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韩国女星减肥10大韩国女星的减肥秘诀大公开

  韩国女星减肥:不少女星减肥瘦身走火入魔,其方法的残酷、怪异程度令人瞠目结舌,现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧!下面就跟着小编一起来看看10大韩国女星的减肥秘诀大公开。
  少女时代
  最近又有新动态的少女时代再一次吸引了大家的眼球,少女时代这么瘦,关于她们维持身材的方式也有许多个版本,有人说“纸杯减肥法”是她们带起的风潮,但是她们最推荐的是无须捱饿的“1200大卡铲肉菜单”。早午餐都能吃玄米饭和鸡胸肉,额外补充生菜沙拉及坚果,晚餐则吃番薯、水煮蛋及沙拉,三餐均衡摄取淀粉、蛋白质等营养成分。即使减肥也不须捱饿。
  宝儿
  拥有22英寸腰围的宝儿。在歌曲《Number one》时节还是胖呼呼的宝儿曾通过裙带菜蘸辣椒酱吃来减肥。与其它方法相比,跳芭蕾舞能够减很多肉并且可以养成端正的姿势。芭蕾舞对减去下肢肥胖也很有效果。
  李孝利
  歌坛健康美女李孝利的减肥方法是登山,她不喜欢像人工方法,由于喜欢登山的她甚至还有了“清溪山飞松鼠”的外号。不过她透露曾经败给过偶然一起登山的全智贤,全智贤战胜了“清溪山飞松鼠”李孝利,首先到达了顶峰。性感狂野的女星李孝利也采用“生菜减肥法”,由于蔬菜中含有大量的纤维,不仅可以增加饱足感,还能帮助清除体内的脏东西,光是一个月就能瘦掉5公斤!
  韩艺瑟
  韩艺瑟的减肥方法就是跳舞,在美国长大的她,自然而然接触了很多舞蹈,无论何时听到歌声,她都能跳出漂亮的舞姿。
  朴春
  韩国当红女子团体2NE1中的成员朴春前阵子才被网友取笑变胖,就连社长也叫她不要再胖了,因此她采用的是“生菜减肥法”。网路上甚至流传了一张她在吃生菜的照片,因此掀起了一股热潮。此外,她也推崇夏天时吃西瓜代替米饭主食。不出多久,朴春的外型就有明显的变瘦。
  Secret
  Secret则是透露她们主要所采取的减肥方式为“低碳水化合物减肥法”,除了摄取的食物是要符合低碳水化合物的标准之外,还必须富含高蛋白的营养才能相辅相成。最常见的此类型食物有:地瓜、香蕉、豆腐,她们也承认每个人都成功减掉了2——3公斤呢!
  亚由美
  亚由美曾经做过在单一食物减肥法中有名的玉米减肥而失败的经验。然而在做了半身浴减肥之后,她的面目就变得焕然一新了。
  尹恩惠
  最近人气最高的尹恩惠由于获得赞助的衣服穿不上了而决心减肥,通过特别的管理她减掉了7公斤。吃好早餐并且避免辣而咸的食物也是减肥的一个方法。此外在肚子饿的时候就看烹饪频道,一边喊着“啊,真好吃啊,肚子饱了”,这样食欲就会消退了。
  吉健
  吉健属于只要稍微一长胖的体型,所以只有无条件地不吃饭才能达到效果,以饥饿精神减肥是她的方法。效果也许是确实的,但如果做得不好也有性格会变得生硬的副作用。
  崔智友
  崔智友每天转40分钟的呼拉圈,是廉价减肥的一员,只要花2000韩元就能够取得圆满的效果,是这种方法的优点。

减肥不能吃哪些食物减肥瘦身不能吃的十大食物减肥期间我们总是小心翼翼选一些食物,以免自己的减肥计划功亏一篑。所以小编今天要做的就是,帮大家列出十大减肥不能吃多的食物。帮助你轻松排除一些危险的食物。一凉面吃起来相当清爽的凉面,减肥最佳选择十大减肥食品多吃也不胖(全文)节食减肥曾让无数肥胖者受尽了煎熬,看着美味无穷的食物却不能动,是一件多么痛苦的事!今天小编为你总结了十种多吃也不会发胖的食品,让你一次吃过够!1肠胃清道夫木耳2超低热量能手冬瓜3燃减肥刮油吃什么好推荐夏日减肥必吃十大刮油圣品减肥刮油吃什么好减肥有很多种方法,运动健身房减肥药品等等,有些人以为不吃就会减,其实不然,有些食品是天然的减肥瘦身好帮手,接下来就带着大家去了解下夏季减肥必吃的十大刮油圣品,这十大什么水果减肥减肥快速的10种水果什么水果减肥减肥快速的10种水果人人都想秀出好看的身材,听说夏天吃水果可以减肥,所以很多朋友们都十分夏天吃什么水果可以减肥,什么水果见效最快呢?1香蕉。朋友们都知道香蕉有着润肠通便吃什么水果减肥最快最有效8种最消脂减肥的水果吃什么水果减肥最快最有效?果香四溢的季节里,吃水果减肥最好不过了,除了水果减肥餐,那么吃什么水果减肥最快呢?小编为你带来8种最消脂减肥的水果,赶快来看看吧。吃什么水果减肥最快最有效吃哪种水果减肥最快你不知道的2大水果减肥的误区吃哪种水果减肥最快?吃什么水果减肥最快,在众多的减肥餐中,肯定都少不了水果的身影,因为水果中的大量维生素等营养成为,可以有效的保证身体的营养所需,但是很多人却进入了水果减肥的误区,吃什么水果减肥最快12种有助于减肥的水果瘦到尖叫什么水果有助于减肥?想减肥的女生一定想知道吃什么水果减肥最好呢?昕薇小编为你分享12种减肥最快的水果,瘦到根本停不下来,一起来看看吧。吃什么水果减肥最快12种有助于减肥的水果瘦到尖水果减肥食谱一周水果减肥食谱让你每天不重样我们都知道水果含大量的维生素是我们身体所需要的,水果不但美容养颜还能减肥,你知道哪些水果有减肥功效吗?怎么运用水果合理减肥,今天小编带来了水果减肥食谱,每天吃一样让你越吃越瘦越健康一周水果减肥食谱想要减肥瘦身就这样吃夏季想要减肥瘦身怎么做?水果减肥食谱最有效,木瓜苹果番茄等都是有助于减肥的水果,怎样合理安排让减肥效果更明显?一周水果减肥食谱推荐,健康合理安排想要减肥瘦身就这样吃。一起来看一下一秋冬季健康减肥食谱低脂享瘦吃出好身材每个人都想要拥有好身材,不用节食就能瘦,下面和大家分享几道冬季健康减肥食谱大全,健康好吃又不用担心会长胖。三色冬瓜丝韭菜炒黄喉丝材料韭菜黄喉胡萝卜盐味精色拉油淀粉。做法韭菜洗净,切什么样腿是萝卜腿图片分享8个有效瘦腿运动萝卜腿指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的人,通常萝卜腿的形成,在于长期做跳跃或踮脚尖的动作,使小腿后侧的腓肠肌过度使用而僵硬肥大。下面什么样腿是萝卜腿图片,同时分享8个有
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