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大肠癌的预防少吃这些食物比较好

  许多人都比较爱吃面包、蛋糕等甜食,最近,网上流传,吃蛋糕面包会让大肠癌症风险大大提升,这引起了许多网友的热议,这是真的吗?让我们来听听专家是怎么说的吧。
  每42分钟有1人罹患大肠癌医:不当饮食习惯是主因
  新竹国泰综合医院医师表示,根据103年国健署统计,十大死因第1名依旧是由恶性肿瘤夺冠,其中大肠癌更是盘据十大癌症中的第3名,平均约每42分钟就有1个人罹患大肠癌,并且有年轻化趋势,不得不慎!
  至于导致大肠癌发生的原因,除了本身遗传因子外,现代人生活水准提升、饮食西化,造成国人饮食型态大幅改变,膳食纤维摄取不足有关。防大肠癌3类食物要少碰
  哪一些错误的饮食内容,可能导致肠癌发生机率增加呢?对此,陈枢鸿医师指出,下列3大类型,都是防范大肠癌上身,日常生活中应尽可能避免摄取的地雷食物:类型1/红肉等加工肉品:
  饮食中食用过多红肉和其加工肉品,等于多摄取了杂环胺和硝酸盐,长期会增加大肠直肠癌和息肉的风险。类型2/烧烤油炸食品:
  食物经过高温油炸、烧烤等料理手续,容易使致癌性的亚硝酸物质大幅提升,一旦长期食用恐增加增加肠道细胞癌变的可能性。类型3/高脂食物:
  当人体摄取脂肪后,必须透过肝脏合成胆酸来帮助消化,可由于胆酸与大肠中的细菌结合后,会变成对肠道有害的代谢产物。倘若,每日三餐饮食未加以妥善控制,摄入过量的脂肪,恐对肠道细胞造成反覆刺激、促进肿瘤细胞生长,不可轻忽。
  吃面包蛋糕酿肠癌?医:制造原料才是关键!
  有鉴于此,「爱吃蛋糕面包,未来罹患大肠癌风险将大幅提升」的说法并非完全正确,陈枢鸿医师指出,事实上,网路上之所以将蛋糕面包与罹患大肠癌划上等号,主要是站在多数糕点制品在制程中,加入大量酥油、奶油,导致脂肪量摄取过多,进而增加肠道负担有关。
  若是,蛋糕面包在制造过程中,无额外添加奶油、酥油、植物油等油脂成分,单纯仅以全谷类、新鲜水果制成,自然无上述疑虑。【医师小叮咛】:
  医师强调,想要防范大肠癌上身,除了在饮食内容上多费功夫,养成三餐定时定量、注意膳食纤维、饮水充足的摄食习惯,来维持肠道环保外;辅以适度的运动习惯,控制体重不过胖,也是降低肠癌发生风险的重要关键!

飞机上能带熟食肉类吗飞机上哪些食品不能带很多人坐飞机的时候,为了避免中途饿肚子,所以会带写吃的。等到机场安检的时候发现大多数食物都带不上飞机,今天小编盘点一些带不上飞机的食物。飞机上能带熟食肉类吗国际航空不行,国内航空可男性也会得乳腺增生吗?男性得了乳腺增生怎么办?你知道吗?乳腺增生不是女人才有,而且男性得乳腺增生的死亡几率会更高。男性为什么会得乳腺增生?男性乳腺增生有什么症状?男性得了乳腺增生应该怎么办?男性也会得乳腺增生吗答案是肯定的。男小叶增生可以喝豆浆吗?小叶增生可以吃蜂蜜吗?乳房有肿块和胀痛感很有可能是小叶增生,关于小叶增生豆浆有害论甚嚣尘上,还有人说小叶增生不可以喝蜂蜜。这些是真的吗?让我们一起求证一下吧!小叶增生可以喝豆浆吗豆浆与乳腺增生的发展没有小叶增生是什么原因?小叶增生和乳腺增生的区别?不少女性乳房有肿块,有胀痛感,就误给自己断论是乳腺增生或者小叶增生。事实真的是这样吗?乳腺增生和小叶增生有什么区别?为什么会出现小叶增生?小叶增生的原因引起乳腺小叶增生的原因很多,胸部要呼吸过度挤乳沟小心乳腺增生对于女性来说胸部平整是很没自信感的,对于胸部大的来说是很有自信感的,那么对于孕妇来说呢?过度的挤乳沟是会有乳腺增生的,坚持胸部深度呼吸运动,让你的胸部更加健康。贫乳妹最常安慰自己的喝黑咖啡会影响月经吗喝黑咖啡能提高基础代谢么喝黑咖啡已经是大家很多人的日常习惯,不过对于女生来说,每个月总有那么几天特别担心,如果不准时是不是因为自己喝黑咖啡喝多了导致的呢?喝黑咖啡会影响月经吗喝黑咖啡对月经会产生一定的影响为什么贴暖贴月经量加大经期贴暖宝宝的坏处不少女性朋友会在冬天痛经的时候使用暖宝宝贴在小腹,可以有效地减轻疼痛,同时月经量也比以往多,这是为什么呢,月经期间使用暖宝宝有什么弊处吗。为什么贴暖贴月经量加大暖宫贴在生理期使用,泰国青草膏能擦痘痘吗泰国青草膏能擦伤口吗因为天气的炎热导致脸上长了很多的痘痘,青草膏有消炎的作用,那么用青草膏抹在痘痘上可以吗?泰国青草膏能擦痘痘吗泰国青草膏主要用于缓解酸痛,扭伤和肌肉疼痛,头晕,晕车,晕船,蚊虫叮咬引甲硝唑凝胶能去痘痘吗甲硝唑凝胶怎么去痘痘天气热起来了,脸上的痘痘也跟着起来了,甲硝唑凝胶有消炎的作用,那把它抹在痘痘上是不是就可以去除痘痘了,甲硝唑凝胶该怎么用才能去除痘痘?甲硝唑凝胶能去痘痘吗甲硝唑凝胶可以去痘痘不过它头发掉的厉害怎么办?头发掉的厉害是什么原因每次洗完头发,用梳子一梳总是发现掉了很多头发,这是什么原因?头发掉的厉害怎么办才好呢?一起来了解一下吧。头发掉的厉害怎么办1食膳疗法黑芝麻250克捣碎,加粳米熬粥食用。用小尖辣椒2经常胃酸是怎么回事?经常胃酸是什么原因有时候一个人在家不想做饭,饱一餐饿一顿是常态。但是近期胃部出现疼痛,烧心灼热感,一搜索才知道是胃酸的症状。那么,经常胃酸是怎么回事?经常胃酸是什么原因?一起来看看吧。经常胃酸是怎么
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