千万别认为农村人对生活品质的追求，仅仅就局限于在吃的问题上，其实我们农村人与城里人一样，不仅希望能吃得好，同时也希望能住得好、睡得香，所以在农村传承的一些俗语上，不仅有对食物方面的指导话语，同时也有指导我们日常休息和睡眠的俗语。 比如＂三寸长寿、四寸无忧＂这句农村俗语，就是告诉了我们在睡眠时如何使用枕头、才能睡得更香！因为我也有睡眠方面的问题，常常夜不能寐，有个农村老人就告诉了我这句老话，开始我也不懂这是什么意思，请教了农村老人后，我才明白了其中的道理！我按照这句农村老话的要求去做了以后，感觉能睡得踏实、睡眠变香了，确实是受益匪浅啊！ 很多人可能也不知道这句农村老话到底说的是啥意思，同时也在深受睡眠有关问题的困扰，那么就请跟着我，一起来了解一下这句农村老话的含义吧，也许从此以后，你就能摆脱睡眠问题的困扰、每晚都有一个好觉睡了哟！ 农村老人所说的＂三寸长寿、四寸无忧＂，其实指的就是我们每晚睡觉时，所用枕头的高度。而枕头是我们睡觉必不可少的用具，它的高低是否合理，直接影响到我们的睡眠质量，我们的老祖先通过无数实践归纳、总结出这个结论，是蕴含着较强的科学道理的。 古代的＂一寸＂就相当于现在的3.3厘米左右，所以这句农村老话里的＂三寸＂就相当于是现在的10厘米左右、＂四寸＂相当于是现在的12厘米左右。我们睡眠的好坏，不仅与我们自身的健康、环境以及床的情况有关，还与我们的枕头有关，而枕头影响睡眠质量的主要指标就是枕头的高低。 古代的祖先们对于人的睡眠也有研究，他们通过无数的实践经验总结，发现当枕头高度在三寸左右时，人的睡眠质量就能达到最佳；当枕头高度在四寸左右时，人睡觉时就会觉得最舒服，所以前人就在这个基础上，逐渐提炼总结，最终形成了＂三寸长寿、四寸无忧＂的通俗老话！ 由此可见，如果按照现行计量标准来看，我们睡觉时所使用的枕头，应该使其高度在10~12厘米左右，这样有利于我们的睡眠、能让我们睡得比较舒服，从而提升我们的睡眠质量。而睡眠质量的好坏，将直接影响到我们的身体健康，所以当我们把睡眠质量提升上去了，我们自然就能从另一个角度提升长寿的概率了！ 现代社会不管是农村人、还是城里人，大家的生活压力都很大，也都会经常使用手机，所以在农村和城里的低头族也是非常普遍，由此而产生的颈椎病也是越来越多，并向年轻化发展。而颈椎病所带来的直接危害就是严重影响我们的睡眠质量，所以我们睡眠时所使用的枕头，就不能等闲视之，一定要精心挑选，选择最符合自己的来使用，并把枕头高度调整在10~12厘米之间，这样不仅有利于睡眠，也对颈椎病的恢复具有一定的辅助作用。大家可以试试下面这款记忆枕头，比较不错，已经卖火了！ 泰国原液天然乳胶枕 ￥89 购买 以上就是我对这句农村老话的个人见解，大家觉得我说得有道理吗？那么你觉得枕头高度到底应该是多少才最合理呢？欢迎在下方分享你的观点！
起泡胶为什么不起泡（起泡胶加洗面奶会怎么样）1hr这种网红玩具，要钱又要命！最近，一种色泽明艳造型多样手感特别的水晶泥玩具风靡互联网！但其实它所暗藏的毒，分分钟可能对孩子造成不可逆的伤害！！前不久，武汉一个9岁女孩在家玩水晶嘴唇起泡是什么原因（上嘴唇起泡怎么快速消除）夏天到了，很多人开启了吃货模式，到了放假期间，几乎是尝遍天下美食的态度，烧烤啤酒小龙虾都不在话下。可阻止了很多人脚部的的事，则是嘴上长了很多的泡，让人无法下口。有的时候在接触美食时一斤米多少粒（一千克大米有多少粒米）有一则很经典的故事，内容大致如下。有一个国王想奖赏国际象棋发明者。国王问国际象棋发明者想要什么奖赏，国际象棋发明者对国王说我要的奖赏也不多，只要在棋盘上的第一个格子放一粒米，第二个木耳香菇（吃香菇炒木耳食物中毒）木耳香菇（吃香菇炒木耳食物中毒）吃真的是一件让人难以忘怀又非常有趣味的事情，真实的生活自然是少不了烟火气啦。随着经济的发展，人们对于美食的追求也是有了很大的变化，更加注重营养均衡了冻梨冻多久（冻梨可以一直冻着吗）水果是我们的生活中不可缺少的食物之一，各式各样的水果不但香甜美味，还能为我们身体补充营养，大家平常吃水果都是直接吃，或者用来炖汤做甜品，那么冷冻的水果你又试过没有呢？今天为大家介绍取卵后多久移植（取卵后多久可以移植冻胚）1夫妻双方在女方月经周期的第23天，（月经周期从月经来红那天开始算）。带齐双方身份证结婚证到医院检查。此时检查为抽血查激素。男方抽血查精液（提前禁欲35天）。各项检查男女双方都会有孙中山画像亮相天安门（国庆为何摆孙中山画像）孙中山画像亮相天安门（国庆为何摆孙中山画像）资料图10月1日，巨幅孙中山画像矗立在天安门广场人民英雄纪念碑前。中新社记者侯宇摄每逢五一十一，北京天安门广场都会竖起孙中山先生的画像。腐竹多久熟（腐竹用高压锅压几分钟）腐竹吃不腻的做法，风味独特，清爽解腻，倍儿香，好吃到停不下来！腐竹牛肉煲，一道很美味的家常菜，有肉有豆制品有蔬菜，营养搭配均衡的下饭菜，腐竹加入在鲜美诱人的红汤牛肉中，能够吸走肉的猪肉饺子馅的做法（过年拌猪肉馅饺子）猪肉饺子馅的做法（过年拌猪肉馅饺子）过年拌猪肉馅饺子，教你拌馅技巧，照着做，无论拌什么馅都好吃过年吃饺子，是北方地区的习俗，饺子一般要在年三十晚上12点以前包好，待到半夜子时吃，这猪肉饺子馅的做法（过年拌猪肉馅饺子）猪肉饺子馅的做法（过年拌猪肉馅饺子）过年调饺子馅，牢记2放2不放，肉馅鲜嫩美味，贼香贼香昨天小年已过，还有6天就要过大年了。北方人都知道过了腊月后我们吃的最多就是饺子，尤其是小年和四喜丸子的做法大全（四喜丸子正确做法）四喜丸子的做法大全（四喜丸子正确做法）今天跟大家分享一下快速做四喜丸子方法，按照这个方法，一次可以多做一些放冰箱里面冻起来，想吃的时候15分钟就出锅，Q弹嫩滑，好吃不腻。先准备一块