其实大部分中老年人的脾胃功能都不佳，这会引起的毛病可就多了：没胃口、不消化、便秘、腹泻、湿气重、无精打采、水肿……
　　调理脾胃，最简单的方法就是食疗，以食养病。要说调理脾胃的食材，那非山药莫属。
　　山药好吃，吃法也多，清蒸、煮粥、炖汤、炒菜……怎么吃都好吃。只要在每天的菜单里加上一段山药，一段时间后就会发现这些毛病都大有缓解甚至消失。睡觉不香：常按＂安眠＂
　　很多人失眠不想吃安眠药，便硬生生熬着。那还不如试试按摩安眠穴，没准就能睡个好觉。上床以后半小时睡不着；或者一星期有三次以上半夜醒来，且半小时后睡不着，这样的时间长了就可以诊断为失眠症。对于失眠或者平时睡觉质量不好的人来说，耳后的这个安眠穴就起到了很大的作用！
　　取穴：
　　取俯卧位或侧伏位，安眠穴位于项部，当翳风穴和风池穴连线的中点。
　　找不到穴位的朋友可以这样来找：耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点处。
　　方法：
　　用双手中指指端按揉 2 分钟，具有镇静助眠的作用。排便不畅：揉腹最好
　　清代医家陈飞霞在陈述腹部与长寿的关系中说：＂腹者水谷之海，水谷盈也，主寿＂。
　　摩腹之法，可通和上下，分理阴阳，去旧生新，充实五脏，驱外感之诸邪，清内生之百症。揉腹最直接明显的好处就是——通便。
　　按揉方法：
　　按揉时，用力要适度，精力集中，呼吸自然，长期坚持，一定会收到明显的效果。
　　揉腹时，出现腹内温热感、饥饿感，或产生肠鸣音、排气等，属于正常反应，不必担心。两个经方
　　重庆地处两江交汇处，人们易湿热重。段亚亭介绍，在接诊的老年男性中，犯病多因脾胃功能差，湿气重。中医称为湿阻症，主要表现为酸软乏力、头昏脑重、胸闷腹胀、大便偏稀、口黏腻苔厚、口干、口苦、口臭等症状。针对湿阻症除湿汤。
　　【组方及用法】
　　藿香、佩兰、菖蒲、苍术、厚朴、甘草各 10 克，苡仁 30 克，茯苓、猪苓、党参各 15 克。每日 1 剂，水煎服，分 3 次服。
　　脾肾双补，延年益寿
　　脾胃为后天之本，肾为先天之本。无论脾胃自身之病或其他脏腑之病影响脾胃之证都很常见，而久病又多归于肾。所以，抓＂两本＂，具有十分重要的临床意义。双补汤，补脾肾、益气血，还延缓衰老。
　　【组方及用法】
　　党参、淫羊藿各 30 克，白术、茯苓、怀山药、山茱萸、枸杞、巴戟、仙茅各 15 克，龟胶 15 克（另包烊化），甘草 3 克。水煎服，每日一剂，分二次服。适用于脾肾两虚患者。