芦笋的吃法（芦笋的几种做法）

　　芦笋的吃法（芦笋的几种做法）
　　芦笋，也称为石柏树，龙，竹笋等。
　　分布在中德和西班牙地区。
　　芦笋是营养的，它被称为＂蔬菜之王＂。
　　芦笋进入菜肴，但无论哪种方法，最好在做之前喝水。
　　我们来看看芦笋。
　　|芦笋实践大全|
　　◇脆家用常用小炸◇
　　芦笋烹饪，味道清澈脆，有一种凉爽的火力，有助于消化效果，并可以解决易排毒，适合夏季消费。常见的纪念芦笋烹饪：炸芦笋，新鲜香料非法芦笋，黑胡椒炒芦笋等
　　炸芦笋
　　[男人]：芦笋
　　[调味]：沙拉油，盐，谷氨酸，水淀粉
　　【步】：
　　芦笋除去根的硬皮，切成滚子部分;
　　2.将热锅倒入油中，搅拌油炸芦笋段，颜色变绿，搅拌味道均匀;
　　3.转动火，水淀粉钩住锅中。
　　炸芦笋虾仁
　　[男人]：芦笋半斤、鲜虾20只左右
　　[成分]：油，盐，小勺子，烹饪葡萄酒
　　【步】：
　　1.白色虾打开到虾线，剥壳，加入一半的盐，烹饪葡萄酒捡起来;
　　芦笋切割下半部分的硬皮肤，斜
　　3.油锅正在燃烧，将海竹笋和虾放在虾上，加入一勺盐，然后搅拌炒一会儿
　　◇道德美味汤◇
　　芦笋富含蛋白质，维生素，钙，磷等，可以预防疾病，安心，抗疲劳等汤芦笋制成的汤，味道是甜蜜的甜蜜，在很大程度上保留了香味芦笋本身，美味和健康。俗称：天氏芦笋汤，在芦笋，海藻芦笋汤等。
　　芦笋汤
　　[男人]：芦笋200克、紫菜干40克、香菇10克
　　[成分]：2克盐，1克鸡肉，芝麻油5克
　　【步】：
　　1.用温水洗涤，芦笋和蘑菇
　　所有材料都煮成锅沸腾
　　终于放盐，鸡肉，芝麻油，并将锅放入汤碗中。
　　芦笋土豆奶油汤
　　[男人]：芦笋100克、奶油30ML、土豆一个
　　[成分]：250ml水，1/2茶匙盐
　　【步】：
　　1.马铃薯去皮小块，蒸20分钟到里加
　　2.芦笋被洗净到旧根的末端，切割两个较短的屋顶竹笋，其他切割
　　煮沸锅中的水，让七竹笋约两分钟，然后取出它。
　　4.乳房芦笋除了竹笋顶部还是煮熟的土豆，250ml水一起进入搅拌机成细泥，倒锅;
　　5.加入芦笋汤中的奶油，盐继续煮小火，最后加盐季节，将其倒入碗中，放在芦笋装饰上。
　　◇多种营养食品◇
　　芦笋也可以在早期晚餐中使用，味道很美味，香味油腻，有助于减肥，这具有保护血管和降脂的效果。
　　俗称：培根芦笋卷，芦笋鱼片，芦笋虾，面包蛋，莳萝三文鱼芦笋等
　　培根芦笋卷
　　[男人]：培根，芦笋
　　[配件]：胡萝卜，盐，黑胡椒
　　【步】：
　　1.新鲜的芦笋，培根，芦笋切割;
　　切碎的芦笋倒入锅中，取出排水管，并切断胡萝卜;
　　3.拿一块培根并将胡萝卜和芦笋放在头上;
　　4.牙签固定后，切断更多牙签;
　　5.治疗良好的音量，把它放入锅中去了，改变它;
　　6.最后，在培根的表面上，有一个锅，黑胡椒可以出来。
　　芦笋虾早期蛋馅饼
　　[硕士]：50克虾，8-10芦笋，1/4洋葱，50毫升牛奶，4个鸡蛋
　　[成分]：盐，黑胡椒，白芝麻，辣椒粉
　　【步】：
　　1.洗虾，洋葱切割环，在芦笋的头下
　　2.盆栽水，煮沸后煮沸一分钟，取出备用
　　3.鸡蛋加牛奶，撒上一些盐和黑胡椒，搅拌良好
　　4.擦拭煎锅，倒油，然后进入洋葱和虾，搅拌炒直到洋葱柔软，虾颜色
　　5.添加节水芦笋，将炒在一起
　　6.将芦笋和虾放在锅底，彼此不重叠，然后倒蛋牛奶液体，略微摇锅，命令蛋液面
　　7.保持最小的火，盖上盖子，慢慢干燥直到蛋液的表面凝固，即锅
　　|芦笋采购方法|
　　1，见直径：芦笋的直径，尺寸优选为一厘米。
　　2，看起来厚：所选择的芦笋均匀均匀。
　　3，看到长度：芦笋是最嫩的10厘米。
　　4，观看灵活性：如果可以拉出水，必须忽略芦笋的根源，表明芦笋非常温柔。
　　5，看着花头：芦笋上面有花朵，你必须选择尚未打开的花朵。
　　◇结束◇
　　芦笋具有很高的营养价值，它是许多抗癌药物和医学健康产品的主要原料。如果您失去了体重，芦笋的高纤维而没有味道，您可以轻松匹配任何其他减肥成分，以确保您的身体的营养和能量！