青春痘粉刺（如何调理痘痘粉刺？）

　　青春痘粉刺（如何调理痘痘粉刺？）
　　春季湿度与温差都比较大，皮肤也变得异常敏感，过敏、湿疹等症状容易在此时发作。天气一热，皮脂腺的分泌剧增，粉刺、痘痘开始在脸上冒出来，不但拉低颜值，还会影响心情。今天，教大家中医如何＂战痘＂！
　　痤疮？粉刺？黑头？
　　痘痘，医学上称作＂痤疮＂或者＂粉刺＂，是一种常见的慢性炎症性皮肤病，没有年龄限制，但多见于青少年，因此也被称为＂青春痘＂。
　　痤疮的非炎症性皮损表现为开放性和闭合性粉刺：
　　闭合性粉刺（又称白头）的典型皮损是约1毫米大小的肤色丘疹，无明显毛囊开口；
　　开放性粉刺（又称黑头）表现为圆顶状丘疹，伴显著扩张的毛囊开口。
　　粉刺进一步发展会演变成各种炎症性皮损，表现为炎性丘疹、脓疱、结节和囊肿：
　　炎性丘疹呈红色，直径1～5毫米不等；
　　脓疱大小一致，其中充满了白色脓液；
　　结节直径大于5毫米，触之有硬结和疼痛感；
　　囊肿的位置更深，充满了脓液和血液的混合物。
　　痤疮通常好发于面颈部、胸背部、肩膀和上臂。愈合后可留下暂时性的色素沉着或轻度凹陷性瘢痕，即我们俗称的＂痘印＂和＂痘坑＂。
　　为什么会长痘痘？
　　痤疮是多因素引起的疾病，病因复杂，与自身体质、日常饮食及生活习惯等均有关系。而中医认为，一般由以下4大原因引起：
　　1肺经风热：肺主皮毛，肺经积热，加上感受外界风热，两热上冲，熏蒸肌肤而发病。
　　2脾胃湿热：过食油腻肥甘食物，导致脾胃运化失常，湿热内生，循行颜面经络及胸背形成
　　3冲任失调：素体阴虚，虚火旺盛，加上情志不畅，肌肤疏泄失畅而致。
　　4血瘀痰结：病情反复不愈，气血瘀滞，或脾胃湿热，痰血瘀结。
　　中医治疗法
　　1、根据体质进行中药调理，以清热宣肺，清热化湿，调摄冲任或活血散结为治疗原则。
　　2、针灸调理，取大椎、合谷、太阳等穴位，辨证加减穴位。
　　3、外敷中药面膜，如消金方炎面膜，祛斑面膜等。
　　推荐食疗方
　　绿豆薏苡仁水
　　▍材料：绿豆25克、薏苡仁25克、山楂10克。
　　▍做法：把上述材料全部洗净，加清水500克，泡30分钟后煮开，沸几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即可，当茶饮。
　　▍功效：适合脾胃湿热型痤疮食用，具有祛湿、清热、消食的功效。
　　枸杞消炎粥
　　▍材料：枸杞子30克、白鸽肉、大米各100克。
　　▍做法：把白鸽肉和大米一同煲粥煮熟，出锅前10分钟加入枸杞。每日1剂，分2次食用。
　　▍功效：具有脱毒排邪、养阴润肤之功用。
　　山楂桃仁粥
　　▍材料：山楂、桃仁各9克，荷叶半张，大米60克。
　　▍做法：先将前三味药煮汤，去渣后入大米煮成粥，每日一次，连续15-20天。
　　▍功效：适用于血瘀痰结型痤疮食用，具有活血化瘀、消食健胃的作用。
　　做好预防措施
　　可用温水，硫磺皂洗脸。
　　忌食辛辣刺激性食物，如辣椒，酒类，甜食，多吃含B族维生素食物，如黄豆，豌豆，胡萝卜,紫菜、蘑菇、瘦猪肉，鸡肉等。
　　多饮水，避免便秘，保持心情舒畅。
　　不滥用化妆品，防止粉质化妆品堵塞毛孔。
　　禁止用手挤压粉刺，以免炎症扩散。