女人常吃什么美白抗衰老？对于女人来说总是想留住青春，除了日常的护肤之外，从食物中可以摄取让女人焕发“第二春”的营养素哦，吃什么对皮肤美白？常吃8种水果为你补充美白能量，提亮肤色更抗衰老哦，一起来看看女人常吃什么美白抗衰老吧。
　　女人常吃什么美白抗衰老：常吃8种水果为你补充美白能量
　　1.奇异果
　　奇异果被称为是“水果之王”，也是“美容圣果”，其中富含的维他命C和维他命E具有去除雀斑以及美白的功效。
　　将奇异果打成汁，放进冰箱冷藏，随喝随取，随时为你的肌肤补充美白能量！
　　虽然奇异果美白效果一级棒，但是它性寒，脾胃虚寒的人不要多吃。
　　
                  
 
     
  	              
　　6.樱桃    
　　樱桃中丰富的维他命c能滋润皮肤，抵抗黑色素的形成，有效美白肌肤。    
    
　　樱桃中还含有丰富的铁质元素，能够改善气色，使皮肤白里透红有弹性。    
　　每天一杯樱桃汁，你还怕自己不够白吗？    
　　7.西红柿    
    
　　西红柿中也含有丰富的维生素c，对于祛斑美白具有很好的效果。    
　　生吃西红柿，这样肌肤就能吸收到更多的营养，美白效果更显著哦~    
　　8.菠萝    
　　菠萝中富含的维他命能够淡化面部色斑，呈现出健康的亮白肤色。    
    
　　饭后食用菠萝，能更好地促进身体对菠萝中养分的吸收，美白效果也更好。    
　　想要白，吃起来！        

            
    
  

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