肺活量小有什么坏处（女生肺活量不到1）

　　有相关的研究表明，相对于男性来说，女性的平均寿命要更长一些，从这个角度来说，女性在长寿方面，是有着先天优势的。但随着社会的发展，生活节奏越来越快，不良的生活、饮食习惯充斥着女性的生活，如久坐、暴饮暴食、饮食不规律等等，这些习惯都会危害到女性的健康，引起各种慢性疾病，从而影响寿命。
　　所以女性的身体如果出现以下＂2大2小1痛＂的表现，说明健康已经出现问题了，长寿或许与你无缘！
　　2大
　　1、腰围大
　　许多女性人到中年，代谢水平下降，如果在饮食上不加以控制，同时也不爱运动，会越来越胖，腰围也越来越粗。过于肥胖，不仅影响个人形象，腹部的胃、肠道、胰腺、肝脏等脏器也会跟着遭殃。
　　有研究表明，肥胖可诱发高血压、高血脂等血管问题，严重时可诱发心梗、脑梗等心脑血管疾病。此外，肥胖也会增加女性患上子宫内膜癌、乳腺癌等癌症的风险。这种情况下，长寿也会远离我们！
　　2、颈围大
　　颈部是甲状腺所在的位置，颈围过粗，很可能是甲状腺肿大的表现。此外，颈围越粗，发生心血管疾病的风险也就越高，也越容易出现睡眠呼吸暂停。女性的颈围一旦超过36厘米，就要引起警惕了。
　　2小
　　1、肺活量小
　　所谓的肺活量，是指人在尽力吸气之后，再尽力呼气，所呼出气体的总量。我们知道，身体的各个器官无时无刻不在消耗氧气，只有氧气充足，身体才可以正常工作，肺活量越大，人体摄入的氧气会更多，大脑会更清醒，心血管系统也才会更加健康，更容易长寿。
　　而如果肺活量小，氧气供应不足，就会出现胸闷、头晕等症状，即使是很少的运动量也能让人气喘吁吁，这类人长寿的几率也更小。
　　2、胃口小
　　长寿的人由于肠胃功能比较好，吃下去的食物更易于被消化、吸收，因此胃口也比较好。但如果平时食欲不佳，胃口小，经常出现腹胀、消化不良等症状，这说明肠胃功能出现了问题。而肠胃不好，营养的吸收会受到阻碍，长寿自然也会比较困难。
　　1痛
　　关节疼痛
　　不少女性上了年纪之后，由于骨质疏松，经常会有关节疼痛的症状，严重时可影响到日常行走。之所以会发生骨质疏松，与更年期到来后雌激素分泌减少有关，此外，久坐、不爱运动、长期喝碳酸饮料、咖啡以及缺钙、吸烟喝酒、营养不良都会引起骨质疏松。
　　虽说骨质疏松本身不影响寿命，但严重的骨质疏松可造成骨折，引起严重的并发症，影响生活质量和寿命。
　　总之，当女性的身体出现上述几个现象时，要引起重视，及时进行调理，避免健康进一步受损。对于女性而言，想要健康、长寿，应从生活中的方方面面入手，如注意饮食健康，坚持适量的运动，保持平和、稳定的心态，如果能长期坚持健康的生活方式，相信长寿会不请自来。