香蕉含有大量的醇素，可以帮助消化，帮助排便，预防便秘，是不错的减肥食品。香蕉减肥是一种非常好的瘦身方法，可以帮助身体排除毒素，下面和大家分享香蕉减肥食谱。
　　脆皮香蕉
　　材料：馄饨皮18张，香蕉3根，色拉酱1条，糖粉、素肉桂粉各适量。
　　做法：
　　1、馄饨皮一字排开，挤上少许色拉酱。
　　2、将每根香蕉去皮切成六等分，将每一张馄饨皮摆上一段香蕉，包成枕头状，缺口用水黏合。
　　3、香蕉卷入温油锅炸至金黄色，捞起排盘，糖粉加上素即可。
　　香蕉豆浆
　　材料：香蕉一根，无糖豆浆100ML。
　　香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状，将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝，香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，建议完成后产即饮用。
　　

　　香蕉沙拉
　　材料：香蕉一根，沙拉酱适量。
　　做法：
　　1、把香蕉切成小块，并拌上沙拉酱。
　　2、再放到冰箱里面冷藏一会儿。
　　每餐饭前吃一碗沙拉，可以减少正餐的进食量，还能促进减肥，补充维生素，也可以根据个人喜好加其他水果。
　　香蕉燕麦粥
　　材料：香蕉（去皮）、燕麦、枸杞适量。
　　先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟即可。
　　tips：喜好牛奶的也可以加牛奶，味道更好。
　　酸奶香蕉
　　将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，当零食来吃，但记住吃后要多喝水清清肠胃。
　　

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