日本黑豆茶功效减肥佳品就是它
日本有许多天然成分的保健品,这些保健品都让人很有购买欲望,下面5号网的小编为你们介绍日本黑豆茶功效 减肥佳品就是它。日本黑豆茶功效
这款黑豆茶由黑豆焙煎而成,茶袋便于饮用,散发着浓郁的黑豆的香味,非常美味。可作冷饮,亦可作热饮,非常美味。黑豆具有高蛋白、低热量的特性;黑豆中所含的不饱和脂肪酸,可促进胆固醇的代谢、降低血脂,预防心血管疾病,且黑豆的纤维质含量高,可促进肠胃蠕动,预防便秘,所以是不错的减肥佳品。有机黑豆中蛋白质含量高达36%-40%,相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍,还能提供食物中粗纤维,促进消化,防止便秘发生。
饮用方法
建议饮用方法(图7):
热饮:将1袋茶包放入800CC水中煮沸,或直接放入沸水中,小火煮至略微冒泡,煮5~15分钟后即可饮用;将茶包直接放入杯中,注入足量的热水即可饮用。
冷饮:将1袋茶包直接放入300~500CC水壶中,放入冰箱冷藏30分钟后即可饮用;煮好的茶水,放凉后装入PET瓶或水壶,放入冰箱冷藏,冰爽凉茶。
吃芹菜可以治便秘吗
吃芹菜可以辅助治疗便秘。
便秘主要表现在排便次数少、粪便量少、粪便干结、排便费力等症状,而芹菜中含有丰富的膳食纤维,可以促进肠道的蠕动,缩短食物在肠道的时间,还具有软化大便的作用,进而可以辅助治疗便秘。
吃什么可以天天排便
多吃水果
能够帮助排便的比较常见的水果是:苹果、香蕉、梨。
具体分析:
1、苹果最好是晚上睡觉之前吃,这样第二天早上起来就开始有便意了,如果早上还没有,漱口后空腹再吃一个苹果,一般到中午过后就有感觉了。
2、香蕉适合早上空腹吃,不仅是有助于排便,还可以清理宿便。但这种方法也不能长期使用,因为有很多人空腹吃香蕉后会拉肚子,刺激肠胃。谨记空腹吃香蕉这种方法也只针对偶尔排便不通畅时使用,便秘的人建议多吃但不建议空腹吃。
3、梨适合饭2个小时左右吃,吃完后,还可以喝一杯热水。这样搭配的效果很好,因为有些人吃梨了容易拉肚子,喝点热水可以帮助缓解。
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