喝椰子粉有什么好处（椰子粉能减肥吗）

　　HI！小编上期给大家介绍了一些简单好吃的炒菜，新年也快来了，小仙女们要小心在这期间变胖哦，怎样既解馋又能减肥呢？那么这期给大家介绍一下在家做得好吃又减肥的甜品吧~
　　如何在减脂期吃到好吃的甜品呢？
　　首先要从替代面粉入手：面粉最好用椰子粉、杏仁粉、蛋白粉等代替，减少过量碳水的摄入
　　其次，要控制糖分的摄入，我们可以选择一些白砂糖之外的代糖如：赤藓糖醇、甜菊糖和木糖醇等
　　如果想要更控制的小仙女们可以用椰子油牛油果油代替黄油哦~
　　蛋白粉可可曲奇
　　黄油（椰子油）与蛋白粉或杏仁粉与少量的可可粉混合（可调至自己喜欢的多少），因为芊酱不是专业甜品师，所以加入的量需要仙女们自己把控哦~
　　还有在这里给大家科普一个知识，健身用的蛋白粉并不是喝了就能涨肌肉或者含很多对人体不好的激素什么的，女生练成金刚芭比可是很难很难的，需要日复一日的不断训练以及精确的饮食。蛋白粉只是我们日常生活中日常蛋白质的替代品而已，并没有大家想象的那么可怕。加入蛋黄（量多少根据制作量而定）最后搅拌成糊糊状就好啦简单粗暴地放入烤箱，烤箱预热180度，烤制15分钟左右即可（根据自己家烤箱的脾气）
　　4.奥利奥雪糕
　　这可是小编的最爱了，奶香奶香的又简单又好吃将市面上的奶油混入少量奶粉，再加入赤藓糖醇打发（少量多次）打发至凝固不掉落的轻盈状态，就可放入冷冻柜里（3小时以上）吃的时候在表面洒上某宝卖的奥利奥粉、抹茶粉或可可粉就可以啦
　　3.杏仁蛋白粉紫薯蛋糕与抹茶蛋糕用椰子粉或杏仁粉与蛋白粉混合，最后加入2-3颗蛋黄，最后搅成蛋糕粉半糊状烤箱预热170度，根据自己烤箱脾气与蛋糕坯厚度，烤制40分钟左右最后制作紫薯泥，将紫薯与牛奶捏成泥，最后铺在上面就好啦，还可以用芋头代替，但要加点赤藓糖醇。如果是抹茶蛋糕，需要将抹茶粉与打发的奶油混合，抹在表面上。
　　奶香双皮奶
　　这一款也是小编的最爱哦！芊酱真是对一切奶香的东西欲罢不能，而且做法也超简单将半碗全脂牛奶（或水牛奶）加热至80度左右后放入碗里放凉将放凉后的牛奶倒入另一个碗里，加入一颗蛋清与之结合将牛奶倒回原来的碗里，最后上锅蒸10分钟即可（如果怕水汽进入可以在碗上铺层塑料膜，再戳几个洞，或者在中途开锅将锅盖的水汽抖出。最后放入冰箱冷藏后就能吃啦
　　芝士焗番薯
　　小编最后给大家介绍的就是最懒人的甜品啦蒸好的番薯加入牛奶捣成泥在表面铺一层低脂芝士用微波炉叮1-2分钟，至芝士融化就好啦
　　小编以上介绍的甜品都非常简单哦，而且基本上都不会失败，只需要注意好自己家烤箱的温度，注意用火安全哦！
　　新年了，做给自己或者自己喜欢的人吃吧！

电脑查看微信历史聊天记录（电脑查看微信聊天记录文件）随着的普及应用，使用场景已经不单单局限于手机日常的聊天通讯了，在工作中也经常用到。在工作中用到一般是在电脑上登录，不知道大家注意到没有，电脑端也是有保存聊天记录的功能。而且，里面的以理解为话题的作文（请以理解为话题写一篇文章）给材料作文题目阅读下面材料，按要求作文唐代诗人杜牧有两句诗睫在眼前长不见，道非身外更何求，其中睫在眼前长不见放在现在可以有多种理解近在眼前的最易忽视，最应该记住的最易忘记，最应该感怎样找手机定位（查找手机位置）对我们而言，智能手机重要性不言而喻，不仅是一个通讯工具，还因为它上面的各种APP绑定了身份证号手机号码银行卡，而且手机上的支付宝等金融APP还存有我们的个人财产。所以，现在手机丢了国家安全教育观后感（知道国家安全观后感）国家安全和社会稳定是改革发展的前提，只有国家安全和社会稳定，改革发展才能不断推进。根据县教育局要求，为进一步推进创建平安校园活动，树立安全意识，掌握安全知识，提高自护自救能力，切实社会公德演讲稿（社会公德议论文素材）社会公德500字15篇作文社会公德作文（一）我们中华民族是一个十分古老的民族，它有着五千年的博大文化，流传着许多良好的传统美德尊老爱幼，节约用水，拾金不昧，见义勇为。说到尊老爱幼，oppo手机短信定位找回手机（对方关机如何查找对方位置）最近王思聪的大众点评账号被换绑了，虽然有点滑稽，但就这事发生在我们平常老百姓身上的概率其实一点也不低。比如我们的手机不小心弄丢了，而且你的SIM卡还没上锁，那么捡到你手机的人就能直打雷的时候可以玩电脑吗（玩电脑尿多）随着暑期模式的打开，家长最放心不下的就是孩子的安全问题，很多家长由于上班无法兼顾小孩，孩子户外游玩以及居家看电视玩电脑等，触电事故常有发生，如何为孩子架起安全网呢？近日，记者走访了手机让别人定位怎么办（怎么能防止别人定位我的手机位置）手机如何防窃听防定位？随着技术的进步各类窃听装置越来越小巧，功能也越来越完善强大，在如今的社会情况下我们如何避免因个人信息的泄漏，或因个人通话被窃听而泄漏自身掌握的信息被有心人利用9月27号补哪天的班（2月1号补办）2020年国庆中秋就要到了，想必很多学生家长想知道今年国庆怎么放假补课吧，今年国庆和中秋重合一共放假8天，前后各有两次补课，详细时间安排，请看下面通知。各学区，直属各类学校，乡镇中脸书在信使的一起观看中引入了共同观看体验脸书今天正在推出一项新功能，该功能将使朋友和家人可以通过Messenger一起观看视频。该功能称为ldquo一起观看rdquo，可与所有FacebookWatch视频内容一起使用，浙江自驾游（浙江省内10个自驾游目的地）浙江自驾游（浙江省内10个自驾游目的地）来一场说走就走的旅行，是每个旅友最幸福的事！如果能把最美好的时光浪费在旅途，不失为一种别样的人生体验！那么，你准备好了吗？接下来，蟀大叔跟大

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