对于大多数女孩子来说，月经初潮时间都在12岁到16岁之间，前后波动时间在一两年内也属于正常范围内。
　　在女孩子初潮后，许多家长会开始担心孩子会不会过于早熟，当然更担心的是初潮后身高还会不会再长，因为第二性征开始发育之后，体内激素就会影响生长。但其实只要生长骨骼线没有闭合，初潮后是还会长高的，只是长高的速度会受到影响，有所减缓，那么可以采取什么措施帮助促进身高发育呢？
　　注意营养摄入
　　初潮之后，器官开始进入成熟阶段，需要更多的营养去支撑，所以要注意蛋白质和钙元素的摄入，多吃一些高蛋白和高钙的食物，例如牛奶、鸡蛋、豆制品、虾皮等，可以促进孩子骨骼的发育，对身高的生长起到很重要的作用，不能吃太过刺激的食物，喝碳酸饮料，容易导致孩子性早熟加快，影响体内的生长激素。
　　注意身体锻炼
　　可以采取一些科学的运动方式，例如跳绳、踢毽子、跳高、游泳等，这些有利于拉伸骨骼，促进生长，但切记不可过量，要适量运动。器官蜕变之后摄入营养，少不了运动的加持，适量的运动可以促进身体新陈代谢，更有利于营养加快吸收。并且在运动的过程中可以促进骨骼和肌肉的发育，让孩子增强体魄，提高免疫力。
　　保持充足睡眠
　　人体分泌生长激素在白天分泌较少，在夜间进入深睡时段分泌的最多，生长激素的浓度达到最高值，促进机体生长。晚间睡眠时，人体合成所需营养素在睡眠时间可以更好的合成，进行有效地吸收，起到促进生长的作用。夜间骨骼得到充分的休息时间，也可以起到促进生长的效果。
　　同时，月经初潮后女孩的心理可能会发生变化，变得有些敏感和脆弱，这个时候父母就需要进行正确的引导，给孩子传播更好的正能量，让孩子保持良好的心态。
　　女孩来月经是受到体内雌性激素和孕激素分泌的影响，导致子宫内膜增厚，周期性的脱落导致，并不会完全阻止身高增长。同时，后天的营养补充和锻炼也是不能缺少的，起到决定性作用。
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月经肚子痛怎么缓解（大姨妈特别疼怎么缓解）许多女性都有经期腹痛的症状，情况严重的女性，甚至在月经来潮时都不能够正常地生活和工作，使女性身心同时受到折磨，因此要找到正确的方法，缓解经期腹痛的情况，既能够减轻女性的不适，也可以来大姨妈肚子疼怎么办（月经止痛最快的土方法）大多数女性被痛经所困扰，来月经前12天或月经期间出现难以忍受的小腹部疼痛，有时伴有恶心呕吐和腹泻，简直痛不欲生，不过月经过后就能好转。面对痛经该如何缓解，这是众多女性的话题，不妨来刮痧瘦腿多久（瘦腿刮痧刮多久才瘦）刮痧瘦腿的最快秘籍腿围一个月减4CM先给大家看一下我按摩刮痧瘦腿后的效果，为了比较一下，看瘦腿效果到底如何，这一个月中，我只按摩刮痧右腿。上图是我实拍的，大家可以很明显的看到右腿的打瘦脸针多少钱价格（打瘦脸针的危害大吗）在东方人的审美观里，女性皆以鹅蛋形小脸为美。随着科学的进步，改变脸型脱胎换骨已成百姓身边事了，与磨腮削骨手术相比，瘦脸针（肉毒杆菌素瘦脸）以它损伤小无创伤见效快等优点格外引人瞩目。瘦脸针是瘦哪里（适合打瘦脸针的脸型图片）每个人都想有精致的面孔，现在生活水平又很高，很多人在饮食上不注意导致面部非常肥胖，很多爱美女性为了让自己看起来更美观去选择打瘦脸针，感觉这种方式方便快捷，见效快，没有创口，看起来比美白针能维持多久（3000元一支长效升白针）美白针美白效果能保持多久？美白针具有美白的效果，是因为美白针里的成分大都是抗氧化成分，其中包括谷胱甘肽传明酸和维他命C等。谷胱甘肽有助于身体排毒，也可帮助细胞抗氧化。传明酸则是可以水光针多久洗脸（水光针后多长时间可以洗脸）声明本文无任何广告，请放心阅读民间有这样一种说法，说生个孩子老三岁，带娃三年老五岁。不知道小伙伴们是不是这样，嘟妈反正是了，反正什么斑啊纹啊嘟妈是都有。女人谁不想自己漂漂亮亮光彩照花蛤多久能熟（花蛤煮熟第二天还能吃吗）一斤十块钱的海鲜，是大家经常食用的营养品，简单一炒就是美味在夏天的时候，个人感觉就是这个海鲜的天下。不管是在哪个大排档都能见到它的身影，它就是花蛤也就是花甲。说到这个花蛤我对它是非煮红薯多久能熟（蒸红薯冷水下锅还是热水）蒸红薯，冷水蒸还是热水蒸好？牢记3点，红薯个个绵软香甜糖汁多，大家好，我是水墨尚食，今天给大家分享蒸红薯的小妙招，希望对大家有所帮助。进入深秋后阵阵寒意袭来，我们这里阴雨天气已经连姜能放多久（生姜放久了还能吃吗）生姜是一种常见的调味食物，味辛辣而芳香，日常家里做菜必备的调味品。品质好的生姜，皮粗糙没损伤，色暗黄。品质差的生姜，皮光滑，色亮而黄，多为硫磺姜。硫磺熏过的生姜不容易保存，放置一段鸡蛋打多久（鸡蛋打出来是散的还能吃吗）有些时候，你打的鸡蛋，发现打出来的鸡蛋非常好，有些时候，打出来的鸡蛋，蛋黄都散了，那么鸡蛋黄散了还能吃吗？鸡蛋黄散了是不是坏了？鸡蛋散黄的原因第一，在运输过程中鸡蛋受到激烈震荡引起