每当季节交替的时候，日夜温差是很大的，这时的鼻子会很不舒服，打喷嚏，流鼻涕等，甚至会过敏，那么，如何才能根治呢？能缓解吗？让我们来看看吧。
　　过敏性鼻炎分为两种原因内在因素与外在因素
　　何谓过敏性鼻炎？是因为鼻腔上缘的黏膜接触环境物质，例如：尘螨、毛屑、冷空气，所引发的过敏情况。由于台湾气候温暖潮湿，为尘螨提供相当适合孳生的环境条件，让过敏性鼻炎不分男女老幼都十分盛行。除了外在因素，以中医角度来看，内在因素也是引发过敏性鼻炎的肇因，多是脏腑功能失调所致，尤以肺、脾、肾功能失调因导致发过敏性鼻炎发作。运动健身有助对抗过敏鼻炎
　　平常可维护居家勤于打扫，或使用空气清净机消灭尘螨、霉菌，降低外在因素引发过敏性鼻炎的机率；而内在因素则可以透过规律作息、均衡饮食以及运动锻炼身体调整；特别是运动，不但可以强健自律神经系统，有助于对鼻腔两侧的两块下鼻甲调控，改善鼻塞症状，而且在户外运动多晒日光，人体会产生维生素D，可抵抗过敏同时强化骨质密度，一举两得。不过最好选择较为和缓的运动，以免因从事剧烈运动，导致气喘如牛，不慎吸入更多过敏原。
　　中医师曾在电视节目中表示：在睡眠前和起床后，按摩下列4个穴位，可舒缓过敏性鼻炎：1、印堂穴：位于眉毛联机中点。2、鼻通穴：位于鼻翼上缘。3、迎香穴：位于鼻翼下缘，与法令纹的交会处。4、人中穴：位于鼻唇沟的中点。
　　方法是先将双手搓热，依序用指腹按压这4穴位6秒，很快就能增进鼻子周围的血液循环。
　　起床就狂打喷嚏？这一招缓解鼻过敏
　　也可于早上起床后，可先将手心搓热，包住整个鼻腔使保暖并按压，然后在鼻周的迎香穴及印堂穴间来回点按，有助于鼻腔的血液循环、温暖滋润，对鼻子过敏的改善会有帮助。

气血虚气滞血瘀不同体质调理方案气血虚和气滞血瘀都会让大家在生活中很苦恼，主要表现在脸色不好易出汗掉发明显头晕心悸等等，这些都与我们身体中的气血失调有着，久托不治便会引起其它方面的疾病，中医大概有五种不同的体质，头痛水肿便秘常见病痛医学瑜伽对症舒缓瑜伽是一种目前全球人气的养生活动，不过医学瑜伽可能大家就有一些不太电脑报，在美国医学瑜伽已经作为一种替代医疗的治疗方法，用来治疗身体的轻微不适病症，也有用来辅助治疗癌症等疾病相关安湿润疗法提升伤口自我修复力当我们受伤之后，我们首先想到的便是进行消毒清洗包扎，对于这样的观念真的是最合适的吗？最近日本健康书籍长生？（暂译怎么做可以真的活得比较久？）指出，伤口要消毒杀菌干燥包扎，早就已经是突然昏倒原因与检查晕倒后怎么做对于突然昏倒个人也是有过相关的经历，大多数的昏前都会出现冒汗心跳加速等情况，然后便出现眼前一黑砰的一声倒地。对于突然性的昏倒可能就是预示着有严重疾病的发生，大家切不可忽略。突然昏倒正向心理学之追求幸福感的方法前面小编给大家介绍过由正向心理学看幸福感，在文章中有说到正向心理学认为幸福感可以藉由行动来追求与获得。幸福感会受到正向特质的影响，它能带来好的感觉满足与幸福感，透过学习可以改变负向由正向心理学我们来看幸福感正向心理学（Positivepsychology）在近十年内，引起了学术界的关注以及强化了对幸福学的探讨。原本在哈佛大学最热门的课一直是经济学导论，但自从塔尔？本？沙哈尔博士（Ta安眠药的种类用法利弊安眠药可能是很多人经常服用的，那么大家对于安眠真的就了解吗，其实安眠药也会有不同的分类，根据大家自己失眠程度选择合适自己的种类，使用正确的服药方法，了解期服用的副作用都有助于大家选安眠药正确吃法停药后有副作用？安眠药是基本所有有失眠痛苦人群的多数选择，那么吃安眠药对身体真的就好吗，对于常吃安眠药的人群，一旦停药后将会有将会有诸多不良性的副作用，以下为大家普及相关的基础知识。什么时候该借失眠最有效的认知行为疗法失眠是成年人常常患的疾病，会带来长期的生理上心理上社交上的不良后果。而慢性失眠以入睡困难型最为常见。认知行为疗法或安眠药在治疗短期失眠都非常有效，但其治疗慢性失眠的效果都比较差。以食物不消化原因消化不良调理方法动物每天都需要进食吃不同的食物维持生命的继续，而食物消化不良则会让大家无法真正的品尝到最美味的佳肴，那么面对这样的问题我们首先应该去了解究竟是何种因素导致如此，再一起对症下药。食物洪水泡过的脚会怎么样？洪水泡过的脚怎么办？近日武汉湖南安徽江西等地持续降雨，导致洪水上涨，道路积水过深，走路的时候经常会泡在脏水中。那么洪水泡过的脚会怎么样？洪水泡过的脚怎么办？洪水泡过的脚会怎么样这次大洪水后把到处的垃圾