睡眠不足会导致身体的诸多副面影响，比如免疫力下降、体虚气弱、慢性咽炎、脾胃受寒、头痛、恶心等，诸多原因都可能由睡眠不足引起，所以睡眠质量直接关系着身体的健康，下面我们一起看看睡眠不足头痛是什么原因？睡眠不足想吐怎么办
　　睡眠不足想吐怎么办
　　睡眠不足想吐可能是慢性咽炎所致，和身体虚弱有一定关系，另外睡得太晚容易导致肠胃受凉，这也是导致睡醒后没胃口恶心想吐的主要原因之一，通常身体受寒就会伤到脾胃，出现腹部冷痛、呕吐、腹泻症状，此类症状可以通过食疗解决，煮生姜红糖水可以驱寒、止呕，如果没有此类材料，也可以喝一杯热水暖胃，然后搓热手掌对腹部进行按摩。1、慢性咽炎所致
　　慢性咽炎主要表现为咽干、咽喉不适，有时会有异物感、喉咙痒、灼热等感受，睡眠不足会降低身体免疫力，让慢性咽炎症状加重，造成早起恶心想吐，慢性咽炎通常需要改善工作和生活环境，避免粉尘和有害气体较多的环境刺激，加强体育锻炼，增强自己的体质，积极预防感冒，注意规律睡眠时间。2、体虚气弱所致
　　体虚气弱者也容易出现恶心呕吐现象，睡眠不足可导致气血不足、食欲减退等症状，此类患者需要规律睡眠时间并注意饮食调理，可以在一段时间内吃些清淡又能补益的食品，如果血气不足，可吃能补血气的食物，如桂圆、鸡汤、山药等食品，睡前半小时可喝杯牛奶，补充身体健康，有助睡眠质量。
　　3、脾胃受寒所致
　　脾胃受寒也是导致起床后恶心呕吐的主要原因之一，寒对于人体来说是阴邪之气，容易伤到人体的阳气，造成脾胃虚寒受损，这样就会导致腹部冷痛，有呕吐、腹泻等不良症状，用温补的方式可以治疗脾胃受寒的症状，可以煮一碗生姜红糖水服用，能散寒、止呕，简单易行。

肺结核能吃螃蟹吗？肺结核能吃羊肉吗？肺结核病人在饮食上也是有着许多禁忌的，很多人不了解这些饮食禁忌是哪些，下面5号网的小编为你们介绍肺结核能吃螃蟹吗？肺结核能吃羊肉吗？肺结核能吃螃蟹吗肺结核病人可以吃螃蟹。肺结核主要人工皮是什么人工皮怎么用人工皮是最新的治疗伤口技术，有些人可能是第一次听说，由于对它不是很了解，自己并不会使用。那么人工皮是什么？人工皮怎么用？什么是人工皮人工皮（Artificialskin）又称为亲水四季豆早期中毒的症状有哪些？吃四季豆中毒了怎么办？我们知道四季豆如果处理不当是会中毒的，这种毒性虽然不会致命，却让你恶心头晕心慌胃痛。四季豆中毒的情况以餐厅和员工食堂发生的几率较高。四季豆早期中毒的症状有哪些？吃四季豆中毒了怎么办吃甘蔗嘴烂了怎么办？吃甘蔗嘴角烂了怎么办？甘蔗应该很多人都喜欢吃，甘蔗中含有很丰富的水分和糖分，味美多汁。但是甘蔗吃多了也会出现一系列的问题。那么，吃甘蔗嘴烂了怎么办？吃甘蔗嘴角烂了怎么办？吃甘蔗嘴巴破了怎么办没有关系，唾智齿会导致口腔溃疡吗？智齿导致口腔溃疡怎么办？长智齿是每个人都会经历的事情！不少人困惑，智齿会导致口腔溃疡吗？关于，智齿会导致口腔溃疡吗？智齿导致口腔溃疡怎么办？5号网小编来为您一一解答！智齿会导致口腔溃疡吗智齿是不会导致口腔支气管炎能不能根治？怎么防止支气管炎复发很多慢性支气管炎患者担心，支气管炎能不能根治？其实坚持药物治疗以及饮食上的改善，支气管炎是可以根治好的，具体怎么做一起随5H网小编来看看吧。支气管炎能不能根治支气管炎经过长期的药物突发性失聪这个病严重吗？突发性失聪能治好吗近日着名艺人吴克群被爆出患有突发性失聪的病症，很多网友不仅关心，这个突发性的失聪到底是个什么病症呢？突发性的失聪是否可以治疗好呢？下面我们来一起介绍下吧！突发性失聪这个病严重吗突发消化道溃疡常见的并发症消化道溃疡症状消化道溃疡是很常见的肠胃疾病，当疾病恶化时也会导致其周围的器官脏腑受到影响，出现很多并发症，那么，消化道有哪些症状消化道溃疡常见的并发症出血出血是消化道溃疡的最常见的并发症状，出血扩肛最大能扩多大？扩肛用什么方法？扩肛是我们生活中最常见的手术，它能有效刺激人体排便，对于便秘患者，效果很好。那么有人困惑，扩肛最大能扩多大呢？关于，扩肛最大能扩多大？扩肛用什么方法？5号网小编来为您一一解答！扩肛坐火车脚肿是什么原因？旅游脚肿怎么处理？十一小长假，是不是很多朋友都出去旅游了呢？小编在这里祝大家节日愉快呢！今天5号网小编就要为大家介绍一下，坐火车脚肿是什么原因？旅游脚肿怎么处理？坐火车脚肿是什么原因不管是乘坐什么交智齿长歪了一定要拔吗？智齿长歪了必须拔吗？不少人都长过智齿，多数人都觉得长智齿是一段痛苦的回忆！也有些人疑惑，长智齿了一定要拔了吗？关于，智齿长歪了一定要拔吗？智齿长歪了必须拔吗？小编来为您一一解答！智齿长歪了一定要拔吗北