现在有劲椎病的人有很多，特别是电脑族的人的劲椎病更加多，那么怎么睡觉保护劲椎呢，经常在办公室怎么保护劲椎呢，下面一起来看看吧。怎么睡觉保护劲椎 
　　1、选择适合的枕头，一般将枕头中央呈现凹陷的状态，高度为12-16厘米左右，需要保持枕头的质地柔软性和透气性，能很好的维持颈椎的生理曲度。 
　　2、睡觉的时候建议不要侧卧，应当将枕头和肩部处于同一位置。 
　　3、颈部枕在枕头上，让头部保持后仰的状态，不宜过高也不宜过低，这样才能更好的维持颈部的健康。
　　经常在办公室怎么保护劲椎
　　1、正确的坐姿能更好的减少颈椎病的发病率，所以可以在日常中将头部仰起，抬头挺胸等。 
　　2、可以在工作1-2个小时左右将头部和颈部的部分前后左右转动，转动的次数应该缓慢且轻柔，以达到让颈椎关节放松的目的。
　　长时间对着空调劲椎会疼吗
　　如果空调是长时间对着肩颈、背部吹，是非常容易诱发或者加重颈椎病的。 对着空调吹，尤其对着颈项部、背部等，长时间这样会出现肌肉组织痉挛、疼痛，血管快速收缩，血液循环出现障碍。再者颈部肌肉痉挛不但会引起肌肉和韧带劳损，而且颈椎的生理活动度也会发生改变，从而导致外平衡紊乱，力平衡失调，诱发或加重颈椎问题。 
　　紧追腾可以按摩哪个穴位
　　后溪穴，是小肠经上的一个穴，是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。在临床上，颈椎、腰椎或是眼睛有异常情况，都会用到这个穴位治疗。 将双手握拳，掌指关节后横纹的尽头就是后溪穴。坐在桌子旁边，将双手的后溪穴放在桌子沿边来回按摩，轻松地来回滚动3-5分钟，至局部发热发胀为宜。可以先热敷此穴几分钟，再开始按摩，效果会更好，并且要坚持一段时间才能看到效果。 

保胎药可以和叶酸片一起吃吗保胎药可以随便吃吗保胎药是我们大家都很熟悉的，同时叶酸也是很多孕妇都很熟悉的，因为在孕初期也是需要服用叶酸的，那么我们便要了解一下保胎药可以和叶酸片一起吃吗？保胎药可以随便吃吗？保胎药可以和叶酸片一一哭就气喘是怎么回事？一哭就喘不上气是什么原因？不知道你是不是有这样的经历，一难受哭泣的时候就感觉上气接不了下气的气喘起来，这种感觉十分像是哮喘一样。而且想要停下来反而控制不住。喘息比哭泣难受！一哭就气喘是怎么回事？一哭就喘不上气喘患者在旅行时要注意的事项有些气喘患者比较喜欢旅行，但又害怕气喘病复发，让他们很头痛，其实带上必备的药品还是可以去尽情的旅行的，气喘患者在旅行的过程中要注意这些问题才能让你玩得开心。患者不需因气喘就限制旅游医用口罩一般分为几种医用口罩有几层现在新型冠状病毒比较严重，所以大家要提高自己的防范意识，出门时都要必备口罩，那么医用口罩一般分为几种呢，医用口罩有几层呢。医用口罩一般分为几种1普通医用口罩优点可阻隔或防护致病性微女人气色差怎么调理经期气色不好怎么调理女性朋友如果气色不好整个人就会显的很没有精神，气色好才会好看，那么女人气色差怎么调理呢，经期气色不好怎么调理呢，下面来看看吧。女人气色差怎么调理1不要挑食平时吃饭的时候一定是不要挑经常反胃的原因为什么会经常反胃反胃在生活中应该也是比较常见的事情吧，造成反胃的事情也有很多，那么究竟经常反胃的原因是什么呢？跟着小编我们一起来了解一下吧。经常反胃的原因经常反胃和生理心里都有关。心理上，经常生气落枕后怎么睡好落枕后一般几天能好我相信大家都有落枕的现象吧，落枕后脖子就不是特别灵活了，那么落枕后怎么睡好呢，落枕后一般几天能好呢，下面来看看吧。落枕后怎么睡好落枕常常是因为夜间睡觉姿势不良枕头不合适感受风寒或是落枕几天能好？如何预防落枕？落枕几天能好？落枕是一件很痛苦的事情，不仅脖子酸痛，第二天工作效率也不好。关于落枕几天能好？如何预防落枕？落枕了最快的恢复办法是什么？小编来为你一一解答。落枕几天能好本病起病较急，落枕是怎么回事？落枕的原因是什么？落枕是怎么回事？经常有人睡觉起来发现脖子酸痛，动不了了。很多时候是与大家的睡姿有关系的。关于落枕是怎么回事？落枕怎么办？落枕的原因是什么？小编来为你一一解答。落枕是怎么回事落枕或称蚊香灰有毒吗蚊香灰泡水有什么好处蚊香是夏季驱蚊必不可少的物品，燃烧完后还会留下蚊香灰。蚊香灰很细，处理起来非常麻烦，一般人选择直接倒掉，其实它还有很多妙用。蚊香灰有毒吗蚊香灰是有一定毒性的。蚊香中含有拟除虫菊酯成睡觉开窗好还是关窗好冬天开窗睡觉会中风吗从小到大，我们经常能听到一句话勤开窗多通风。但是除了夏天睡觉外，很多人都习惯性的关掉窗子。原来开窗还有讲究呢。睡觉开窗好还是关窗好主要根据具体的情况而定。开窗户睡觉睡觉的房间一般是