牛皮癣怎么治(治疗牛皮癣,这七步很重要)
牛皮癣怎么治(治疗"牛皮癣",这七步很重要)
俗话说:内科不治喘,外科不治癣。这个"癣"就是指"牛皮癣",专业名称叫:银屑病。如果你有银屑病,请认真看下去,对你的帮助非常大!
通过这篇科普文章,可以让您更清楚地认知银屑病,帮你缩短病程,降低复发率,减少并发症,提高生活质量等等。
一、饮食:中医认为鱼虾海鲜为发物,容易导致病变加重,所以很多患者这个也不敢吃、那个也不敢吃,最后导致身体出现营养不良,抵抗力差,得不偿失。银屑病大量脱落的皮屑,都是蛋白质,因此银屑病皮损越多越需补充蛋白质。银屑病患者存在脂质代谢异常,皮损严重期,血脂有明显增高。血脂异常,会增加高血压、冠心病的发病率,还使银屑病加重,所以低脂饮食是有益的。
再总结一下:不要盲目忌口,皮疹越多,越要多吃高蛋白食物,同时,少吃油腻性食物,补充多种维生素,水果、蔬菜可以适当多吃一些。
二、戒烟、戒酒:烟酒对银屑病患者的健康百害而无一利。长期吸烟,改变吞噬细胞的氧化代谢,增加炎症反应的氧化代谢和酶释放,导致皮损发生或加重。而饮酒的次数与数量越多,银屑病病情程度就越重。
三、休息与活动:提高睡眠质量是预防银屑病复发的关键,所以切记不能熬夜,最佳入眠时间是晚上十点前,早睡晚起,充足睡眠。冬天适当运动有利于银屑病的缓解,坚持每天跑步,使皮肤微微出汗即可,不可过度大量运动。
四、日常护肤:银屑病主要表现为皮肤斑块状白斑,肥厚、干燥,伴大量脱落皮屑,所以要经常用油性护肤品,尤其是冲凉后3分钟内外用润肤剂。冲凉时水温不能过高,冬天不超过40℃,夏天不超过37℃,清水冲洗即可,尽可能不用碱性较强的沐浴露、香皂等。
五、外用药物:对于肥厚性皮疹,可以选择含激素类和(或)表皮剥脱类的药膏,比如:复方丙酸氯倍他索软膏,糠酸莫米松软膏,他卡西醇软膏,卡泊三酸软膏,尿素软膏等,目的是抑制皮肤炎症反应,减少皮损严重程度。在使用激素类药膏治疗时,一定要注意,症状缓解后及时减少用量及用药频率,比如由原来的每天一次改为两天一次、三天一次,或一周一次,同时联合润肤产品使用,可以减轻药物的不良反应。当皮疹再次加重时,可增加外用药膏的使用剂量和频率。
六、系统用药:在此强调,尽可能不用一些近期疗效快,但会使远期病情加重、副作用大的药物,比如口服糖皮质激素,虽然近期疗效好,但易复发,病情逐渐加重,变得更复杂、难治。对于严重的银屑病患者,在排除结核感染后,可以使用一些生物制剂,比如:英夫利昔单抗等,疗效确切,但价格昂贵。是否使用,也要结合自己的病情和经济条件来选择。
七、心理干预:银屑病本身对身体健康的影响不大,仅有轻度的皮肤瘙痒,主要影响在于外观,影响患者的信心。只是容易复发而已,但你越是厌烦它,它越是与你紧相随,因此,稳定的情绪是治疗疾病的根本,把银屑病当成好朋友,减少心理压力,可有效避免复发。
综上所述,银屑病的治疗是一个长期的过程,延缓病程发展,防止复发加重,单纯靠药物治疗是有限的,必须要银屑病有正确的认识,从心理、生活方式、饮食等各方面共同努力,才能达到缩短病程,降低复发率,减少并发症,提高生活质量的目的。
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