口罩的种类有很多，不同口罩的使用方法和使用时间不同，我们平时生活中，大家戴的一般都是普通的一次性口罩，一次性口罩是需要及时更换的。3m口罩带多久更换
　　3MN95口罩是四小时更换一次，根据实际的使用情况来调整口罩的更换频率。接触病原体、感染风险大的医务人员需要勤更换口罩，普通群众日常生活不需要更换这么频繁。正常情况下，一个口罩使用次数不要超过五次，当口罩出现破损、变形、打湿应立刻更换口罩。
　　口罩怎么戴才是正确的
　　1.双手清洗干净，取出口罩后平展开，首先辨别口罩的正反面，深色朝外，浅色朝内，有金属软条的一侧朝上。
　　2.双手抓住口罩的两根挂绳，将口罩的反面平铺地推向面部，并将绳挂在耳朵上。
　　3.将上方的金属条与鼻梁紧密贴合，双手同时上下拉扯口罩的边缘，确保口罩与面部完全贴合，不留缝隙。
　　什么情况下要更换口罩
　　出现以下情况，及时更换口罩：
　　1.呼吸阻抗明显增加时;
　　2.口罩有破损或损坏时;
　　3.口罩与面部无法密合时;
　　4.口罩受污染(如染有血渍或飞沫等异物时);
　　5.曾使用于个例病房或病患接触(因为该口罩已被污染);
　　口罩错误的消毒方法
　　口罩消毒用微波炉、蒸锅加热都是不靠谱的。虽然病毒怕热，但是这些奇葩消毒法不可取，前面说的那些方法，不仅不会消毒口罩，还会不同程度的破坏口罩内部结构，损坏口罩。

打鼾和枕头有关系吗？打鼾和枕头有没有关系劳累过度，睡觉总是鼾声连连。打鼾和枕头有关系吗？睡觉打鼾的原因又是什么呢？如果你有睡觉打鼾的困扰，那么这篇内容或许能帮你解除烦恼。打鼾和枕头有关系吗很多打鼾的人知道睡觉用软枕头不好红霉素软膏涂不开怎么办红霉素软膏湿疹可以用吗因为天气的原因身上都开始长湿疹了，真的是很不舒服而且很难受。想着红霉素软膏有消炎的作用，那就涂点红霉素软膏试试吧，也许会有用呢，这个红霉素软膏涂不开应该怎么办？红霉素软膏湿疹可以用红霉素软膏对毛囊炎有用吗红霉素软膏治毛囊炎效果好吗红霉素软膏具有消炎抗菌的作用，身上有点小伤口炎症什么的一抹就可以快速恢复，不知道红霉素软膏对毛囊炎有没有治疗效果？红霉素软膏治疗毛囊炎效果好吗？红霉素软膏对毛囊炎有用吗红霉素软膏是红霉素软膏什么情况下不能用红霉素软膏什么时候涂最好红霉素软膏应该不少人的家里都应该有备着的，受点小伤或是发炎什么的都可以使用，而且还能很快见效。那红霉素软膏在什么情况下是不能使用的呢？红霉素软膏什么时候涂是最好的？红霉素软膏什么情电热毯应该铺在哪一层电热毯如何清洗用电热毯可以让你在寒冷的冬季，快速感到温暖，洗完澡睡进暖和的被窝里是非常幸福的，电热毯是贴身取暖的方式，但是不能直接铺着睡。电热毯应该铺在哪一层电热毯一般是铺床单下面的，这样使用才电热毯有正反面之分吗电热毯对身体有什么影响电热毯是大家都很喜欢用的产品，电热毯在冬天可以帮助我们的被褥快速升温取暖，很多人担心电热毯有辐射，其实电热毯的辐射是比较小的。电热毯有正反面之分吗电热毯没有正反面之分。电热毯是内部抽筋是缺钙吗怎么才能预防抽筋大家应该都有过这样的经历吧，睡觉睡着睡着就突然抽筋了，而且抽的还挺疼，家里人说是因为缺钙所以才抽筋，缺钙会导致抽筋吗？抽筋是缺钙吗抽筋不一定是缺钙，需要结合实际情况进行相关原因的综牙龈红肿是为什么呢造成牙龈红肿的原因是什么呢大家在生活中应该都听说过牙龈红肿吧，但是你了解牙龈红肿吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟牙龈红肿是为什么呢，以及造成牙龈红肿的原因是什么呢？跟着小编我们一起来学习吧。牙龈红嘴唇发紫是什么原因嘴唇发紫怎么办经常可以看见一些30岁以上的唇色有些发紫，而且不好看，那么嘴唇发紫是什么原因呢，嘴唇发紫怎么办呢，下面一起来看看吧。嘴唇发紫是什么原因1血液循环不佳所致，易患心脏病贫血，有中风的倾Silence止鼾喷雾有用吗？Silence止鼾喷雾效果震耳欲聋的鼾声往往影响了另一半的睡眠，鼾声不仅是另一半的困扰更是自己身体发出的一种信号。今天5号网小编就要为大家介绍一款止鼾喷雾，Silence止鼾喷雾有用吗？Silence止鼾喷多梦会引起头疼吗多梦头疼是怎么原因总是一早上睡醒的时候感到头疼，这是为什么明明睡眠挺充足的啊，仔细想了想难道是昨晚上做梦的缘故？多梦会引起头疼吗睡觉多梦是有可能会引起头疼的，因为多梦会导致睡眠质量的下降，所以会引起