肠胃不好会引起什么症状？怎样判断自己肠胃不好？

　　肠胃不好是对人有很大影响的，同时有一些并发症，下面5号网的小编为你们介绍肠胃不好会引起什么症状?怎样判断自己肠胃不好?
　　肠胃不好会引起什么症状
　　以下都是肠胃不好的症状，如果有这些症状要当心了。
　　1.腹泻或便泌。脾的主要功能是去除体内湿气，胃如果 不健康有火，肠干燥就容易便秘，脾胃相互合作对食物无法 正常进行消化吸收，就容易腹泻或便泌。可揉、拍、敲位于 足踝内侧的三阴交穴位。
　　2.肌肉松驰或赘肉。脾气不足导 致肌肉的坚实度不够。
　　3.容易有眼袋。脾胃不好经络不通畅导致淤滞。
　　4.两颊长痘。胃经有火导致经络不通导致长痘。
　　5.脸色发黄。胃气不足营养物质供给不上。
　　6.唇发白没有血色，嘴唇脱皮。脾对应面部部位是嘴唇， 脾开窍于唇，唇反应出了脾的健康状况。
　　7.睡觉时会容易流口水。脾气不足控制不住口水。
　　出现了以上其中一条就说明你脾胃不健康了。你知道吗， 我们的五个脏器每天都要吃饭，跟咱们人一样，各好一口， 不是你吃了一个馒头就都营养了。
　　肠胃不好的原因
　　1、消化不良：
　　可因胃肠功能减弱，胃排空减慢，引起腹胀、嗳气等消化不良症状，;另外因消化液分泌减少，肠道菌群失调引起异常发酵，引起消化不良。
　　腹胀多在进食后明显，尤与进食不易消化或易发酵产气的食物，如高蛋白食物、豆类、乳制品等，引起上腹部饱胀。
　　2、腹部可有隐痛不适：
　　多与饮食有关，空腹时比较舒适，饭后腹部不适加重。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重症状。部分患者与天气寒冷有关。
　　3、腹泻或便秘：多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则的交替出现。腹泻时粪便多为糊状，或为大便稀溏。
　　4、其他症状：如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不振、乏力等。
　　养胃食物推荐
　　菠菜
　　面对吃什么养胃的问题，菠菜可以适量的多吃。中医指出菠菜具有润燥养肝，益肠胃，通便秘的功效。在日常的生活中适量的多吃菠菜，可促进胃和胰腺分泌，从而达到促进消化的作用。而且在菠菜中还含有极为丰富的纤维素，它能帮助肠道蠕动，从而有利排便。
　　山药
　　山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效，是一种对胃很好的食物。此外，山药与大枣一起煲汤，效果更好。
　　南瓜
　　《本草纲目》载：＂南瓜性温，味甘，入脾、胃经＂，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可＂吸附＂细菌和有毒物质，包括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。
　　虾米
　　虾米非常适合冬季肾虚所致的畏寒的人食用。因为它富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等成分，具有补肾养肾、滋阴暖胃、通畅血脉之功效。
　　肠胃不好的人要多吃这些东西哦。