有些人睡觉的时候会有鼾声，会吵到身边睡觉的人，听说打鼾和枕头的高低有关系。那么打鼾枕头应该高还是低?打呼噜枕头是高点好还是低点好?打鼾枕头应该高还是低
　　枕头虽然不能解决鼻塞问题，但藉由调整枕头高度，让脖子伸直、确保气管畅通，仍能有效改善不适症状。若睡眠呼吸中止症非常严重，有时会需要CPAP（正压呼吸辅助器：装在鼻子的空气面罩）这种特殊装置，或是动手术治疗，此时光靠调整枕头效果有限，不过，调整枕头却是马上就能尝试的方法。而且无论症状如何，调整枕头都不至于产生副作用。成效不如预期就再调整，或合并使用CPAP也可以。在选择专业医疗或进行手术之前，不妨先试试调整枕头这个简单的方法；只要症状获得改善，苦恼或痛苦就会因此减轻了。
　　睡觉时呼吸中止原因
　　「体型肥胖的男性」常让人联想到睡眠呼吸中止症，但事实上，即使是体型正好相反的「纤瘦女性」，也有不少人出现睡眠呼吸中止症的症状。为何睡觉时会呼吸中止？说穿了，那是因为横躺时某些因素导致气管变窄、妨碍正常呼吸的缘故。肥胖男性的睡眠呼吸中止症是因颈部周遭的脂肪压力，堵住气管的关系；而其他人，即便是体型纤瘦的女性，也会因某些因素阻塞喉咙，出现睡眠时的呼吸中止。我们的身体构造原本就是下颚小、舌头大，因此当气管的空气通道变窄时，就容易引发睡眠呼吸中止的现象。
　　打鼾怎么办
　　曾有位患者表示，因睡在一旁的先生每天抱怨：「你的鼾声吵死了。」羞愧难过到无法入睡，真的是很可怜。不过就算这样，只是调整枕头高度，她那天晚上也变好睡了。
　　当然针对喉咙过窄、舌头过大或下颚过小等与生俱来的身体特徵，治疗上有其难度。但只要把枕头调整成适当的高度，打造可让脖子伸直的睡姿，就能扩张容易因身体构造堵住的气管，光是这样症状就能大幅改善。
　　说起「打鼾」，广义上它应该属于耳鼻喉科。但事实上，用来治疗鼻子不通时鼻黏膜肥厚或鼻蓄脓的方法，也常被当作睡眠呼吸中止症的初步疗法。
　　虽然现在我是以整形外科医师的身分宣导：「利用枕头，可减轻睡眠呼吸中止症（打鼾）的困扰」，但老实说，当初我也并不认为枕头有助于耳鼻喉科。

妊娠糖尿病的控制方法妊娠糖尿病生完孩子会好吗？妊娠糖尿病是指妇女在妊娠期发生或发现的糖尿病。妊娠糖尿病属于高危妊娠，它是妊娠期最危险的杀手之一，下面我们就来谈谈它究竟对孕妇和胎儿有什么危害。糖尿病对孕妇与胎儿危害孕妇一旦患上妊妊娠糖尿病怎么控制？先手学会如何控糖妊娠糖尿病应该怎么办才好呀？如何治疗妊娠糖尿病很重要，首先要学会如何控制糖才能慢慢治疗糖尿病症状，接下来就让小编来教教你吧。糖尿病会有许多并发症，糖尿病妇女怀孕时，也会有很多风险，妊娠呕吐怎么治疗害喜症状及原因害喜在中国是比较通俗的叫法，英文的称谓是Morningsickness即晨吐，其实这个称谓是不正确的，从专业的医学角度来说应称之为妊娠期的恶心和呕吐，在孕妇中很多都会出现，那么对于失眠的改善与治疗并发症需关注科学文献有时候把失眠定义成由睡眠实验室所证实的睡眠不足。但是，大部分人会认为失眠是由个人主观上所认定的睡眠困难。综合的失眠定义，可以是当一个人在床上超过半小时才能入睡半夜醒来超过半睡眠呼吸暂停症症状与治疗居家护理技巧睡眠呼吸暂停症（sleepapnea），主要分为阻塞型睡眠呼吸暂停（Obstructivesleepapnea）中枢型睡眠呼吸暂停（Centralsleepapnea）及混合型（c口臭的主因牙周病症状与治疗在国内很多人都会有牙周病，而牙周病患者9成以上都会有或多或少的口臭问题，牙周病本身不仅会给患者口腔健康带来隐患，同时口臭问题也会给患者的日常生活交流带来麻烦与囧境，那么面对牙周病我导致气喘的原因诊疗4原则气喘是一种慢性呼吸道疾病，是由气道发炎导致，主要集中在运动和晚上，全球拥有着三亿以上的气喘人群，面对如此高的疾病群体，我们首先要了解其引发气喘原因症状，并在生活中进行自我监控，发现湿疹性皮炎如何正确治疗控制危害建议湿疹性皮炎是常见的皮肤疾病之一，这种皮肤会导致皮肤发炎发痒肿胀等一系列不良反应，不过好在此病为非传染性的，而在治疗方面虽然比较麻烦，但是只要大家耐心的根据医生的指导，并控制好合适的荨麻疹与血管性水肿如何治疗与居家护理荨麻疹（Urticaria，Hives）很常见的皮肤病之一，发病的时候皮肤如同蚂蚁咬一般痒疼，对于出现荨麻疹和血管性水肿这种疾病引起主要有两大原因，分别是免疫性因子和物理性因子两大治疗风寒感冒我有妙招感冒除了天气较为炎热时出现的风热感冒之外，同时还有在天气比较寒冰时出现的风寒感冒，风寒感冒主要便是因为寒气入体导致的感冒，同时风寒感冒也会导致身体出现比较严重的不适感，所以小编给大风热感冒如何快速退烧感冒为全球最普遍性的常见疾病，对于这类疾病在中医中会简单的分为四类，而标题中所说到的风热感冒便是其中之一，风热感冒主要发生在炎热的夏天为主，那么对于有风热感冒的朋友应该怎么办怎么吃