经常会听到老人说＂一个柿子十副药＂，这句话简单来说，就是吃一个柿子，能抵得上吃十副药，话说的可能有点夸张，但是吃柿子的确能给身体带来好处。究竟会给身体带来什么好处呢？我们一起来看看。
　　柿子所含有的营养成分还是比较多的，其中蛋白质、粗纤维和胡萝卜素，以及维生素都比较多，还有各种矿物质元素。就说胡萝卜素，眼睛视力有问题的人，或者是平时用眼比较多的人，就可以适当的吃点，可以帮助保护视力，改善情况，不至于让视力越来越差，还能缓解眼疲劳。
　　柿子当中还含有膳食纤维，就能改善肠胃蠕动，有便秘困扰的人，就可以吃点柿子来帮助通便，排便就会变得容易很多。肠胃消化变好，不止能通便，也能增强食欲。便便被排出去了，肚子就会空空的，食欲自然也就见长了。
　　现在这个季节，天气越来越冷，也是越来越干燥了。肺是最不喜欢干燥了，很容易就会引起不适，出现咳嗽的现象。体质偏弱的人，就得要注意保养了，减少出现问题。如果出现问题了，就不妨尝试吃柿子，柿子能够帮助滋润肺部，肺不再那么的干燥了，咳嗽也就会慢慢的变好。而且柿子冰冰凉凉的感觉，也能让喉咙舒服很多，不会觉得干干的，痒痒的。
　　柿子还有一个用处，可能很多人都还不知道，就是可以帮助醒酒。主要是柿子含水分比较多，还有许多的微量元素、维生素，都是能够帮助提升代谢。也能帮助保护肝脏，水分多生尿也就会快，排出尿液其实也是在帮助醒酒。由此看来，柿子用来解酒还真的是个不错的选择。
　　柿子虽好，但这些人却无福消受。
　　柿子属于寒性食物，脾胃虚寒，以及寒性体质的人，就要少吃了，最好是不要吃。吃了很容易会让体内寒气更重，给身体带来的问题也会变多。不想身体更遭罪，就要管住自己的嘴，再好吃也别尝试。
　　还有就是有血糖高问题的人，不要随便地吃柿子，柿子当中含有的糖分还是比较多的。吃多了，就会容易让血糖失控，血糖失控可是血糖高人群的一个大忌，此后带来的影响也会很大。能不吃就不要吃，实在想吃浅尝即可，过把瘾就好了，身体健康最要紧。

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