决明子作用这些养生知识你要知道

　　决明子是一种中药，其中含有的营养丰富，具有极好的营养价值，不仅仅是入药，平时泡水喝都能够发挥其功效。那么现在问题来了，决明子具有哪些功效与作用呢？
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　　我们身边围绕着很多中药，平时很简单的食物也可能是中药，而决明子在日常生活中也很常用。它还是常用的中药之一，那么它的作用也不少了。
　　⒈平肝明目
　　眼睛是我们的心灵的窗户，有多重要就不言而喻了，平常生活中我们需要靠眼睛去了解、分析世界，保护好眼睛对我们益处多多，决明子主入肝肾，可以平肝明目，在我们用眼过度，感觉疲劳的时候，可以食用决明子或者拿它来泡水喝，有缓解作用。
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　　⒉清热解毒
　　很多人都有自己清热解毒的秘方，不只是医生懂得，尤其是懂得中药的朋友，他们有自己独特的见解。决明子有很好的清热解毒的作用。它原本性寒，而且还含有大黄素。
　　大黄素可以帮助我们清热解毒，润肠通便，把毒素从大便排出。那些在脸上表现出来的印记也随毒素的排出而逐渐淡化，同时可以泻掉体内的热，一举两得。还可以和其他中药搭配着喝，有不一样的效果。
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　　⒊缓解便秘
　　便秘在生活中也是很常见的，饮食上不注意的话，身体有什么反应就可能在大便中体现出来。便秘也分种类，有寒性、热性等，决明子主要是缓解热性大便，因为它本质是寒的，有滋阴的作用，有助于大便的排出。可能单独使用决明子的力度不够，如果搭配一些蜂蜜的效果可能会更好，清热润肠通便之力更佳。大家要是发生便秘的情况，可以去试一试。
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　　⒋减肥
　　市场上流行着很多减肥药，急于减肥的人可能就热衷于买它，想快速瘦身，其实减肥药对身体的危害很大，少有能快速减肥的。个人比较喜欢中药上的调理，决明子也有减肥的功效。
　　决明子可以通过大便把脂肪部分带出，再者，它还可以抑制脂肪的大量合成、堆积，起到减肥的效果。如果想缓解便秘和减肥，决明子适合不错的选择。当然，还要配合饮食和运动，这样才是正确的减肥方式。
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　　⒌降血压
　　随着社会的发展，人们的生活越来越好，吃的也越来越好，大鱼大肉不在话下，这样就导致了＂三高＂的发生，患者也越来越多，特别是中年或老年人。而决明子有软化血管和抑制胆固醇升高的作用，那么就起到了降血压、降血脂的作用，效果还不错。患有＂三高＂的人，可以试试用决明子来防治病情。长期坚持，相信会有你想要的效果。
　　决明子的心作用多多，对我们的健康养生起很大的作用。平常我们也有见过用决明子制作出来的生活用品，比如决明子枕，它有利于我们的睡眠，对脑部有按摩的作用。除此之外，它的食用方法也有很多，可以和其他食材煮粥喝，或者直接拿来泡水喝都行。
　　中药中有很多养生知识待我们去挖掘，而对于养生，中医确实有过人之处，主要是调理身体，让它趋于平衡。