经常会熬夜，有时可能会很晚才能睡觉。最近更是严重，吃完早餐之后就极度想睡，是因为我睡太少吗？怎么样才不会极度想睡呢？
　　吃完早餐想睡怎么回事你的睡眠问题应该是跟生理时钟有关。可能因为你之前习惯熬夜，身体也可能因此有晚睡晚起型的生理时钟问题，但后来你调成早起，又可能调得太过于早，所以可能产生一些反弹，也因此会在不应该的时间想睡（吃完早餐），又在过早的时间不睡会头痛（晚上9～10点）。但生理时钟的问题较为複杂，我可能无法透过你的描述就正确判断你睡不好的细节，建议你可以记录自己2～4週的睡眠习惯（有睡眠日志更好），再由专家帮你评估，确定生理时钟的状况。如果你需要检查，可以试试活动腕表（睡眠检查项目），之后要调整生理时钟，则可能需要光照治疗，或是褪黑邀素等协助。吃完早餐想睡怎么办睡好午觉：每个人可根据自身情况确定最佳睡眠时间。处暑以后尤其要睡好子午觉，即每天的子时（晚上11点至次日凌晨1点）和午时（中午11点至下午1点）应该入睡。视觉刺激：如果长期在室内，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，给人以一种赏心悦目之感；良好的视觉刺激，有利于消除秋困。困倦思睡时，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口，并用冷水洗脸，提高机体神经系统的兴奋度，从而达到消解秋困的目的。困倦时，可闻闻风油精、清凉油、花露水以及点燃的卫生香味道，可驱除困意，振作精神。怎么预防吃完早餐想睡积极参加一些健身活动，让机体在运动中兴奋起来，振作精神，克服秋困。一般每天喝上56大杯白开水，即能达到一整天人体对水的需求量，加速体内的循环，保持身体活力。如果想饭后不犯困，要先吃肉，后吃蔬菜，最后吃主食。午餐不要吃得太饱，下午茶时间再吃几块全麦饼干或巧克力补充能量。

胸部疼痛是乳腺癌吗胸部疼痛是什么原因日本樱桃小丸子的漫画家樱桃子近日因乳癌辞世，除了让人缅怀起童年与樱桃小丸子一起成长的时光，也让许多女性再次注意到自己的乳房健康。有时我们不免会担心，自己明明已经过了成长期，为什么胸甲状腺结节钙化是癌吗？甲状腺结节钙化一定要手术吗甲状腺结节临床很是常见，但是一旦钙化其与癌变有很大关系。那么，甲状腺结节钙化是癌吗？甲状腺结节钙化一定要手术吗？甲状腺结节钙化是癌吗甲状腺是位于颈前部气管上端的两侧，甲状软骨下方，早上下床脚后跟痛是怎么回事怎么办最近早上下床脚后跟有点痛，已经有1周的时间了，走一会儿有时会有所缓解。那么早上下床脚后跟痛是怎么回事？早上下床脚后跟痛怎么办？早上下床脚跟痛的原因这可能是得了足底筋膜炎。我们的脚骨孩子发育迟缓怎么办配合中医适当疗育我们会听到有些父母说自己的孩子都很大的却依然不会走路，同时连爸爸妈妈都叫不好，这样的是不是属于发育障碍，对于智商有没有影响，这些都是妈妈们所着急的问题。何谓发展迟缓发展迟缓是指在认10岁孩童腹痛就医血糖机破表验出糖尿病对于如何判断糖尿病呢？很多人有不同的方法，糖尿病患者需要注意很多问题，不然病症就会复发，到时会很难受，如何控制好血糖让糖尿病远离呢？接下来就让我们看看医师是如何解说的吧。10岁的黄孩子远离冬季过敏性鼻炎的小偏方早晚温差越来越大让许多的小孩子都出现了流鼻涕感冒打喷嚏等症状，作为父母当然会十分的心疼孩子，不过让家长迷惑的是孩子究竟是感冒还是过敏呢？有没有必要马上去医院看医生呢？长时间不好对于得了红眼病可以吃鸡蛋吗红眼病能不能吃鸡蛋红眼病也是春季比较常见的眼部疾病之一，红眼病得了之后会双眼血红，而且眼睛肿痛不舒服，同时还会有较多分泌物，对于日常工作生活都会带来较大影响，严重时甚至会影响我们的视力，以下为大家说眼睛很红眼屎很多是怎么回事眼睛作为我们的心灵之窗，保护好它也就给了我们一个更明亮的世界，当眼睛出现了红肿或者眼屎很多的时候，那就证明眼睛在向我们发出警告可能出现了眼部疾病，以下为大家说说是怎么回事。眼睛很红肺结核会导致不孕不育吗肺结核会导致输卵管堵塞吗肺结核会引起身体的很多症状，有人说肺结核会导致不孕不育，会导致输卵管堵塞，这种说法是否正确呢？肺结核会导致不孕不育吗肺结核是有可能导致不孕不育的。肺结核的结核杆菌会使内分泌系统紊乱扁桃体发炎会引起头痛吗扁桃体发炎会自己自愈吗通常我们大家很多人都有过扁桃体发炎的经历，同时也都知道扁桃体发炎会非常的疼痛，并且还有可能会引起一些其他的症状，那么扁桃体发炎会引起头痛吗？扁桃体发炎会自己自愈吗？扁桃体发炎会引起肺结核可以吃海鲜吗肺结核可以吃什么食物患有肺结核疾病的人，可不可以吃一些海鲜？得了肺结核，一般来说可以吃什么食物？是否可以吃补品呢？肺结核可以吃海鲜吗肺结核不可以吃海鲜。该类患者在抗结核治疗时会服用可引起尿酸增高的吡嗪