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如何让宝宝睡整觉:最主要是塑造一个很好的生物钟给宝宝。这个生物钟就是:晚上睡觉。所以我们做的关键两点是:
第一:让宝宝知道晚上这个概念
第二:还有在这个环境里是要睡觉的。
如何营造晚上的氛围
1。我们一般7pm后视为宝宝的晚上,这时候她会待在暗暗的房间开始睡觉。
2。出生后第一个月都是三小时喝一次奶,晚上喂夜奶只开很暗的灯,不和宝宝对视,不和宝宝玩。
3。夜间喂奶后换尿布之类的都是静悄悄进行的
4。相反的,白天特别多和宝宝互动,形成白天夜晚的对比。
如何让宝宝在夜间这个环境睡觉
1。不抱睡,他们从不让宝宝在他们怀里睡着,可以抱着哄,放宝宝在床上安抚宝宝睡着。
2。让宝宝习惯躺在自己的床上,不是大人的怀中。
3。处理好初生婴儿的惊跳反应,让宝宝觉得很安全:用裹布包or睡袋,买dockatot或者sleepyhead。
4。如果有一天发现宝宝夜里睡得长了,不要拍醒她喝奶,宝宝会在醒来后吃更多,补回不够的奶。这是这边儿科医生告诉我们的。
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