胸部二次发育是怎么回事？吃什么可以让胸部二次发育？

　　女性的胸部很多都是平坦的小飞机场。胸小不必过于自卑，没必要完全放弃希望，只要调理得好，还是有可能再度发育的。那么胸部二次发育是怎么回事？吃什么可以让胸部二次发育？
　　胸部二次发育是怎么回事
　　的确，从剖析乳房的结构来讲，我们的乳房是由脂肪、乳腺和胸大肌组成。乳房核心部位为乳腺，每个乳腺中包含1525个乳腺小叶，且都存在纤维组织和脂肪中。丰富的腺体是决定乳房发育的关键。从生理上说，乳房的发育早在女人初次月经来潮之前就开始了，到1618岁左右，乳房发育基本完成。决定乳房大小的重要元素是腺泡。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小。而这个阶段的发育，决定了女人一生的乳房形状和质量。
　　了解了乳腺的作用，就很清楚知道乳房发育不存在一次和二次区分。我们所真正指向的发育实际上说的是人体本能的自然生长发育。而少女时期的发育性征仅此一次，再有人做所谓乳房二次发育的文章，切记要明确概念，从乳房形成的三要素考究，想让乳房自然变大，到底是发育了脂肪，还是发育了胸大肌？
　　如何让胸部二次发育
　　一言以蔽之，乳房的二次发育，即是熟女们动用了物理化学手段之后的杰作，和身体的自然发育无关。前面提到，唯一健全乳房发育并保证其健康的方法就是运动。运动可以使身体的每个部位充满年轻活力。而乳房的挺拔，实际上也是运动塑形的一个良好证明。
　　平坦型胸部补救方案
　　平坦型胸部的乳房非常小，乳头几乎可以说是紧贴于胸肌上。乳腺腺体小，几乎没有脂肪组织的存在，就像幼年时刚发育的样子。形成原因
　　先天发育不良，或遗传造成。血管阻塞。乳腺发育不良，渗透力差。营养吸收不良。补救措施
　　如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意。要多食用有丰胸效果的补品，并持续按摩，避免乳腺阻塞。
　　圆盘型胸部补救方案
　　这种形状的胸部不能算小，但从正面看胸部面积太大，没有集中收拢的感觉，太过分散。就像倒扣着的盘子！形成原因
　　血液循环不良。黄体激素分泌不足。补救措施
　　一定要避免过度节食，要维持均衡饮食，并养成运动的好习惯。在生理期前后还要特别注意多摄取蛋白质及补充胶质食物。
　　三角型胸部补救方案
　　从侧面看乳房就像个尖尖的三角形！乳房极不自然地向上挺起，让人觉得怪怪的。形成原因
　　不良的生活习惯。胸部不够结实。脂肪组织颁布于乳房下部。内衣穿着不当。补救措施
　　随着胸部的发育，要不断地替换舒适、合身的内衣。在沐浴时也要巧妙利用水的力量来做按摩，让胸形更加完美。
　　下垂型胸部补救方案
　　这种类型的乳房肌肤松驰、没有弹性，乳头不尖挺，指向地面。形成原因
　　服用含雄性激素的药物过多。不良的减肥方法造成乳房里面脂肪急速减少。产后造成皮下脂肪减少，乳腺萎缩，而且缺乏保养。补救措施
　　一定要避免短时间内的快速减重方式。如果是产后造成的结果，就要注意多食用些诸如韭菜、大白菜的蔬菜，并做好乳房的保养。
　　运动型简易操
　　选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，双手慢慢拉开，向身体两侧做扩展拉伸，慢慢控制拉力器，还原，如此重复15次。注意体会双乳挺拔、乳沟挤压的感觉。按摩型方便操
　　倒适量调好的按摩油在手上，用指腹均匀涂抹在胸部。从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房中心位置顺时针打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩，每个动作重复810次。此方法可以活跃乳房周围的血管，保持乳晕鲜活色泽，充分紧致肌肤，且活跃乳腺，促进腺体组织良性生长。
　　为了乳房发育应多吃的食物大豆
　　有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。推荐食谱
　　黄豆猪蹄丰胸汤原料
　　猪蹄3个，黄豆100克，姜片25克，五香粉、盐、酱油、香油适量。做法
　　（1）用温水将黄豆泡开；
　　（2）猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透；
　　（3）沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可；功效
　　黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质，特别是胶原蛋白，有利于胸形发育。
　　为了乳房发育应多吃的食物坚果、种子类食物
　　含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用，丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。推荐食谱
　　花生红枣黄豆丰胸汤原料
　　花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克做法
　　（1）花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形；
　　（2）将其揉成小球后，再压成小圆形状（大小可自行决定）；
　　（3）烤箱预热10分钟，以摄氏150度烘烤15分钟。功效
　　花生有丰富的卵磷脂及蛋白质红枣能生津调节内分泌，促进第二性征发育花生含有丰富蛋白质及油脂。
　　为了乳房发育应多吃的食物海带
　　海带是一种含碘量很高的海藻，是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，最终消除乳腺增生的隐患。女性来说，海带不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能丰胸与辅助治疗乳腺增生。推荐食谱
　　海带炖鲤鱼原料
　　水发海带200g，猪蹄1只，花生米100g，鲤鱼500g，干豆腐2块，油、盐、姜、葱、料酒各适量。做法
　　（1）将豆腐切成丝；猪蹄去毛，洗净，剁成块；
　　（2）将炒锅烧热，下油、盐，分别放人海带、猪蹄、豆腐丝爆香，倒入沙锅中，加花生米、料酒及清水适量炖1小时；
　　（3）将姜、葱、鲤鱼炖30分钟，加盐调味即可。功效
　　有滋阴养血之功。适用于阴血虚弱，乳房失养而致乳房扁平者。
　　为了乳房发育应多吃的食物鱼类及海产品
　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素以及蛋白质，有丰胸和保护乳腺的作用。推荐食谱
　　花色之海鲜蛋羹用时
　　15分钟原料
　　鸡蛋2个，熟肉末20克，虾仁20克，木耳5克，小红辣椒5克，盐5克，香葱3克，芝麻油（香油）5克，热量约250千卡做法
　　（1）将鸡蛋用筷子打散，加适量白开水和盐再搅拌均匀；
　　（2）木耳用水泡发后剁碎，小红辣椒剁碎，把木耳、小红辣椒、熟肉末、虾仁放入蛋液中，不用搅拌；
　　（3）将蛋液放入蒸笼，水开后继续蒸10分钟。蛋羹蒸好后，在蛋液表面淋上适量芝麻油即可。功效
　　鸡蛋和芝麻油（植物油）是最好的丰胸美食之一。这道佳肴不但可以丰胸，还能帮助女性调理经期，非常适合早上或者晚上食用。其他鸡蛋做的佳肴也可以取得不错的丰胸功效。
　　为了乳房发育应多吃的食物谷类
　　谷类如小麦（面粉）、玉米及一些杂粮经常食用，均对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，可溶性纤维素帮助身体降低胆固醇；不可溶性纤维素有助于预防癌症，玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。推荐食谱
　　丰胸润肌玉米木瓜露原料
　　木瓜600g、鲜奶1杯、糖50g、玉米粉3汤匙做法
　　（1）木瓜去核去皮切粒。
　　（2）两杯开水加糖，再放入木瓜粒，再加入鲜奶煮。
　　（3）用小半杯开水匀开玉米粉，逐步加入奶露中，最后煮至成稠状即可。功效
　　1个月，罩杯升级，淡斑美白