平时在睡觉的过程中，相信大家或多或少都出现过退步暂时麻木的情况，非常的难受。那么，睡觉腿麻究竟怎么回事？日常生活中该如何预防这种情况发生呢？
　　睡觉腿麻怎么回事
　　腿麻脚麻多由不良姿势的久坐、久站、久蹲引起。腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会割包皮腿脚发麻。睡觉腿麻了怎么办1、首先要保持良好的心态，这是很必要的。抑郁和焦虑情绪会加重不安腿综合症的症状2、要合理的安排生活和工作。
　　3、调整睡眠方式，避免睡前阅读恐怖刺激性文字或视频，可以在睡前适当的做些锻炼，特别是腿部的锻炼。4、注意温度变化，晚间睡眠时应保持温暖的环境。5。避免接触刺激性物质尼古丁、咖啡因等物质具有兴奋神经系统的功能，这些都可能加重不安腿综合症的症状。

什么病不能喝酒抽烟？喝酒抽烟的危害有哪些抽烟喝酒相信很多人都有的习惯，生病也是很常见的病症，那么什么病不能喝酒抽烟呢？本期我们就来为大家一起介绍下吧！什么病不能喝酒抽烟肝炎酒饮入后大部分很快在胃肠内被吸收，90以上在肝脏网球肘怎么治最好？网球肘的中医治疗方法网球肘是一种关节上的病症，因为多出现在网球羽毛球运动员身上，所以俗称网球肘，那么网球肘怎么治疗最好呢？下面我们来一起介绍下吧！网球肘网球肘（肱骨外上髁炎）是肘关节外侧前臂伸肌起点处酒精肝是怎么引起的酒精肝是什么病酒精肝这个名字我们比较陌生，它是属于肝病的一种，从名字上来判断好像是跟酒精有关系，那这酒精肝究竟是什么原因所引起的？酒精肝是属于什么病？酒精肝是怎么引起的酒精肝是指长期过量饮酒所引产后多久开始掉头发？产后脱发会持续多久？很多新妈妈都会担心自己产后脱发，尤其是头发本来就不多的女性，更是焦虑自己头发会变得更加稀疏。但是，小编提醒各位宝妈不用太担心，除非是病理性的，一般产后脱发不会一直持续下去，只要采取胃病为什么不能吃枣子？纤维高难消化生活中大部分人都有过胃胀胃痛胃消化不良的胃部症状，严重的会发生胃癌，而我国也是胃癌的大国。下面5号网小编带大家来看一下胃病为什么不能吃枣子？纤维高难消化。胃病为什么不能吃枣子红枣的什么是耳中炎呢耳中炎有什么症状呢大家在生活中应该都听说过耳中炎吧，但是你了解什么是耳中炎吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟什么是耳中炎呢，以及耳中炎有什么症状呢？跟着小编我们一起来学习吧。什么是耳中炎呢中甘蔗发霉能吃吗？吃了发霉的甘蔗怎么办？甘蔗暴露在空气中太久，极有可能出现发霉的情况，有的人没有太在意或者不小心误食，导致出现不良的反应。那么，甘蔗发霉能吃吗？吃了发霉的甘蔗怎么办？甘蔗发霉能吃吗霉变的甘蔗肯定是不能吃的为什么吃甘蔗肚子疼？吃甘蔗为什么会肚子疼？肚子疼的情况大家应该都遇到过，一般是由于饮食等外界因素引起的。因此，大家也不可忽视。那么，为什么吃甘蔗肚子疼？吃甘蔗为什么会肚子疼？为什么吃甘蔗肚子疼这种情况可见于脾胃虚弱导致，另咳嗽时肚子痛怎么回事？咳嗽肚子痛是什么原因？咳嗽时肚子痛可能是因为感冒引起的呼吸道炎症，而咳嗽久而不愈的话更会引起其它疾病，比如肺部疾病咽喉疾病等，同时诸多如胸闷胸痛呼吸困难等不适症状也会显现，那么当咳嗽的时候肚子痛是由于什耳朵里面疼痛怎么办？耳朵里面疼痛的原因？耳朵上的穴位很多，如果出现耳朵疼的症状，大多数原因都在于中耳炎。在没有确诊之前，可千万不能忽视这些问题，应该及时去医院确诊。那么耳朵里面疼痛怎么办？耳朵里面疼痛的原因？耳朵里面疼的耳朵痒是怎么回事？耳朵痒怎么办？日常生活中有时候耳朵老痒怎么办，会突然一阵耳朵很痒，用挖耳勺也挖不出什么东西，有可能耳朵真菌感染，在不能确定原因的情况下，应该及时就医，早日确诊。那么耳朵痒是怎么回事？耳朵痒怎么办