腿部干燥起皮怎么办？首先要从滋润补水做起，下面教大家几个实用方法，远离干燥肌。
　　多喝水
　　由内而外地补水，多喝水，经常吃些新鲜的水分充足的水果，保持腿部皮肤嫩滑，牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分，防止皮肤干燥。
　　沐浴保湿
　　冬天泡泡热水澡不但享受，还可以缓解皮肤干燥情况，泡热水澡既可以促进血液循环、新陈代谢，同时也会滋润腿部的皮肤，但是水温切忌不能超过体温的5度，39-42度比较适合。
　　

　　涂抹润肤霜
　　泡完澡后，要在第一时间涂抹护肤品，不但让皮肤更加有效的吸收，同时也能防止流失水分，让腿部的皮肤重现滑腻光泽，然后穿上纯棉的内衣裤。
　　注意：洗完澡后，擦干水分，但不要擦得太干，也不要太用力，然后把润肤霜倒在手上，均匀涂抹腿部。如果腿部非常干燥，可以涂上厚厚的一层，用保鲜膜包好，一两小时后再揭下。
　　美容汤
　　秋冬季节天气干燥，多喝汤可以缓解干燥，能补充肌肤所需的水分，还能补充营养物质，如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等。
　　

　　提高室内湿度
　　室内的湿度同样是很重要，可以在室内放几盆水或者是水养植物，可以保持室内空气湿度，能起到一定的加湿作用，能帮助我们皮肤吸收水分。
　　腿部护理小贴士：
　　1、皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物，如胡萝卜、卷心菜等，少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物，另外要减少洗澡的次数。
　　2、注意保温防寒和防晒，尽量选择纯棉、真丝类的衣物。
　　

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