胶原蛋白被称为皮肤的＂弹簧和水库＂，它是一种白色、不透明、无支链的蛋白质，在人体皮肤、血管、骨骼等方面的形成有着巨大作用——它的高抗张性使皮肤看起来饱满而没有皱纹，肌肤的柔润饱满都要靠它，因此女性对它更是趋之若鹜。
　　一、胶原蛋白的重要性
　　皮肤是人体最大的器官，大家都说，树靠一张皮，人靠一张脸。而这张脸里胶原蛋白约占皮肤净重的75%。
　　随着年龄的增加，我们体内的胶原蛋白就开始迅速流失，皮肤中胶原蛋白含量逐渐下降，每年大约会下降1%左右。皮肤缺乏胶原蛋白，会导致支撑皮肤的弹力网断裂，从而发生一系列老化现象，皮肤失去弹性并变薄，出现皱纹、皮肤松弛、干燥等。也就意味着我们面临一大危机——变老！二、食补可以补充胶原蛋白吗
　　因此很多爱美的女士都非常重视胶原蛋白的补充，甚至想要通过大量的猪蹄、肉皮、鱼胶让肌肤重获胶原蛋白。都说＂吃什么补什么＂，常吃富含胶原蛋白的鸡爪、猪蹄来补充胶原蛋白的效果好吗？
　　在这里告诉你，通过这种方式补充蛋白质的效果微乎其微，猪蹄里确实含有胶原蛋白，但是很遗憾，猪蹄中的胶原蛋白吃进人体之后，需要被消化系统增加分解，然后再通过三种形式的，被肠道吸收达到血液，但是这些小成分并不能重新组成胶原蛋白，而且也没有办法成功的到达皮肤，更不可能变成你皮肤上的胶原蛋白了。不仅如此进程吃猪蹄、鸡爪等，还会过量摄入胆固醇和脂肪，有发胖的风险。三、如何合理补充胶原蛋白
　　其实补充胶原蛋白不用这么麻烦，试试喝点汤臣倍健胶原蛋白粉怎么样！
　　汤臣倍健胶原蛋白粉选自已有125年胶原蛋白的生产和研究历史的法国罗赛洛公司，所使用的Peptan®胶原蛋白粉是罗赛洛特别为汤臣倍健定制的高端产品，其氨基酸结构接近人体皮肤的胶原蛋白，2000道尔顿小分子量，能很快被身体直接吸收；独有27道工序研制，并获得美国GRAS（安全食品）认证。汤臣倍健胶原蛋白粉中还特别添加包衣维生素C和维生素E，维生素C能促进胶原蛋白形成，维生素E就能有效提高机体免疫力，保护细胞和组织免受自由基伤害。
　　胶原蛋白粉品牌哪个好？每天一包汤臣倍健胶原蛋白粉，时间自会给你答案！

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