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　　秋天晚上开窗户睡觉的危害
　　很多书上说，开窗睡觉有利于人体健康，因为窗子开了，新鲜的空气会流进来，于是卧室内空气会更新鲜。这个论断乍看上去很有道理。想想看，新鲜的空气当然对人有益，有谁愿意呼吸混浊的空气呢？
　　可是，事实上我们呼吸的空气并非是氧气含量有多少那么简单，它同时携带着大自然的其他信息——冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气、秋天的燥气。这些气会在不同季节，随着窗子的打开与新鲜空气一起溜进我们的卧室里来。
　　而人体也并非我们想象的那么一成不变，活动的时候，卫气布于体表；而在睡眠之中，卫气回归体内，人体撤回了体表重要的守卫。
　　开着窗子睡觉，意味着我们在睡着的时候，主动地把自己暴露在冬天的寒气、春天的风气、夏天的火气、长夏的湿气、秋天的燥气里，这就很容易引发频繁感冒。
　　进入秋季，不少朋友仍喜欢晚上开窗睡觉。但一夜凉风对着面部猛吹，第二天容易嘴角歪斜，浑身酸痛而导致＂凉极伤身＂。
　　立秋后应注意夜间关窗入睡，切莫过度贪凉而诱发中风面瘫。夜间人体深度熟睡时、体温下降、气血虚弱，如果任意长时间开窗吹凉风，不注意适当保温，会引起风热感冒、肩周炎、半身不遂等疾病。
　　因此，在夜凉风大的时候，尽量不要窗户大开睡觉，适当关小一点通风即可，若实在闷热，想开窗睡觉，不妨用窗帘挡一下风，这样既能做到对风的分流，又能减小风力。
　　晚上睡前关窗其实并不科学
　　1.人在入睡后，每分钟将吸入300毫升氧气，同时呼出250毫升的二氧化碳。
　　2.此时关窗睡觉，则形成一个封闭式空间，室内氧气逐渐减少，二氧化碳急剧增加，尤其是在屋小人多的房间更是如此。
　　3.据统计，入睡三个小时以后，室内的二氧化碳气体可增加数倍。
　　4.与此同时，细菌数量

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