抖抖机减肥效果怎么样（甩脂机危害那么大为什么还在卖）

　　除了厂商的广告（包括软广）以外，网上关于＂甩脂机减肥效果＂的文章几乎都是相同的观点：甩脂机只不过是智商税，几乎没有减肥效果。如果是在15年前，这个说法是没有问题的。毕竟当时一台甩脂机动辄几千块，顾客们花大价钱买回家中坚持使用，幻想能够凭借甩脂神器达到懒人减肥的目的，原本咬牙坚持的运动习惯被彻底放弃，清淡的饮食也日渐油腻。有了甩脂神器加持，一切都变得肆无忌惮起来。结果可想而知，这么干的无一例外都更胖了，甩脂机当然就成了智商税。
　　不过现在情况有点不同了。首先，甩脂机的价格降下来了。目前来看，常见的甩脂机主要有三种，一是平台式的、像一个大板凳一样的甩脂机，售价大多都在300元左右；二是腰带式的甩脂机，售价只有几十元；三是被安装到跑步机等设备之上的甩脂机，一般不单卖，但选装一套也不过一两百元的价格。无论是哪种甩脂机，都很少再有几千块那么高的定价。甩脂机降到了白菜价，智商税的标签也就不再那么牢靠了。
　　其次，甩脂机其实还是有点效果的。据本人了解，甩脂机能够减肥的原理最初源自＂振动训练＂。所谓振动训练，最初是由苏联科学家在上世纪60年代（约60年前）提出来的，当时主要用于帮助宇航员在太空中进行力量训练，主要功能有两个，一是通过振动降低失重造成的骨质和肌肉流失，二是物理按摩。经过验证，发现这套方法对于太空中的宇航员确实有一些积极作用，于是后来又被应用到了专业运动员的训练领域。实践证明，在体育训练过程中，高频振动的外部环境能够让人体肌肉张力变大，受到震颤的肌肉会产生更加强烈的收缩（之所以如此，是因为人体肌肉需要时刻保持特定张力以维持身体姿态，而振动会对此功能形成干扰），于是便会让人体消耗更多热量。介于此，专业的训练机构将振动训练运用到力量训练、平衡训练、热身运动以及肌肉的放松按摩等领域，其效果也得到肯定。从这个角度来看，以振动为核心功能的甩脂机确实有助于增加热量消耗并提升锻炼效果。但也仅限于此，如果想要依靠甩脂机实现＂不运动不节食就能减肥＂的目的，显然是不可能的。
　　综合来看，个人认为，在正确使用的情况下，甩脂机对于减肥及健身还是有一定积极效果的。但有三个前提条件：1、甩脂机仅用于辅助健身及减肥，其效果仅限于增加运动效果，并不能代替运动本身。2、甩脂机不可过度使用，以避免其对肌肉、血管、神经、内脏乃至骨骼等人体组织造成物理损伤。3、甩脂机应被用于肌肉的按摩和振动（包括间接振动）；在使用甩脂机的过程中，若感到头部振动、疼痛等异常时，请降低频率和振幅或停止使用。
　　更多内容可参见http://www.jinlaiba.com/archives/30658.html

养生粥大全（夏季养生，宜喝什么粥？）养生粥大全（夏季养生，宜喝什么粥？）俗话说，夏天无病三分虚。很多人一到夏天，就浑身不舒服。一般来说，这多半是由阳气不足造成的相对虚寒状态导致的。也就是说，夏季人体阳气会向外发散，走五谷养生粥配方（五谷杂粮粥的做法）五谷养生粥配方（五谷杂粮粥的做法）五谷杂粮一般有小米大米小麦大豆高粱。小米大米小麦大豆高粱。而现代人心脑血管疾病多发，经常食用五谷杂粮不仅能均衡饮食更能起到调节健康的作用。那么五谷四季养生粥（适合四季的养身粥）四季养生粥（适合四季的养身粥）春天真的非常适合做各种养生粥，我平时不管放假还是上班，都会习惯性做煮粥当早餐吃，营养又健康！1，姜片鸡蛋红糖汤做法鸡蛋煮熟过冷水剥壳，用牙签往鸡蛋戳几五色养颜粥（五色养颜粥的做法）五色养颜粥（五色养颜粥的做法）美食家主题赛第二季五色养颜粥粉竽粘糖，20100809由黄豆红豆黑豆绿豆紫米组成的五色养颜粥，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，补不美白养颜粥（美白淡斑必喝四款养颜粥）美白养颜粥（美白淡斑必喝四款养颜粥）美丽是人们一直追求的目标，但是岁月不饶人，随着年龄的增长，我们的皮肤也逐渐老化，季节变换皮肤缺水干燥精神压力增大等，都会造成皮肤长出斑斑点点，如五色养颜粥（五色养颜粥的家常做法）五色养颜粥（五色养颜粥的家常做法）美食家主题赛第二季五色养颜粥粉竽粘糖，20100809由黄豆红豆黑豆绿豆紫米组成的五色养颜粥，对五脏六腑全都顾及，寒热搭配，不凉不燥，泻不伤脾胃，美容学校哪个好（学美容去学校好还是去美容院好）不建议去店里面学噢。之前就有许多小伙伴问过类似的问题，都是在纠结应该去学校还是直接去店里学习。其实没有那么困难，大家要知道在学校学习专业性和针对性会更强些，而在店里面能学到专业的知哪里学美容好（我要学美容去哪里学好）学皮肤管理的学费师根据你的具体需求和选择班次综合决定的，所学的内容不同，学费自然也是不同的。如果是零基础学习的话，建议选择全面一点的班次，一般全科班的话性价比都会比较高，皮肤管理学美容美发哪里学（学美发去哪家学校啊）毫无疑问，总体而言，美发培训学校对美发的学习远远高于市场上美发店的学习。甚至许多理发店都招学徒。他们不仅不需要学费，而且无论如何他们都会给他们一定的薪水，尽管薪水很低！！美发培训学学美容去哪里（美容学校多少费用）化妆学校学费多少？哪家化妆学校更好？想必这个问题也是很多人都比较担心的，近几年来，化妆也是每个人出行必备了，化妆技术也会有专业机构进行教学，并且学习化妆后，我们的工资来源也会多出一学美容去哪里学（正规美容学校学费多少）央视网消息注射肉毒素的美容项目操作核心是注射的位点和剂量。假货水货直接影响了注射的剂量，而一名不合格的操作人员，则极有可能对注射位点把握不准，给消费者带来巨大的风险。而这样一名不合

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