睡眠不足会导致身体的诸多副面影响，比如免疫力下降、体虚气弱、慢性咽炎、脾胃受寒、头痛、恶心等，诸多原因都可能由睡眠不足引起，所以睡眠质量直接关系着身体的健康，下面我们一起看看睡眠不足头痛是什么原因？睡眠不足想吐怎么办
　　睡眠不足想吐怎么办
　　睡眠不足想吐可能是慢性咽炎所致，和身体虚弱有一定关系，另外睡得太晚容易导致肠胃受凉，这也是导致睡醒后没胃口恶心想吐的主要原因之一，通常身体受寒就会伤到脾胃，出现腹部冷痛、呕吐、腹泻症状，此类症状可以通过食疗解决，煮生姜红糖水可以驱寒、止呕，如果没有此类材料，也可以喝一杯热水暖胃，然后搓热手掌对腹部进行按摩。1、慢性咽炎所致
　　慢性咽炎主要表现为咽干、咽喉不适，有时会有异物感、喉咙痒、灼热等感受，睡眠不足会降低身体免疫力，让慢性咽炎症状加重，造成早起恶心想吐，慢性咽炎通常需要改善工作和生活环境，避免粉尘和有害气体较多的环境刺激，加强体育锻炼，增强自己的体质，积极预防感冒，注意规律睡眠时间。2、体虚气弱所致
　　体虚气弱者也容易出现恶心呕吐现象，睡眠不足可导致气血不足、食欲减退等症状，此类患者需要规律睡眠时间并注意饮食调理，可以在一段时间内吃些清淡又能补益的食品，如果血气不足，可吃能补血气的食物，如桂圆、鸡汤、山药等食品，睡前半小时可喝杯牛奶，补充身体健康，有助睡眠质量。
　　3、脾胃受寒所致
　　脾胃受寒也是导致起床后恶心呕吐的主要原因之一，寒对于人体来说是阴邪之气，容易伤到人体的阳气，造成脾胃虚寒受损，这样就会导致腹部冷痛，有呕吐、腹泻等不良症状，用温补的方式可以治疗脾胃受寒的症状，可以煮一碗生姜红糖水服用，能散寒、止呕，简单易行。

经常失眠怎么办才好？失眠症的治疗经常失眠对我们的身体有很多坏处，好的睡眠质量很影响我们的日常生活状态，良好的睡眠质量对我们的生活状态和身体健康有着很重要的影响。那么经常失眠怎么办才好？失眠症的治疗。经常失眠怎么办甲亢有什么危害？得了甲亢怎么办？甲亢是甲状腺功能亢进的简称，是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所至的一组常见内分泌疾病。下面5号网小编带大家来看一下甲亢有什么危害？得了甲亢怎么办？甲亢有什么危害甲亢是一种非常常得了猩红热可以洗澡吗？感染猩红热能洗澡吗？春季是猩红热的高发期，有些宝宝已经感染了，妈妈要比平时更加细心护理。那么得了猩红热可以洗澡吗？感染猩红热能洗澡吗？猩红热可以洗澡吗猩红热患儿脱屑期间最好不要洗澡。猩红热患儿发病期免被猫抓伤会得狂犬病吗？被猫咬了会得狂犬病吗越来越多的猫狗成为家庭的成员，而正是因为时常与它们陪伴，会在不经意间感染狂犬病。那么，被猫抓伤会得狂犬病吗？被猫咬了会得狂犬病吗？被猫抓伤会得狂犬病吗世界卫生WorldHealth病毒性感冒吃什么药好的快？病毒性感冒怎么好的快病毒性感冒一般来势汹汹，而且病理周期需要35天，甚至有些人的免疫力弱要很长时间才能治疗好。那么，病毒性感冒吃什么药好的快？病毒性感冒怎么好的快？病毒性感冒吃什么药好的快基本治疗治法甘蔗可以止咳吗？甘蔗可以治咳嗽吗？秋季容易犯各种疾病，这与秋季的气候特征密切相关。咳嗽是秋季比较常见的一种季节性病症。那么，秋季咳嗽吃什么好得快呢？秋季可以吃甘蔗吗？咳嗽的常见原因阴虚咳嗽干咳，咳声短促，或痰中带血紧急避孕药多久吃一次好？吃多了紧急避孕药会怎么样？现在越来越多的人，为了避免怀上宝宝，会选择口服避孕药。那么吃多了紧急避孕药会怎么样？关于，吃多了紧急避孕药会怎么样？紧急避孕药多久吃一次好？小编来为您一一解答！吃多了紧急避孕药会怎怎么判断自己有没有抑郁症？抑郁症的表现症状随着社会节奏不断的加快，越来越多的人患上了心理疾病。近日小编得知乔任梁的事情，也觉得很惋惜，希望他一路走好！今天5号网小编就要为大家解答一下，怎么判断自己有没有抑郁症？抑郁症的表现抑郁症可以怀孕吗？抑郁症怀孕遗传宝宝吗？抑郁症是一种常见的心理疾病，我们应该正确并且积极的对待它！今天5号网小编就要为大家解答一下，抑郁症可以怀孕吗？抑郁症怀孕遗传宝宝吗？抑郁症可以怀孕吗理论上抑郁不影响生育，但抑郁会影痱子和汗斑的区别汗斑用什么药擦最有效夏天一到天气的火热与炙热的太阳让许多朋友都出现了皮肤疾病，比痱子是夏天最为常见的皮肤疾病，不过痱子和汗斑却有很多人分不清，相对而言汗斑带来的麻烦也不少，也让形象受到影响，下面我们就乳腺癌会遗传吗诱发乳腺癌的原因乳腺癌是一种恶性肿瘤疾病，多发于女性，仅有百分之一的男性会患上该疾病，乳腺癌如果发现的早，积极治疗是有可能痊愈的，但是乳腺癌会遗传吗，这个问题很多人关心，那就跟小编一起来学习一下吧